* 多選擇新鮮的冬季果蔬給寶貝吃，特別是南瓜、紅薯、藕、冬筍、蘿卜、青菜、大白菜、卷心菜、蘋果、大棗、柑橘、香蕉、柚子等。這些果蔬在經(jīng)過低溫“考驗(yàn)”后，含糖、維生素及鉀、鎂等無機(jī)鹽的含量都非常豐富，可提供豐富的熱量和微量營(yíng)養(yǎng)素。

　　* 已經(jīng)過季的水果如西瓜、桃子、櫻桃等最好不要給寶貝選用了，這些果蔬往往在成熟前就被采摘、或者采用了催熟方法，營(yíng)養(yǎng)素含量相對(duì)較低。如果遇上是冷庫存放的產(chǎn)品，還有可能因不新鮮而吃壞了寶貝的肚子。

　　* 冬季要避免吃、喝溫度偏低的食品或飲品，寶貝的食品或飲品最好在40℃以上，不讓低溫刺激寶貝嬌嫩的胃腸黏膜，引發(fā)消化道疾病。

　　4．多燉煮少生冷

　　* 冬天里，食物的烹調(diào)要避免油炸、涼拌或煮后冷食的食物，應(yīng)以煲菜類、燴菜類、燉菜類、蒸菜類、或湯菜等為主。

　　* 由于低溫易使菜肴的熱量散發(fā)較快，因此，在冬季恰當(dāng)使用勾芡的方法可以幫助菜肴保溫，如羹糊類菜肴。

　　* 比夏天稍稍增加一點(diǎn)兒烹調(diào)用油，可以幫助寶貝多獲得一點(diǎn)兒御寒的熱量，但不可過多。

　　
　　了解這些營(yíng)養(yǎng)知識(shí)后，就請(qǐng)媽咪們趕快行動(dòng)起來，PK一下誰的廚藝更高超吧！

　　6-9個(gè)月——

　　星期一：紫菜小魚粥

　　做法：將任何沒有刺的魚肉、用姜和料酒稍稍腌制去腥后過水切碎，與白蘿卜碎、紫菜碎一起煮粥。

　　營(yíng)養(yǎng)小提示！富碘富鋅，白蘿卜還有助于魚肉的消化，非常適合寶貝冬天食用。

　　星期二：胡蘿卜土豆蛋黃糊

　　做法：煮熟的雞蛋取出部分蛋黃碾碎，加入蒸熟研成泥的胡蘿卜泥（蒸的時(shí)候稍稍點(diǎn)上一兩滴食用油）、土豆和少量新鮮的番茄果肉（最好也研碎），攪拌均勻后喂寶貝。

　　營(yíng)養(yǎng)小提示！富含淀粉、蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素A、D、B1、B2、胡蘿卜素以及膳食纖維，而且味道酸酸甜甜，寶貝一定愛吃。

　　星期三：黃金豆腐羹

　　做法：豆腐、南瓜分別蒸熟碾碎，再加入細(xì)玉米面粥中煮開，一碗富含熱量、大豆蛋白、植物脂肪和抗氧化類維生素，防治寶貝便秘的輔食就完成了。

　　營(yíng)養(yǎng)小提示！深秋過后收獲的新玉米面是一年中味道最好、營(yíng)養(yǎng)最充足的，而且，玉米和大豆互補(bǔ)了彼此缺失的氨基酸，是植物中最佳營(yíng)養(yǎng)拍檔之一哦！

