這些地方不要去

     只要是通風、空氣質量好、陽光不強、人不多的地方，都適合帶小家伙去；風空氣不好、人多的地方都盡量不要去了。如果在外遇到抽煙、咳喇的人要盡量不要太接近，如果是非去不可的，但卻又多人的場所，就要注意不要停留太久。

出門前的準備

     帶寶寶出門看起來只是推著個小車那么簡單，但其實并不是（至少要有兩個隨從）。小家伙一會兒要吃，一會兒要拉，一會兒又要玩，如果該帶的東西沒有準備好，說不定什么時候就會搞得你們亂七八糟、措手不及呢！

      帶孩子出門前應該帶備以下物品，也許可以幫助你減輕以下的負擔喔。
⒈小筆記本
     帶個筆記本專門給小孩子用，這樣當他坐不住時可以讓他涂鴉，還可以把沿途的風景明信片、菜單、門票、宣傳單按照行程剪貼在本里，這東東將會是他一筆很重要的財富，他就可以拿它向小伙伴炫耀了。
⒉卡通書
      準備幾本卡通圖書當孩子沉醉在卡通情節(jié)中時，你就可以忙里偷閑了，哈，算是你的觀光時間了。
⒊準備一些孩子愛吃的零食
      記得別忘了帶你孩子愛吃的零食哦，當他不耐煩時也可以暫時讓他平靜一會兒，還可以充饑。

⒋讓孩子多參活動
      讓孩子有機會去下榻旅館附近的公園、游樂場所游戲，當小家伙盡情跑跳、吵鬧后，你需要安靜時，他就沒有氣力煩你了。
⒌意外的驚喜
     可以準備幾個小驚喜，像小玩具、小游戲、糖果等，讓孩子有所期盼，以增加旅行的樂趣。
⒍做好出行計劃
     外出前，先花上點時間，計劃一下外出路線，估計可能出現的問題，帶上寶寶的必需物品，最好再叫上孩子爸爸或親戚朋友陪同，這樣就能保證你和寶寶的外出比較順利、愉快了。
祝各位小寶寶和媽媽、爸爸有個愉快的假期！

秋冬備衣四提示

　　1、即使是剛出生的小寶寶，也要多準備幾套衣服，以便經常換洗。從種類上看，秋冬天衣服種類會更多，包括外套、棉衣(褲)、毛線衣(褲)、內衣、褲子、馬甲(坎肩)、披風或斗篷、帽子、鞋襪等。

　　2、寶寶的身體長得很快，所以在準備寶寶衣物時要有計劃性，不用一次把整個秋冬季的衣服都買夠。

　　3、化纖類衣物在干燥的季節(jié)更易起靜電，盡量不買或做防靜電處理。

　　4、寶寶的衣服漂亮當然很重要，但如果不實用，還是放棄為好。

寶寶穿衣三原則

　　1、春捂秋凍

　　常言道“春捂秋凍”，對于小寶寶來說這樣做合適嗎？我們知道人是恒溫動物，體內有一套完善的體溫調節(jié)系統(tǒng)，但對于小寶寶來說，體溫調節(jié)功能有待完善。所以不能單純地強調“凍”，即使秋凍也要從耐寒鍛煉開始，逐步進行。當然，根據中醫(yī)觀點，小兒一般是陽氣偏旺之體，如果過暖則會助長陽氣而消耗陰液。所以媽媽也不要過早、過度為寶寶保暖，可以檢查一下寶寶的手、后頸，以不出汗為好，如果身體出汗反而容易感冒。

　　2、手暖無汗為標準

　　媽媽可以根據天氣預報、實際的氣溫變化和感覺，有計劃地給寶寶增加衣服，以寶寶不出汗，手腳不涼為標準。穿得過多，不但會影響寶寶自身耐寒鍛煉，還會讓寶寶更容易患上感冒等疾病。正常情況下，寶寶的體溫一般會比老年人和成年人高，那些不會走路、抱在懷中的小寶寶能夠接受媽媽的體溫；大一些的寶寶自身活動增多，并不覺得冷。如果活動量很大，穿得太多會使寶寶一動就出汗，若不能及時擦干、換上干爽的衣服，更容易著涼生病。

　　通常寶寶穿著只要比成人多一件就行，大些的寶寶可以和成人一樣多，甚至還可以有意讓寶寶略微少穿一點，以鍛煉御寒能力。秋季適當地感受涼意反而能增強孩子的體質，使寶寶不容易生病。

　　3、不要讓衣服妨礙寶寶的運動

　　經?？吹接行殞毚┑锰?，活像個小絨球；或者是穿著的衣服雖很漂亮，但不太適合運動，這些都會使行動尚不靈敏的寶寶活動起來十分不便，在客觀上會減少寶寶鍛煉的機會。相反，如果穿著適宜，寶寶活動自如，運動量也會增加，這樣更有利于提高他們肌體的抗病能力，增強體質。

