日前，國際睡眠專家、亞太兒童睡眠聯(lián)盟與強生嬰兒聯(lián)合調(diào)查了全球0-3歲寶寶的睡眠習(xí)慣。在中國和西方，分別有8,671名及7,960名0-3歲的寶寶參與了這項最新調(diào)查。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，以睡眠長度來看，西方寶寶平均總睡眠時間為13.01小時，中國寶寶平均總睡眠時間卻僅為12.16小時，比西方寶寶少將近1個小時！通過這一對比我們發(fā)現(xiàn)，中國寶寶的睡眠問題尤其嚴(yán)重。

　　中國睡眠研究會專家指出，如果寶寶在夜間睡眠時被外界因素干擾而經(jīng)常蘇醒，得不到連續(xù)深層睡眠，還直接影響到智商和情商的培養(yǎng)。所以，父母們?nèi)绾螌W(xué)會以科學(xué)方式來掌握寶寶睡眠質(zhì)量，成為了迫切關(guān)注的問題。

　　少換尿布，養(yǎng)成固定時間睡眠

　　有多種因素會造成嬰兒夜間持續(xù)睡眠被中斷，外國專家特別留意到在中國家庭中依然比較普遍的使用布尿布習(xí)慣，因此由中國嬰兒睡眠權(quán)威專家、美國杜克大學(xué)認(rèn)知發(fā)育實驗室以及智利大學(xué)睡眠及功能神經(jīng)生物學(xué)實驗室的有關(guān)專家進(jìn)行臨床調(diào)研時，就分別對使用傳統(tǒng)布尿布和優(yōu)質(zhì)紙尿褲的兩組嬰兒的夜間睡眠表現(xiàn)進(jìn)行了長期的跟蹤觀察，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，穿著傳統(tǒng)布尿布的嬰兒中有超過50%每晚需要更換尿布超過3次，42%每次更換尿布后，需要5-15分鐘才能重新入睡。而另外一組嬰兒穿著優(yōu)質(zhì)紙尿褲，明顯減少夜間更換次數(shù)，減少夜間睡眠中斷頻率。

　　由此可見，使用布尿布讓父母在夜間頻繁檢查是打斷孩子睡眠的主要原因，這會令大部分寶寶夜間平均損失30分鐘的寶貴睡眠時間，直接影響到白天他們的生活和學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　另外，專家建議，家長最好要建立一套睡前模式：1、洗個熱水澡，換上睡覺的衣物；2、喝奶后不要馬上入睡，應(yīng)呆半小時左右，此期間可拍嗝；3、和孩子說說話，念1～2首兒歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲(可用胎教時聽過的)；關(guān)燈，此后不要再打擾孩子。每天按時做很重要，這樣就可養(yǎng)成孩子固定時間睡眠的習(xí)慣。

　　注意睡姿透出的危險信號

　　小孩子的睡眠安靜與否，還與他的發(fā)育及健康狀況密切相關(guān)。當(dāng)他身體不適時，便會出現(xiàn)一些不良的睡姿，家長應(yīng)當(dāng)常常注意觀察，及時調(diào)整小兒的身體狀況。

　　比如，面朝下、屁股抬高，像個青蛙那樣趴著睡，常常是因身體有熱，有時還會伴有口腔潰瘍、煩躁不安等。有的小兒入睡后反復(fù)折騰，這常常是因為胃內(nèi)有積食，當(dāng)然還會伴有大便干燥、腹部脹滿等癥狀。如果睡前不吃油膩或難以消化的食物，衣被厚度適中，就可以避免這些現(xiàn)象。

　　10歲內(nèi)20點前最好睡覺

　　睡眠的好壞對孩子的身高有著重要影響。據(jù)研究，兒童在熟睡時比清醒時生長速度要快3倍。這是因為，在孩子入睡后，位于大腦底部的腦垂體能分泌較多的生長激素，生長激素的作用就是促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織及內(nèi)臟增長；進(jìn)入青春期以前的兒童，只有在睡眠時才分泌生長激素。因此，睡眠對于兒童不單純是休息，更是促進(jìn)身體發(fā)育的催化劑。