　　星期四：大棗山藥肝泥

　　做法：把新鮮的大棗、山藥、鴨肝分別蒸熟；大棗過篩濾成泥，山藥和鴨肝研碎，加入剛剛蒸棗時(shí)滲出的湯汁，拌勻即可。

　　營(yíng)養(yǎng)小提示！具有充足的熱量、蛋白質(zhì)、鐵和維生素A，可以增強(qiáng)寶貝的御寒能力。

　　星期五：芝麻薯泥

　　做法：在蒸熟碾碎的紅薯泥中，摻入熟芝麻粉，或在芋泥上澆上芝麻醬即成。

　　營(yíng)養(yǎng)小提示！補(bǔ)鐵、鋅、鈣、亞麻酸、油酸的同時(shí)助消化、增熱量、滋潤(rùn)發(fā)膚（薯泥也可換成藕泥或芋泥）。

　　10-12個(gè)月

　　星期一：南瓜小饅頭

　　做法：南瓜去皮蒸熟后，加入一點(diǎn)點(diǎn)酵母粉和適量面粉，打入雞蛋液攪勻，和成面團(tuán)；餳發(fā)20分鐘左右，做成小小的饅頭胚子或捏成小花卷，蓋上濕屜布再餳5分鐘；放到已經(jīng)上汽的蒸鍋中，中火蒸10-15分鐘左右。

　　營(yíng)養(yǎng)小提示！可以幫助不愛吃菜、只愛吃主食的寶貝補(bǔ)充蛋白質(zhì)、卵磷脂、胡蘿卜素、低聚糖和纖維，而且很香甜。

　　星期二：金橘蓮藕粥

　　做法：小金橘的橘皮洗凈撕碎，與鮮藕丁和米一同煮粥至七分熟時(shí)，加入少許瘦肉碎或魚肉一同煮熟，出鍋前再添入一點(diǎn)兒蜜橘果肉。

　　營(yíng)養(yǎng)小提示！橘皮有開胃、化積、助消化的作用，蓮藕中除了豐富的淀粉、維生素C、B1和無機(jī)鹽之外，還含有天門冬酰氨、一些抗氧化酶和鞣質(zhì)，幫助止血散淤，增強(qiáng)消化能力。

　　星期三：紅薯雜拌飯

　　做法：用一點(diǎn)點(diǎn)油炒香洋蔥粒、小里脊肉末、胡蘿卜丁后，加入開水、大米、小紅薯塊和切成小小朵的西蘭花，拌勻后煲飯。

　　營(yíng)養(yǎng)小提示！飯菜結(jié)合的一碗正餐，各種營(yíng)養(yǎng)非常均衡，既預(yù)防寶貝挑食，又增強(qiáng)冬季抵抗力。

　　星期四：玉米小煎餅

　　做法：玉米面和白面按2:1的比例混合后，打入雞蛋，加適量的水、胡蘿卜細(xì)絲、蝦蓉?cái)噭颍瑪偝山瘘S色的面餅。

　　營(yíng)養(yǎng)小提示！可讓寶貝自己拿著吃，香甜小餅中濃縮了動(dòng)物蛋白和植物蛋白、玉米黃素、胡蘿卜素、維生素B1、B2和膳食纖維，非常適合冬季食用。

　　星期五：補(bǔ)鐵云吞面

　　做法：少許肉末、雞肝末、黑木耳碎、菜心（用開水焯過后切碎），加入一點(diǎn)點(diǎn)雞蛋清、蔥花、香油、糖、生抽調(diào)味后，做餡包成小餛飩，跟“寶貝面”一起煮，湯里勿忘加入紫菜和少許蔬菜，如番茄或青菜葉。

　　營(yíng)養(yǎng)小提示！把雞肝和木耳、菜心等“藏”在餛飩里，美味的同時(shí)補(bǔ)鐵，幫助寶貝御寒。

　　1-3歲

　　星期一：蝦仁蛋餃面

　　做法：新鮮蝦仁洗凈，加鹽、姜蔥、料酒等作料腌入味后蒸熟，胡蘿卜煮熟、切碎待用；將打勻的雞蛋液攤在平鍋中，在上層蛋液未凝固時(shí)加入蝦仁和胡蘿卜，然后把雞蛋餅對(duì)折成半月形，翻面煎一下即可待用；

燒開一鍋水，先后加入“寶貝面”、綠葉蔬菜和蛋餃煮至面條軟爛即可食用。

　　營(yíng)養(yǎng)小提示！這是一碗熱騰騰的富含熱量、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素A和胡蘿卜素的美食，易消化吸收且不易造成積食，冬季最宜。