　　愛心提示：

　　媽媽應該根據自家寶寶的具體健康情況給寶寶穿衣，千萬不可比著來，每個寶寶的體質是有差別的。

給寶寶增減衣物小竅門

　　·穿多少衣服最好在早晨起床時決定，如果天氣沒有發(fā)生突變，不要輕易、隨意給寶寶穿太多衣服，早上多穿一件馬甲是不錯的選擇。

　　·可以試著與寶寶穿一樣厚薄的衣服，靜坐時不感到冷，寶寶就不會冷，寶寶雖然沒有大人耐寒，但一般運動較多，即使睡著了也不安靜。

　　·1歲以內不會走路的寶寶相比已經會走會跑的寶寶，穿衣要多一些。不活動或活動量少的寶寶適量穿多些。

　　·秋季氣溫變化總趨勢是逐漸寒冷，已經給寶寶穿上的衣服輕易不要減少，一般說來只能為寶寶增加衣服。因此，寧可在天氣還并不很冷的時候給寶寶穿少一點，到天氣真正冷了才有足夠的余地給寶寶加衣服。

　　·秋冬交替時，有些城市或場所開始供暖，有些家庭使用了空調，這使得室內和室外產生巨大的溫差，進出這些場所時要注意及時為寶寶增減衣服(大些的寶寶要教給他學會自己做)，特別是在醫(yī)院就診時。

　　·寶寶出汗后，千萬不要馬上脫衣服，也不易馬上洗澡、吃冷飲，可以讓寶寶安靜地坐一會兒，或用溫水洗洗臉，讓汗自然干下去。

寶寶衣褲選擇4要素

　　寶寶的衣褲最重要的是合乎衛(wèi)生要求，第一要御寒保暖，保護身體，使寶寶免受外界各種因素的傷害；第二要大小合體，便于活動，有利于生長發(fā)育；第三要清潔，易于清洗，不刺激皮膚，便于經常更換。因此，在給寶寶選擇衣褲時，需要從以下4個方面著手：

　　面料要講究

　　寶寶的衣褲應用柔軟、吸水性能好的純棉制品，既要保暖，又要透氣、吸汗，不擦傷皮膚。貼身衣褲的顏色要淺淡，以免引起皮膚過敏。

　　大小要適當

　　寶寶的衣褲要寬松合體，既有利于活動，又便于穿脫，不影響體格發(fā)育。

　　1歲以內的寶寶生長發(fā)育很快，不要給寶寶穿窄小的衣服，以免限制寶寶的胸廓生長發(fā)育，進而影響肺部的發(fā)育；衣褲窄小還會限制寶寶的四肢自由活動。

穿衣多少要適度

　　俗話說：“若要小兒安，常帶三分寒?！睂殞毚┮露嗌僖m度，從小養(yǎng)成少穿衣的習慣。那么，穿多少才算適度呢？

　　1~3個月的寶寶：因為躺在床上的時間多，活動少，可以比成人多穿一件；

　　4~6個月的寶寶：活動量逐漸增多，可以和成人穿一樣多的衣服；

　　7~12個月的寶寶：寶寶的活動已經由被動轉向主動，活動量大，應比成人穿少一點，否則，孩子一活動就出汗，更容易感冒。

　　款式要簡潔

　　寶寶的衣褲要簡潔、大方，便于穿脫，富有童趣。還要注意：

　　* 上衣不要有過長的細帶子，以免在玩耍時不慎發(fā)生意外；

　　* 7個月左右學爬時最好穿連衫褲，便于爬行活動；

　　* 半歲以后最好穿背帶褲，以免褲帶或松緊帶勒緊胸腰部，影響骨骼的正常發(fā)育；

　　* 11~12個月時學會了走路，寶寶喜歡坐在地上玩耍，因此，要穿滿襠褲，以免細菌污染并侵入外生殖器或尿道口，引起陰道炎、尿道炎；

　　* 不宜穿緊身褲、尼龍健美褲等，以免壓迫外生殖器，不僅影響生長發(fā)育，還會引起局部皮膚損傷或發(fā)炎。

冬天御寒，給寶寶挑雙暖腳的鞋

　　讀萬卷書不如行萬里路，讓孩子多看看外面的世界，對他們的成長會有很大的幫助，挑個空閑的時間帶孩子出行吧！可是，要想舒舒服服地出門，鞋是必不可少的裝備。穿上酷勁十足的衣服，再選上一雙舒適的鞋子，才能讓孩子過個難忘的冬季。

　　千萬別小看那么一雙巴掌大的鞋，挑選起來也大有門道！

　　許多父母很希望能為寶寶購買一雙冬季既保暖，又舒適的童鞋，但其中多數父母卻不知道究竟怎樣給孩子挑選鞋子才最正確合理。有的父母還在選購時表現出種種疑惑，比如：買了一雙很漂亮的鞋子，試的時候覺得挺結實的，可是回家沒穿幾天就壞了；也有的父母說，孩子小的時候還欠缺一定的表達方式，怎么樣才知道這雙鞋子穿在孩子腳上是否舒服呢？也有的父母問，鞋子是不是應該挑越軟的越好？還有，特別是1－3歲的兒童，想讓他們安靜地坐下來試鞋就不是那么一件容易的事情。那么究竟怎樣挑選鞋子才是最合適的方法呢？