　　一般來說，人在入睡后才能產(chǎn)生生長激素，深睡一小時以后逐漸進(jìn)入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期。孩子如果睡得太晚，身高就會受到影響。因此，專家建議，10歲以內(nèi)的兒童，家長一定要督促其在晚上20點前睡覺最為適宜。

　　糾正寶寶睡覺三大錯誤觀念

　　兒童睡眠不但要有數(shù)量的保證，還要有質(zhì)量的保證。從小養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，孩子將終生受益。現(xiàn)在，有許多年輕父母怕孩子哭鬧，竟把孩子摟在自己懷抱中睡覺、或者放在搖籃里搖晃、或者開著燈睡覺，專家指出，其實，這是不僅影響孩子的睡眠，還會對身體帶來了傷害。

　　“搖睡”影響大腦。寶寶又哭又鬧，媽媽心疼地抱起來搖一搖，晃一晃，或者把他放在搖籃里搖晃，哄寶寶入睡。這種辦法對10個月內(nèi)的小寶寶尤其危險。由于寶寶的大腦沒有發(fā)育完善，搖晃寶寶時會使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)也不斷晃蕩，致使大腦與顱骨相撞，造成腦部的小血管破裂，輕者發(fā)生智力低下、肢體癱瘓，嚴(yán)重者出現(xiàn)腦水腫、腦疝而死亡。如果眼睛里的視網(wǎng)膜受到影響，還可導(dǎo)致弱視或失明。從另外的角度來講，寶寶形成這種沒有搖晃就不睡的睡眠習(xí)慣，將會給媽媽帶來麻煩。

　　“摟睡”阻礙循環(huán)。摟著寶寶睡覺時，寶寶更多吸入了媽媽呼出的廢氣和被子里的污穢氣體，對身體不利。摟著寶寶限制了寶寶睡眠時的自由活動，難以舒展身體，會影響正常的血液循環(huán)。如果媽媽睡得過熟，不小心堵塞了寶寶的鼻孔，還可能造成窒息等嚴(yán)重后果。

　　“亮睡”破壞規(guī)律。有的媽媽為了方便，往往將燈通宵開得很亮，這對寶寶很不利。由于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)尚處于發(fā)育階段，適應(yīng)環(huán)境變化的調(diào)節(jié)機能差，夜間光亮?xí)淖內(nèi)梭w適應(yīng)白晝黑夜的自然規(guī)律，導(dǎo)致睡眠時間縮短，影響寶寶生長發(fā)育。同時睡覺開強光燈，孩子將來患近視眼的幾率要比正常孩子高。

     嬰幼兒時期是大腦發(fā)育的重要階段，營養(yǎng)不足可能引發(fā)腦重量不足、腦皮質(zhì)變薄、腦細(xì)胞減少、神經(jīng)纖維密度及神經(jīng)元聯(lián)系降低，從而導(dǎo)致頭圍小、智力低、語言和數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)能力不足、體能活動減少、運動機能落后等癥狀。

　　所以，注意營養(yǎng)攝入，保證營養(yǎng)均衡，對寶寶的大腦發(fā)育非常關(guān)鍵。

　　蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)是構(gòu)成腦細(xì)胞發(fā)育的基本原料，同時參與大腦的生理功能和代謝活動，維持大腦內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。蛋白質(zhì)缺乏會直接影響腦發(fā)育，使神經(jīng)傳遞受限，寶寶會表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍。

　　專家提醒：不要自行給孩子吃蛋白質(zhì)粉，食物中的蛋、奶、肉、海產(chǎn)品和豆類是優(yōu)質(zhì)動物蛋白和植物蛋白的來源，可以為兒童生長期腦發(fā)育的提供保障。

　　碘

　　缺碘會引起甲狀腺功能低下和呆小病，表現(xiàn)為智力低下、反應(yīng)遲鈍、體格發(fā)育遲緩。

　　專家建議：嬰兒應(yīng)適當(dāng)補充，因為嬰兒的新陳代謝旺盛，碘的需求量較成人的要多。多食蔬菜、海帶可獲得豐富的碘。

　　鐵元素

　　作為人體血紅蛋白和大腦神經(jīng)纖維髓鞘的物質(zhì)基礎(chǔ)，為腦細(xì)胞提供營養(yǎng)素影響神經(jīng)傳導(dǎo)。缺鐵的寶寶除了易貧血，還?？摁[，易激惹還會表現(xiàn)為注意力不集中，記憶與思維能力下降，行為異常，直接影響學(xué)習(xí)能力。