專家建議：在童鞋的選擇上，應遵循四項基本原則：

　　1、大小適中，略大為宜

　　父母一定要注意：兒童選鞋切忌鞋子偏小。因為鞋子偏小會擠壓骨骼，影響生長發(fā)育，甚至可能磨破皮膚引發(fā)感染。鞋子也不宜過大，這樣雙腳會疲勞，還容易摔倒。

　　另外，正處于生長發(fā)育旺期的孩子，腳長得很快，所以要選擇比腳大1/2英寸左右的鞋子，這樣穿上鞋后，孩子就不會感到雙腳有被束縛的感覺。

　　2、鞋面要軟硬適度，略軟為宜

　　有些父母在為寶寶挑鞋時，總以為童鞋應越軟越好，但專家表示：這種想法是非常錯誤的。鞋的軟硬度應適中，否則將起不到定腳型的作用。另外，由于腳在鞋中得不到支撐，很容易引起踝關節(jié)及韌帶的損傷。再有就是由于寶寶骨骼、關節(jié)、韌帶以及肌肉正處于生長發(fā)育期，因此鞋面不能太硬。

　　因此，建議父母：在選鞋時，先讓孩子試穿著鞋子在地上試走幾步，如果孩子感覺到柔軟和舒適的話，那么這雙鞋子就算OK了。

3、鞋底彎曲不宜過大

　　許多童鞋在腳心部有一塊凸起的軟墊，這樣的款式看上去似乎是為了幫助寶寶預防扁平足，但這樣的設計非但對寶寶的足部發(fā)育沒有幫助，甚至還起到了一定的反作用。

　　專家表示：原因在于它縮小了足弓的伸展發(fā)育空間，如果穿得時間長了，孩子可能會形成扁平足。

　　另外，專家還表示童鞋的鞋底還要有適當的厚度和軟硬度，厚度應在5～8毫米左右。

　　4、幼兒鞋的面料以天然皮革為宜

　　專家建議：在天然皮革中，又以軟牛皮、羊皮為最佳選擇。因為它們具有良好的透氣性和吸濕性。

　　鞋襯盡量選擇舒適、柔軟的棉布織品。鞋底最好是選擇彈性好、減震性高、防滑和耐磨性能優(yōu)良的材料，如牛筋底，因為它能夠吸收地面對腳跟及大腦的震蕩。最后，還要注意鞋子的做工，做工最好要精細一點，孩子天真愛動，如果做工不精細的話，無疑人為縮短了鞋子的使用壽命。

怎樣給寶寶選戴手套？

　　冬天選購手套保護寶寶的小手，不僅要根據不同的地區(qū)、氣候選購不同的手套，還要注意手套的大小和材質。

　　【尺碼】　選購手套要注意尺碼的大小。過大寶寶的手指關節(jié)活動不便，起不到保暖作用；太小，會使手部血液循環(huán)受阻，應根據戴脫方便、大小適宜為佳。

　　【質料】　因人而異，成人冬天戴的手套以皮革手套為多。兒童的皮膚薄嫩，應盡量戴棉絨、絨線或具有彈性的尼龍手套。

　　【不要混用】　寶寶戴手套要固定自己專用的手套，不要臨時性地把大人的手套套在寶寶手上，以免傳染疾病。

　　寶寶內衣選購手冊

　　冬季，為寶寶選購一款合適的內衣很重要，因為貼身穿的內衣內衣對小寶寶而言是十分重要的，它起著最基礎、最重要的保暖作用。由于寶寶的皮膚細嫩，所以內衣一定要柔軟、舒適。但專家表示：許多父母選購兒童內衣的方式有問題，一般父母只關注內衣的價格、面料、款式和顏色鮮艷程度，結果危害到了寶寶的健康。

選購兒童內衣時應該注意哪些要素

　　·花衣服含鉛高

　　父母們總是希望孩子穿得漂亮活潑，但前提應該是保證孩子健康舒適。專家指出，顏色鮮艷的衣服往往含鉛量高，因為其中添加了很多染色材料，嬰幼兒長期穿著色彩繽紛的內衣，鉛可以通過皮膚被吸收，容易造成孩子鉛中毒。鉛中毒會影響寶寶的胃腸道和牙齒發(fā)育、引起腹痛，甚至會影響孩子的智能發(fā)育。另外，得小心服裝中的甲醛！甲醛主要來自于各類紡織印染助劑，孩子吸收甲醛之后不但會影響肝臟，而且會出現食欲不振等癥狀，導致發(fā)育不良。

　　專家們提醒：在選擇孩子內衣時，父母一定不要貪圖服裝顏色鮮艷，選購白色或貼近膚色的淺色服裝為最佳。

　　·很少考慮PH值

　　專家表示：衣服都是有pH值的，尤其是化纖面料的衣服應特別注意它的pH值。因為人體表皮有一定的弱酸性，這樣可以保護皮膚，防止細菌入侵。所以內衣最好也選擇PH值與人體皮膚酸堿度比較接近的，如果PH值偏高，就易造成孩子皮膚瘙癢。一般來說針織內衣的pH值容易偏高。

　　·孩子不需要束腰

　　專家指出，很多父母喜歡為孩子選購束腰褲，其實會給孩子的成長帶來很大隱患。兒童在嬰幼兒期主要靠腹式呼吸為主，而束腰褲上的松緊帶會影響孩子的正常呼吸，而且可能引起孩子胸廓肋骨外翻畸形。很多父母剛開始以為是孩子缺鈣，但一檢查發(fā)現不是缺鈣引起的，這時候就要注意是不是孩子褲子的松緊帶太緊了。

專家們建議：最好給孩子挑選寬松的背帶褲。

　　·面料要求高

　　寶寶內衣最適合的是純棉面料，吸水性好、透氣性好、保暖性好、貼身穿著非常柔軟、舒適。外衣最好也選擇棉質的，如：條絨、牛仔布、針織面料。

　　專家提醒：化纖面料透氣差、容易起靜電，會令皮膚不適。

　　最后，專家告誡父母：購買兒童內衣，最好到正規(guī)的商店，買帶有標識和使用說明齊全的產品。

　　貼心提示：不要排斥舊衣服

　　別人穿過的衣服在柔軟性、舒適性等方面肯定勝過新衣服，寶寶皮膚特別嬌嫩，會更適應舊衣裳。另外，經過洗滌多次的舊衣服基本上消除了甲醛、鉛等安全隱患，可以放心使用。但父母最好是挑選健康的孩子的舊衣裳，要多洗兩次再給孩子穿。除此，寶寶的衣服可以選擇稍微大一點的，這樣寶寶穿著寬松、方便，行動起來不會被束縛，關鍵是寶寶發(fā)育速度快，不會因為衣服過緊而引起皮炎。

　　另外，專家們認為寶寶的衣服最好手洗，而且應該選用含天然植物成分的肥皂。因為洗衣粉含有化學物質，如果再加上用洗衣機清潔，就很可能有洗衣粉殘留從而破壞嬰幼兒皮膚。

     洗澡不僅僅可以讓寶寶清潔，而且也能預防許多種皮膚疾病，可是在冬季給寶寶洗澡一旦方式不當，寶寶就會因為挨凍生病，導致寶寶感冒。那么冬季怎么給寶寶洗澡，寶寶才能不挨凍呢"?"下面介紹幾個冬季給寶寶洗澡不挨凍的小竅門給大家：

　　一、一定要把洗澡、揩干身體和穿衣服時的用品都準備好，放在手邊。(將干凈的衣服一層層的放好，棉襖在最下面，然后是毛衣、內衣，紙尿褲打開放在最上面，并且用取暖設備如熱水袋將它們焐暖。)

　　二、戴上防水圍裙，防止把自己的衣服弄濕，但是還要在大腿上鋪一塊大而軟的毛巾，胸前也要鋪一塊，這樣洗完澡你摟抱嬰兒的時候也會感到溫暖而舒適。

　　三、特別小的嬰兒不能很好地自己調節(jié)體溫，所以盡量減少他光著身子的時間。(可先讓寶寶穿著內衣褲給寶寶洗頭)

　　四、加到水里去的嬰兒浴液比肥皂好用。

　　五、大一點的嬰兒可以把毛巾弄成帶兜帽狀的：他會覺得更安全、更舒服。如果你先把這條毛巾在電暖器上烘暖，尤其會使其他有這樣的感覺。

　　六、在習慣于給嬰兒洗澡前最好每次澡盆里只放10厘米左右深的水。

　　七、絕不要用嬰兒爽身粉。用這種粉，容易使嬰兒皮膚干燥，還會在皮膚的褶皺里結塊，導致發(fā)炎和生皮疹。

     在一次的社區(qū)有關母乳喂養(yǎng)的醫(yī)學咨詢座談會上，許多產婦提出了這樣那樣的問題，而提得比較多的，還是母乳喂養(yǎng)方法與技巧的問題。由于城市的產婦絕大部分沒有哺乳經驗，他們所掌握的相關知識是有限的，更沒有什么經驗可談。

　　在母乳喂養(yǎng)過程中，掌握哺乳的方法與技巧，對是否可以順利完成母親的哺乳任務，更好的養(yǎng)育嬰兒，具有非常重要的實際意義。

　　母乳喂養(yǎng)，是促進優(yōu)生優(yōu)育的重要手段。如何促進母乳喂養(yǎng)，如何提高泌乳質量，不僅是擺在醫(yī)護人員面前而且是擺在產婦面前的一個重要問題。

　　要說任務艱巨，主要是指產婦的哺乳意識還很淡薄。產婦自己了解哺乳的重要性，是提高哺乳質量的關鍵。在這一關系到人類素質優(yōu)劣的巨大工程中，產婦扮演著極為重要的角色，因為產婦自己就可提高泌乳質量，而且有許許多多的切實有效、簡便易行的方法可以直接采用。目前公認有效的有如下幾種：