　　專家提醒：6個月至兩歲的嬰兒是缺鐵性貧血的高發(fā)年齡段。動物肝臟和瘦肉中富含鐵并易于吸收。可以預(yù)防營養(yǎng)不良性貧血。

　　維生素B6

　　B6是氨基酸和脂肪的代謝輔酶。如果缺少維生素B6，會引起驚厥、躁動或周圍神經(jīng)炎，也可增加癲癇發(fā)作的易感性。

　　專家建議：在寶寶的日常食譜中，可以多選擇如肉、魚、蛋、豆類、花生等維生素B6含量豐富的食物。

　　鋅元素

　　通過對蛋白質(zhì)的作用促進(jìn)體格尤其是腦細(xì)胞的生長，從而增強記憶、促進(jìn)思維的活躍。缺鋅不僅使體格發(fā)育遲緩，出現(xiàn)厭食和地圖舌，還表現(xiàn)為精神不振、反應(yīng)遲鈍、學(xué)習(xí)困難。

　　專家建議：貝殼類海產(chǎn)品、乳類、動物肝臟和堅果含有豐富的鋅，是防止鋅缺乏的最佳食物。

　　維生素B1

　　調(diào)節(jié)神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)的興奮和傳導(dǎo)，是維持大腦正常生理功能的基礎(chǔ)原料。缺乏維生素B1，可使嬰兒出現(xiàn)癱軟無力等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，重者可發(fā)生心力衰竭。

　　專家建議：生長期兒童只要注意五谷雜糧的攝入就可避免維生素B1的缺乏。

　　維生素C

　　能使腦細(xì)胞之間的結(jié)構(gòu)緊密，促進(jìn)鐵的吸收，保障大腦功能靈活、敏銳。如果缺乏維生素C，會影響大腦思維的反應(yīng)速度。

　　專家建議：柑橘、西紅柿和山楂等新鮮水果，都含有豐富的維生素C，但是由于維生素C在體內(nèi)不能久貯，所以需經(jīng)常補充。亞油酸亞麻酸

　　專家提醒：參與腦細(xì)胞膜磷脂的合成，同時是構(gòu)成視網(wǎng)膜的重要成分。嬰幼兒期如果供給不足會影響智力和視力的發(fā)育。多食核桃、芝麻、海鮮可以補充這些營養(yǎng)。

     每年寒假過后，老師和家長會發(fā)現(xiàn)一些兒童在長胖了的同時，在新學(xué)期里不僅適應(yīng)不了新課程的學(xué)習(xí)，成績下降，而且性格和學(xué)習(xí)能力都有所改變。家長們往往會認(rèn)為孩子假期玩得太“瘋”，一時收不回心，才至于此。其實這在很大程度上與飲食有關(guān)。

　　春節(jié)期間，一些家長在飲食方面對孩子的要求很放松，客人來訪往往也會給小孩帶吃的，孩子進(jìn)食各種零食的機會也大增，但活動量則往往又比平時要少。這不僅容易引起腹脹不適、消化吸收不良，如果在一段時間內(nèi)比較集中的大量進(jìn)食，還有可能影響大腦功能。這主要是因為貪吃會引起以下結(jié)果：

　　一、減少了大腦的供血量，導(dǎo)致其功能減弱和智力發(fā)育遲緩。因為胃中進(jìn)食過多的食物后，進(jìn)行消化需要腸道蠕動和分泌胃液，故消化道血管便處于擴張狀態(tài)，機體必須動員大量的血液到胃腸道幫助消化，由此而致腦部供血量相對減少。如果長期無節(jié)制地進(jìn)食，胃腸血管長期處于擴張需求中，勢必使大腦經(jīng)常處于缺血狀態(tài)，其發(fā)育和功能必然會受到影響。

　　二、抑制了大腦功能的發(fā)揮。人大腦神經(jīng)的興奮和抑制是相互誘導(dǎo)的，此消彼長。進(jìn)食過量的食物會加重大腦控制消化和吸收等消化系統(tǒng)神經(jīng)的負(fù)擔(dān)，并使這部分神經(jīng)長期處于興奮狀態(tài)，這就必然使相鄰的控制語言、記憶、思維等智力活動的神經(jīng)處于抑制狀態(tài)，兒童大腦神經(jīng)的敏感性就會降低，對新事物、新知識就很難產(chǎn)生興趣。

　　三、過度貪吃會引發(fā)“肥腦癥”，降低大腦智能區(qū)域的生理功能。人的智力與大腦溝回皺褶多少有關(guān)，皺褶越多、越深，人的智力水平就越高，而肥胖則與溝回狀況密切相關(guān)。兒童進(jìn)食過多的食物，吸入的熱量如果超過機體的消耗，熱能就會轉(zhuǎn)變成脂肪在體內(nèi)各個部位蓄積。脂肪在大腦組織中堆積過多，就會“填平”溝回皺褶，使溝回緊緊靠在一起，皺褶消失，神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)育不良，智力水平相應(yīng)降低。

　　所以，家長在教育孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣的同時，在寒假中一定要注意控制孩子的飲食，不貪食，嚴(yán)格控制零食；進(jìn)食定時定量；營養(yǎng)要葷素兼顧，合理搭配，均衡攝取養(yǎng)分。

給女孩子取名，最簡單的方法就是在女字邊的字中找您喜歡的字，取其美者為名。今先介紹15個字：

　　1、如：用在名字里就是把人比做某種事物，王如鳳，意思就是像鳳。白如冰，就是像冰。所以“如”要用在名字里，主要取決于“如”修飾的字是什么。您想讓這女孩子像什么，就讓“如”修飾什么。想讓女孩像玉，就叫她白如玉。李如晶、王如嫣、金如何都是不錯的名字。

　　2、妍：妍是美麗的意思，在名字里的使用率是很高的，用妍字取名，最好不用單字，像陳妍、李妍、王妍……重名的都很多。要在妍字前面加個字，恐怕這名字也不好起。這是用妍做修飾為好，比如：陳妍慈、李妍宜、王妍妮……

　　3、嫣：是鮮艷的紅色?！短忑埌瞬俊防镉袀€女孩子叫王語嫣，嫣字用得妙。“語嫣”意思是這個女孩子說話很美，語笑嫣然，進(jìn)而使人感到人也很美。嫣用在名字的中間和后邊都能出好名字。比如：張雪嫣、李嫣云、楊秋嫣、王楚嫣……

　　4、嫵：形容女性姿態(tài)美好。由于發(fā)音的原因，用嫵取名要考慮避免讀音引出的歧意，也要考慮讀音是否上口。歷史上有個嫵媚娘，就是女皇武則天，她的嫵媚娘三個字并沒有加姓，如果加上姓，再用嫵媚二字就不好聽了，除非起四個字的名字。但把嫵字用在名字的中間，用來修飾一種花、植物或一種美好的事物，那名字就好聽了。比如：李嫵鵑、周撫菊、宋撫春。

　　5、 妙：妙本身是個性，所以把妙字用在名字里的并不多。妙姓最有名的是《紅樓夢》里的妙玉，如果您把妙用在名字里，您叫張妙玉也未嘗不可?！懊睢痹诿种杏脕懋?dāng)修飾字也是很不錯的，但“好人”不能說成是“妙人”，這就是妙字要注意的修飾習(xí)慣問題，也就是要讓人聽著順耳。注意了這些問題，把妙字用在名字當(dāng)中是很容易起個好名字的。比如：李妙紅、姜妙香、孔妙玉、舒妙韻。

　　6、 嬌：嬌可用來形容女孩子的妖嬈溫柔，像嬌嬈、嬌柔、嬌媚、嬌小靈瓏……這些詞都是很美的。用嬌作為名字，可以充分表現(xiàn)女孩子的美麗多姿。這個字的特點是可以用疊字當(dāng)字，比如：林嬌嬌、李嬌嬌。還可以放在名字的中間作為修飾字。如：許嬌蓉、江嬌玉、秦嬌眉。嬌字放在最后也能起好名字。比如：文壁嬌、范庭嬌、焦小嬌、焦嬌。