　　1早早吸吮。

　　嬰兒娩出之后，產婦可謂大功告成，產程中的痛苦和勞累，往往忽略關心嬰兒。有人認為，休息是當務之急。其實這是錯誤的。產婦適當休息之后，即應擔當起養(yǎng)育嬰兒的重任，及時讓嬰兒吸吮奶頭，這對產婦和乳房充盈都是十分重要的。一般情況下，嬰兒生出半小時即可進行哺乳，每次可持續(xù)半小時，即使沒有乳汁也應哺乳。除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數外，應注意夜間喂養(yǎng)。因夜間泌乳素的產生是白天的50倍。通過頻繁的乳頭刺激，既有利于反射地引起子宮收縮，減少出血，又有利于泌乳系統(tǒng)分泌更多的泌乳素，有利于增加乳汁，有利于乳母的康復，也有利于增加母子感情。據臨床對比觀察，早吸吮比晚吸吮的泌乳狀況要好的多。

　　2母嬰同室。

　　有人曾認為，嬰兒剛剛娩出，那頻繁的哭鬧聲會影響乳母休息，故采取母嬰分離的辦法，只是在喂奶時方才回到母親身邊。其實，這樣作對乳母、嬰兒均不利。母子觸摸、嬰兒哭鬧、母子對視、嬰兒氣味等，這不僅可以增進母嬰感情，還是一個個良好的刺激信號，這種信號可有效地刺激泌乳系統(tǒng)，解除下丘腦的抑制，導致泌乳素增高，乳汁分泌自然狀如涌泉。據有關資料統(tǒng)計，產婦的泌乳時間，母嬰同室組在48小時之內泌乳率為82.5%以上，非母嬰同室組產婦泌乳率僅為10.5%，二者有顯著性差異。在泌乳量上，母嬰同室比非母嬰同室組要好的多。

　　3產婦對母乳喂養(yǎng)重要性的認識程度尤其重要。

　　據臨床觀察，凡是產婦重視母乳喂養(yǎng)者，多是積極配合醫(yī)護人員，主辦、設法盡快喂養(yǎng)，飲食狀況良好，情緒較為穩(wěn)定，心情舒暢。

　　而不愿意哺乳者，常常不能及時排空乳房內的乳汁，缺乏足夠的吸吮刺激，使反射性泌乳素及催產素釋放終止，乳汁形成及分泌減少。有關資料顯示，乳房充盈較早的產婦中，認為喂母乳無所謂的僅占6.6%，而愿意母乳喂養(yǎng)的高達31.1%，證明愿意母乳喂養(yǎng)者乳汁分泌多，乳房充盈時間長。但不容樂觀的是，一些地區(qū)純母乳喂養(yǎng)率仍然很低。據近期來自上海的報告，該市市區(qū)純母乳喂養(yǎng)率僅為325%，遠遠不盡人意。

　　4不定時喂奶，按需供給好處多。

　　以往有不少人認為，定時喂奶有利于乳汁大量分泌，其實不然。不定時喂奶，可因嬰兒頻頻吸吮、刺激、及時排空乳房，而有利于反射地引起大量的泌乳素釋放，使乳汁分泌猶如泉水源遠流長。醫(yī)務人員曾做過臨床試驗，將同樣條件的產婦，按定時和不定時喂奶的分為兩組進行觀察，結果在24小時乳房充盈者中，定時喂奶的僅占3.4%，不定時喂奶的則高達65.6%，證明不定時喂奶的乳房充盈明顯高于定時者。

　　5保持乳房健康有利于泌乳。

　　健康的乳房、乳腺，是泌乳的基本條件。保持乳房特別是乳頭衛(wèi)生，防止乳房擠壓、損傷，對有效地提高泌乳質量是及其重要的。產后宜經常用開水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免造成乳頭干燥皸裂。對于乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者，可輕輕按摩，以促進乳房血液循環(huán)和乳汁分泌。一旦出現乳頭感染，應及時采取積極措施，防止乳腺炎的發(fā)生。

　　6適當增加乳母營養(yǎng)是乳房充盈的重要保證。

　　乳汁的來源取自于母體、取自于母體對營養(yǎng)的攝入多少。大量的資料證明，肉類、蛋類及豆制品類食物，具有豐富的營養(yǎng)成分，及時、適量、科學地補養(yǎng)母體，不僅僅使產程中的消耗得到補充，而且為乳汁分泌創(chuàng)造了及其重要的條件。據臨床對比觀察，每日兩餐肉類、蛋類及豆制品者，比每日一餐該類食物者要好的多。軟食、湯類、魚類食物，易于母體消化吸收，對增加泌乳很有好處。

　　7充分排空乳房可促進乳汁分泌。

　　在以往，很多產婦認為，乳房排空了，乳汁就會越產越少。其實這種觀點是錯誤的。充分排空乳房，會有效刺激泌乳素大量分泌，可以產生更多的乳汁。在一般情況下，可以使用傳統(tǒng)的手法擠奶或使用吸奶器吸奶，這樣可以充分排空乳房中的乳汁。當然，如果有條件也可以使用優(yōu)良品牌的電動吸奶器，這種吸奶器能科學地模今嬰兒的吸吮頻率和吸力，能更有效地達到刺激乳汁分泌的目的，效果會更好一些。