　　7、 姣：姣是形容相貌美的常用字，在字意上與嬌略有差別。姣用在名字里也是很不錯的字，女孩子如果天生麗質(zhì)，用姣作名字遠(yuǎn)勝過常用的麗、美之類的字。比如：楊柳姣、姜藤姣、李仰姣、劉天姣。

　　8、 孌：孌是相貌美的意思。以孌為名的不多，也許是不好配字的原因。其實，用孌字為名，在用語音上用得恰當(dāng)，還是很不錯的。比如：楊孌、楊蘊孌、吳語孌、姚孌名。

　　9、 姿：姿是形容女孩子容貌和形態(tài)美好的字。姿雖然是個常用字，可在姓名中的使用率并不高。其實把姿用在名字里是很好聽的。比如：黎姿、陳姿姿、葉姿薇、齊燕姿。

　　10、 媧：女媧是中國歷史上傳說中的神。用神作名字是不俗的，可這媧的發(fā)音容易讓人理解為“蛙”，所以用在名字里的時候少，要解決語音的問題，還是要在這個字的前后用上合適的修飾字，以避免歧意。俄羅斯的女性，在名字的結(jié)尾處往往用陰性的字母，發(fā)音“娃”，可聽起來很好聽。我們也可以借鑒一下，在名字的結(jié)尾處用媧。比如：齊那媧。

　　11、 姬：古代對婦女的美稱，也可以解釋為歌舞業(yè)的女子。中國的族婦女叫姬的多，這也許和她們能歌善舞有關(guān)，因此用姬作名字給人以能歌善舞的感覺。有些朝鮮族婦女的名字是挺順耳的，可以用來作參考。比如：樸順姬、銀姬。

　　12、 嬈：嬌嬈是嬌艷美好的意思，用在名字里可以取其嬌艷之意，但能與嬈搭配的字并不多，所以在用嬈作名字時，應(yīng)考慮搭配得是否恰當(dāng)，尤其是在語音上不能繞嘴。起單字時，用嬈也要考慮姓與嬈字在語音上是否能搭配上。有些姓與嬈搭配還是不錯的。比如：蘇嬈、王嬈、顧嬈。

　　13、 姝：姝是美好的意思，用姝作名字比較好配字，也不容易重名，因為“姝”與“淑”同音，可現(xiàn)在用“淑” 的很多，而“姝”比“淑”雅，在名字里的使用率也比“淑”低得多。比如：齊雁姝、沈娟姝、李婉姝、張媛姝。

　　14、 娜：有個詞叫婀娜多姿，是形容女孩子姿態(tài)美好的詞，娜用在名字里，取的主要是這個詞的意思。這個字用在名字里應(yīng)該取“那”的音比較好聽。娜可以作為被修飾的字：比如：李云娜、聞麗娜。娜也可以作為修飾字。比如：高娜蘊、木娜娃、沈娜娜。

　　15、 嫻：用嫻字作名字，主要取嫻靜和嫻雅的內(nèi)含。可以直接用這兩個詞作為名字，也可以把這兩個詞的字倒一下，把嫻靜改成靜嫻。比如：張靜嫻。把嫻雅改成雅嫻，比如：李雅嫻。用嫻作為修飾字也可以，比如：濃嫻君、朱嫻云。

     在母乳喂哺4～6個月至1歲左右斷奶之間，是一個長達(dá)6～8個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。爸媽們都樂于為寶寶們購買或自制各種各樣營養(yǎng)美味的輔食，以期望寶寶們健康長大，但寶寶稚嫩的消化系統(tǒng)，對于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暫時不能出現(xiàn)在他們的小餐桌上。

　　1、主食類

　　谷類、淀粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物，這是正確的，但過分注重營養(yǎng)的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤，偏向于選擇精細(xì)的谷類食物，但其實精細(xì)的谷類食物里維生素遭到破壞，特別是減少了B族維生素的攝入會影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。

　　2、葷食類

　　葷食類富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，通常都被認(rèn)為是非常有營養(yǎng)的食物，將肉燉至酥軟或者撕成細(xì)絲，都有利于讓寶寶順利吃進(jìn)。不過以下所列舉的這幾種食物，在輔食的初階段，不要讓它們出現(xiàn)為好。

　　3、蛋清

　　雞蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進(jìn)入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。