　　8正確的哺乳方法也是非常重要的。

　　由于我國一胎率高，產婦絕大多數沒有哺乳經歷，作為產婦應多多聽取醫(yī)務人員的宣傳教育，正確掌握哺乳要領。在有經驗人員的指導下，哺乳時做到手呈C字型，將乳房輕輕托起，以利于排乳。切忌剪刀式固定乳房，兩側乳房應交替哺乳，以免兩側乳房不等大對稱，影響將來的美觀。對于乳頭凹陷或較短者，應避免在口腔負壓下拉出乳頭，以防止引起乳頭疼痛和損傷。哺乳結束后，可擠少量的乳汁均勻地涂抹在乳頭上，以保護乳頭表皮。喂飽嬰兒后，乳頭應及時脫離嬰兒口腔。乳母內上衣應該穿著軟布料衣衫，不宜衣著化纖、粗糙之衣，謹防對乳頭的不良刺激。

　　9注意哺乳細節(jié)。

　　在哺乳初期乳量不足時，特別是在嬰兒生后一個月之內，應盡量不要使用奶瓶哺乳，以避免嬰兒出現乳頭錯覺，發(fā)生拒食吸吮母乳的現象。在嬰兒吮吸乳頭的時候，應該含住大部分乳暈，因為壓迫乳暈有益于刺激乳汁分泌及流出。同時，還應該注意兩個乳房輪流喂哺，以保證營養(yǎng)全面均衡。雙側乳房輪流喂哺，嬰兒在一天內可以從兩邊的乳房獲得大致等量的奶水，既能吃到前奶，也可吃到后奶，營養(yǎng)全面，不僅利于嬰兒的生長發(fā)育，也有利于乳汁的正常分泌與“休整”。

　　10注意防止嬰兒吐奶。

　　嬰兒吐奶現象較為常見。如果吐奶嚴重，往往影響嬰兒的哺乳“興趣”，同時對乳房保健也是不利的。由于嬰兒的胃呈水平位，容量小，連接食管處的賁門較寬，不容易關閉，而且連接小腸處的幽門較緊。嬰兒吃奶時如果吸入空氣較多，奶液容易倒流入口腔，引起吐奶。其實，只要注意哺乳方法，吐奶是完全可以避免的。首先要采取合適的喂奶姿勢，盡量抱起嬰兒喂奶，讓嬰兒的身體處于45度左右的傾斜狀態(tài)，胃里的奶液自然流入小腸，這樣會比平躺著喂奶可以減少發(fā)生吐奶的機會；其次，喂奶之定注意嬰兒簡單“消化”一下，讓胃中的空氣排出。可在哺乳后講嬰兒豎直抱起，病輕拍嬰兒后背，讓嬰兒通過打嗝的方式排出吸奶時一并吸入胃里的空氣，然后再把嬰兒放到床上，一般就不會出現吐奶現象；第三，哺乳后不宜馬上讓嬰兒仰臥，而是應當側臥一會兒，然后再改為仰臥，如果仰臥也要保持上身較高的位置。當然，每次的哺乳量不宜過多，間隔時間不宜過短。嬰兒發(fā)生吐奶，如果沒有其他異常，一般不會影響嬰兒和生長發(fā)育。所吐的奶如果是豆腐渣狀，屬于奶與胃酸起作用的結果，為正?，F象。假如嬰兒嘔吐頻繁，且吐出呈黃綠色、咖啡色液體，或伴有發(fā)燒、腹瀉等癥狀，屬于病態(tài)，應該去醫(yī)院及時就診。

     正常寶貝的指甲是粉紅色的，外觀光滑亮澤，堅韌呈弧形，指甲半月顏色稍淡，甲廓上沒有倒刺，輕輕壓住指甲的末端，甲板呈白色，放開后立刻恢復粉紅色。如果寶貝的指甲出現以下9個信號，可能是體內存在不健康的情況，媽咪就要注意了！

信號1：指甲的甲板上出現白色斑點和絮狀的白云朵

信號預示：多是由于受到擠壓，碰撞，致使甲根部甲母質細胞受到損傷導致。隨著指甲向上生長，白點部位會被剪掉的。

媽咪應對法：媽咪應注意寶貝玩耍時做好各項保護措施，最好不要讓寶貝玩開關柜門等易夾住手部的游戲。

信號2：指甲的甲板呈黃色，綠色，灰色，黑色等怪異顏色，掩蓋了甲床本身自然的粉紅色

信號預示：甲板變黃，可能是因為過多食用了含胡蘿卜素的食物，也可能是遺傳原因導致的。另外，黃甲、綠甲、灰甲、黑甲等多半是真菌感染引起。

媽咪應對法：手部濕熱多汗易發(fā)真菌感染，所以要保持寶貝手部皮膚的清潔干燥，不要讓寶貝長時間玩水，洗手以后用毛巾把手擦干。家里的其他人出現了真菌感染，要注意和寶貝隔離，避免交叉感染。

信號3：指甲的甲半月顏色異常，呈紅色或淡紅色

信號預示：出現紅色多是心臟病的征兆；淡紅色多是貧血導致。

媽咪應對法：在醫(yī)生的指導下可給寶貝吃一些補血口服液，在飲食上增加含鐵食物，如動物肝臟、牛肉、菠菜、葡萄干等食物。

信號4：甲板出現脊狀隆起，變得粗糙，高低不平

信號預示：多是由于維生素B的缺乏。

媽咪應對法：可在食譜中增加蛋黃、動物肝腎、綠豆和深綠色蔬菜。

信號5：指甲的甲板出現小的凹窩，質地變薄變脆或增厚粗糙，失去光澤

信號預示：出現這樣的指甲征象很有可能是銀屑病的早期表現。

媽咪應對法：最好到正規(guī)醫(yī)院檢查并接受治療。

信號6：指甲的甲板縱向發(fā)生破裂

信號預示：寶貝也許罹患甲狀腺功能低下，腦垂體前葉功能異常等疾病。

媽咪應對法：及時帶寶貝去醫(yī)院進行檢查，確診后在醫(yī)生指導下進行治療。

信號7：指甲的甲板薄脆，甲尖容易撕裂，分層

信號預示：可見于扁平苔癬等皮膚病，但更多是由于指甲營養(yǎng)不良引起的，指甲中97%的成分是蛋白質。

媽咪應對法：適當給寶貝吃些魚、蝦等高蛋白的食物；另外，核桃、花生能使指甲堅固，而其他微量元素鋅、鉀、鐵的補充也很重要。

信號8：指甲的甲板出現橫溝

信號預示：寶貝可能得了熱病(如麻疹，肺熱，猩紅熱等)，也可能是代謝異常或皮膚病等原因導致。

媽咪應對法：建議帶寶貝去醫(yī)院進行相關檢查，盡快確診，采取治療。

信號9：指甲的甲根周圍長滿倒刺

信號預示：倒刺在醫(yī)學上稱為逆剝。寶貝長倒刺多是由于咬指甲或粗糙物體的摩擦造成。另外，由于營養(yǎng)不均衡，缺乏維生素引起皮膚干燥也易長倒刺。

媽咪應對法：出現倒刺不要直接用手拉掉，可用指甲刀小心剪去。建議多吃水果，補充維生素；干燥的季節(jié)要給寶貝的小手涂上無刺激、含油分的嬰幼兒護膚霜。

     日前，國際睡眠專家、亞太兒童睡眠聯盟與強生嬰兒聯合調查了全球0-3歲寶寶的睡眠習慣。在中國和西方，分別有8,671名及7,960名0-3歲的寶寶參與了這項最新調查。調查數據顯示，以睡眠長度來看，西方寶寶平均總睡眠時間為13.01小時，中國寶寶平均總睡眠時間卻僅為12.16小時，比西方寶寶少將近1個小時！通過這一對比我們發(fā)現，中國寶寶的睡眠問題尤其嚴重。

　　中國睡眠研究會專家指出，如果寶寶在夜間睡眠時被外界因素干擾而經常蘇醒，得不到連續(xù)深層睡眠，還直接影響到智商和情商的培養(yǎng)。所以，父母們如何學會以科學方式來掌握寶寶睡眠質量，成為了迫切關注的問題。

　　少換尿布，養(yǎng)成固定時間睡眠

　　有多種因素會造成嬰兒夜間持續(xù)睡眠被中斷，外國專家特別留意到在中國家庭中依然比較普遍的使用布尿布習慣，因此由中國嬰兒睡眠權威專家、美國杜克大學認知發(fā)育實驗室以及智利大學睡眠及功能神經生物學實驗室的有關專家進行臨床調研時，就分別對使用傳統(tǒng)布尿布和優(yōu)質紙尿褲的兩組嬰兒的夜間睡眠表現進行了長期的跟蹤觀察，結果發(fā)現，穿著傳統(tǒng)布尿布的嬰兒中有超過50%每晚需要更換尿布超過3次，42%每次更換尿布后，需要5-15分鐘才能重新入睡。而另外一組嬰兒穿著優(yōu)質紙尿褲，明顯減少夜間更換次數，減少夜間睡眠中斷頻率。

　　由此可見，使用布尿布讓父母在夜間頻繁檢查是打斷孩子睡眠的主要原因，這會令大部分寶寶夜間平均損失30分鐘的寶貴睡眠時間，直接影響到白天他們的生活和學習狀態(tài)。

　　另外，專家建議，家長最好要建立一套睡前模式：1、洗個熱水澡，換上睡覺的衣物；2、喝奶后不要馬上入睡，應呆半小時左右，此期間可拍嗝；3、和孩子說說話，念1～2首兒歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲(可用胎教時聽過的)；關燈，此后不要再打擾孩子。每天按時做很重要，這樣就可養(yǎng)成孩子固定時間睡眠的習慣。