　　4、汞含量較高的魚

　　汞主要以甲基汞的有機形態(tài)積聚于食物鏈內(nèi)的生物體，特別是魚類，而甲基汞可能會影響人類神經(jīng)系統(tǒng)，孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。

　　在選擇魚類時，應(yīng)避免進(jìn)食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍(lán)鰭吞拿魚等。

　　5、海鮮類

　　螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發(fā)嬰兒的過敏癥狀，也建議不宜在1歲以前喂食。

    6、蔬菜類
　　寶寶3個月之后，就可以給寶寶添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，好處多多，但也要注意有些蔬菜，還是不宜過早出現(xiàn)在輔食中的。含有大量草酸的蔬菜、菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸，在人體內(nèi)不易吸收，并且會影響食物中鈣的吸收，可導(dǎo)致兒童骨骼、牙齒發(fā)育不良。

 
　　7、豆類
　　豆類含有能致甲狀腺腫的因子，寶寶處于生長發(fā)育時期更易受損害。此外，豆類較難煮熟透，容易引起過敏和中毒反應(yīng)。

　　8、不易消化的蔬菜
　　嬰兒的消化功能發(fā)育不完全，所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才喂給他吃，此外，纖維素太多的菜梗也不要喂給寶寶吃。

　　9、水果類
　　水果中含有寶寶正常生長發(fā)育所需要的維生素C，且酸甜可口，是非常適宜的嬰兒輔食，水果中又有哪些不適合進(jìn)入到輔食的呢"?"一般來說，容易引起過敏的，最好都不要給寶寶吃。過敏不僅引起皮膚的紅腫癢、發(fā)生皮疹、腹痛、腹瀉，還會引起哮喘，特別是兒童，食物過敏往往是過敏性哮喘的主要誘因之一。3歲以前的兒童出現(xiàn)食物過敏的幾率很大。

　　10、芒果
　　芒果中含有一些化學(xué)物質(zhì)，不成熟的芒果還含有醛酸，這些都對皮膚的黏膜有一定的刺激作用，引發(fā)口唇部接觸性皮炎。

　　11、菠蘿
　　菠蘿含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質(zhì)，對人的皮膚血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出現(xiàn)皮膚癟癢，四肢口舌麻木等。

　　12、有毛的水果
　　表面有絨毛的水果中含有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)，如水蜜桃、奇異果等。

　　13、飲料類
　　礦泉水、純凈水寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，濾過功能差，礦泉水中礦物質(zhì)含量過高，容易造成滲透壓增高，增加腎臟負(fù)擔(dān)。長期飲用純凈水，還會使得孩子缺乏某種礦物質(zhì)，而且純凈水在凈化過程中使用的一些工業(yè)原料，可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。飲水機容易造成二次污染，也不宜使用。

　  14、功能飲料
　　功能飲料中大都富含電解質(zhì)，可以適當(dāng)補充人體在出汗中丟失的鈉、鉀等微量元素。不過，由于嬰兒的身體發(fā)育還不完全，代謝和排泄功能還不健全，過多的電解質(zhì)，會導(dǎo)致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了，加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率，或者是肝、腎功能受到損害。

 
　　15、刺激性的飲料
　　可樂、咖啡、濃茶等含太多糖分或咖啡因且沒有營養(yǎng)，容易引起蛀牙并且影響寶寶的味覺，并且使人興奮，會使小兒不安，甚至影響寶寶的生物鐘。

　　16、調(diào)味類
　　沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調(diào)味料，容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，干擾身體對其它營養(yǎng)的吸收。
　　一歲以內(nèi)的寶寶也不要吃鹽，味精過多會影響血液中的鋅的利用。

　　17、零食類
　　嚴(yán)格地說，在寶寶輔食的初級階段，不應(yīng)該給寶寶吃零食的，特別是含有添加劑及色素的零食，這些東西營養(yǎng)少糖份高，而且容易破壞嬰幼兒的味覺，引起蛀牙等。
　　特別是目前市場上流行的人參類食品，如含人參的糖果、餅干、奶粉、麥乳糖以及人參蜂王漿等。人參有促性激素分泌的作用，吃這類產(chǎn)品會導(dǎo)致性早熟。