　　注意睡姿透出的危險信號

　　小孩子的睡眠安靜與否，還與他的發(fā)育及健康狀況密切相關。當他身體不適時，便會出現一些不良的睡姿，家長應當常常注意觀察，及時調整小兒的身體狀況。

　　比如，面朝下、屁股抬高，像個青蛙那樣趴著睡，常常是因身體有熱，有時還會伴有口腔潰瘍、煩躁不安等。有的小兒入睡后反復折騰，這常常是因為胃內有積食，當然還會伴有大便干燥、腹部脹滿等癥狀。如果睡前不吃油膩或難以消化的食物，衣被厚度適中，就可以避免這些現象。

　　10歲內20點前最好睡覺

　　睡眠的好壞對孩子的身高有著重要影響。據研究，兒童在熟睡時比清醒時生長速度要快3倍。這是因為，在孩子入睡后，位于大腦底部的腦垂體能分泌較多的生長激素，生長激素的作用就是促進骨骼、肌肉、結締組織及內臟增長；進入青春期以前的兒童，只有在睡眠時才分泌生長激素。因此，睡眠對于兒童不單純是休息，更是促進身體發(fā)育的催化劑。

　　一般來說，人在入睡后才能產生生長激素，深睡一小時以后逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期。孩子如果睡得太晚，身高就會受到影響。因此，專家建議，10歲以內的兒童，家長一定要督促其在晚上20點前睡覺最為適宜。

　　糾正寶寶睡覺三大錯誤觀念

　　兒童睡眠不但要有數量的保證，還要有質量的保證。從小養(yǎng)成良好的睡眠習慣，孩子將終生受益。現在，有許多年輕父母怕孩子哭鬧，竟把孩子摟在自己懷抱中睡覺、或者放在搖籃里搖晃、或者開著燈睡覺，專家指出，其實，這是不僅影響孩子的睡眠，還會對身體帶來了傷害。

　　“搖睡”影響大腦。寶寶又哭又鬧，媽媽心疼地抱起來搖一搖，晃一晃，或者把他放在搖籃里搖晃，哄寶寶入睡。這種辦法對10個月內的小寶寶尤其危險。由于寶寶的大腦沒有發(fā)育完善，搖晃寶寶時會使嬰兒的大腦在顱骨腔內也不斷晃蕩，致使大腦與顱骨相撞，造成腦部的小血管破裂，輕者發(fā)生智力低下、肢體癱瘓，嚴重者出現腦水腫、腦疝而死亡。如果眼睛里的視網膜受到影響，還可導致弱視或失明。從另外的角度來講，寶寶形成這種沒有搖晃就不睡的睡眠習慣，將會給媽媽帶來麻煩。

　　“摟睡”阻礙循環(huán)。摟著寶寶睡覺時，寶寶更多吸入了媽媽呼出的廢氣和被子里的污穢氣體，對身體不利。摟著寶寶限制了寶寶睡眠時的自由活動，難以舒展身體，會影響正常的血液循環(huán)。如果媽媽睡得過熟，不小心堵塞了寶寶的鼻孔，還可能造成窒息等嚴重后果。

　　“亮睡”破壞規(guī)律。有的媽媽為了方便，往往將燈通宵開得很亮，這對寶寶很不利。由于寶寶的神經系統(tǒng)尚處于發(fā)育階段，適應環(huán)境變化的調節(jié)機能差，夜間光亮會改變人體適應白晝黑夜的自然規(guī)律，導致睡眠時間縮短，影響寶寶生長發(fā)育。同時睡覺開強光燈，孩子將來患近視眼的幾率要比正常孩子高。

     嬰幼兒時期是大腦發(fā)育的重要階段，營養(yǎng)不足可能引發(fā)腦重量不足、腦皮質變薄、腦細胞減少、神經纖維密度及神經元聯系降低，從而導致頭圍小、智力低、語言和數學學習能力不足、體能活動減少、運動機能落后等癥狀。

　　所以，注意營養(yǎng)攝入，保證營養(yǎng)均衡，對寶寶的大腦發(fā)育非常關鍵。

　　蛋白質

　　蛋白質是構成腦細胞發(fā)育的基本原料，同時參與大腦的生理功能和代謝活動，維持大腦內環(huán)境穩(wěn)定。蛋白質缺乏會直接影響腦發(fā)育，使神經傳遞受限，寶寶會表現為反應遲鈍。

　　專家提醒：不要自行給孩子吃蛋白質粉，食物中的蛋、奶、肉、海產品和豆類是優(yōu)質動物蛋白和植物蛋白的來源，可以為兒童生長期腦發(fā)育的提供保障。

　　碘

　　缺碘會引起甲狀腺功能低下和呆小病，表現為智力低下、反應遲鈍、體格發(fā)育遲緩。

　　專家建議：嬰兒應適當補充，因為嬰兒的新陳代謝旺盛，碘的需求量較成人的要多。多食蔬菜、海帶可獲得豐富的碘。