　　星期二：蔬菜牛肉粥

　　做法：鮮香菇、大白菜和白蘿卜切成細(xì)絲備用；鍋燒熱放少許油，放入香菇絲、蘿卜絲略微炒一下，再放入牛肉末（或肉絲）和白菜絲，加水煮到菜變軟；最后放入白米飯，煮到熟爛就可以了。

　　營(yíng)養(yǎng)小提示！熱量充足、搭配均衡的“全合一”寶貝餐，而且因?yàn)橛辛俗罱】档膽?yīng)季蔬菜而不必?fù)?dān)心便秘問題哦。

　　星期三：黃金山藥飯

　　做法：米飯中拌入南瓜丁、山藥丁、少許甜玉米粒和幾粒去核泡過的大棗后，中火蒸15分鐘即成。

　　營(yíng)養(yǎng)小提示！好看香甜的營(yíng)養(yǎng)主食不僅刺激食欲，且對(duì)于消化欠佳的寶貝而言，具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效呢！

　　星期四：菊花菜海米豆腐

　　做法：油鍋煸香蔥花后，加入切成1.5厘米大小的豆腐丁、開水泡發(fā)后切碎的海米末，翻炒幾下再放菊花菜碎丁，最后加點(diǎn)鹽，水淀粉勾芡，點(diǎn)幾滴香油出鍋。

　　營(yíng)養(yǎng)小提示！這道菜富含冬季所需的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、B族維生素、維生素C、胡蘿卜素和鈣、磷、鐵、碘等多種營(yíng)養(yǎng)素。

　　星期五：冬瓜粉絲丸子湯

　　做法：小里脊肉末和蝦蓉中添加少許糖、鹽、蔥花等調(diào)味后，與冬瓜、綠豆粉絲、少量蝦皮煮湯。

　　營(yíng)養(yǎng)小提示！應(yīng)季的家常菜，補(bǔ)水、補(bǔ)鐵又補(bǔ)碘，最宜搭配米飯吃。

　　2-3歲寶貝可以額外享用的美味

　　隨著咀嚼和吞咽能力的日趨成熟，2-3歲的寶貝可以更廣泛地嘗試硬一些、粗一些的食物。

　　* 板栗面筋燒雞?。簩⒄?dāng)季的板栗去皮煮熟，與面筋、雞丁、香菇、彩椒搭配燉炒。

　　* 香芋牛肉煲：熱水焯過小塊牛肉后移入沙鍋，加入水、蔥段、姜片，將大料、桂皮、花椒用紗布包上再放入沙鍋中；大火燒開后加冰糖，小火煮至九成熟時(shí)，加鹽和紹酒調(diào)味，最后放入香芋片，燉至牛肉酥爛。

　　* 玉米海帶燉小排：一定要用甜玉米段。海帶先蒸至7成熟，最好再加入一點(diǎn)兒胡蘿卜，與小排骨同燉，營(yíng)養(yǎng)非常全面。

　　* 雜菜小窩頭：玉米面和豆面2：1混勻，打入蛋液，加水和面；制作前在面里加入胡蘿卜粒、山楂果肉、紅棗肉、芹菜丁、南瓜丁等果蔬丁，捏成好吃又營(yíng)養(yǎng)的小窩頭。

　　兒科醫(yī)生紅榜風(fēng)靡家長(zhǎng)圈 排隊(duì)也看紅榜醫(yī)生

　　廣州家長(zhǎng)們根據(jù)自己的親身求醫(yī)經(jīng)歷，自制了一份市內(nèi)各主要醫(yī)院的兒科醫(yī)生“紅黑榜”，涉及20余家醫(yī)院近200名兒科醫(yī)生，每個(gè)上榜醫(yī)生背后都至少有一個(gè)家長(zhǎng)帶孩子求醫(yī)的真實(shí)故事。據(jù)了解，這道紅黑榜是一年多前一熱心媽媽網(wǎng)友根據(jù)媽媽們?cè)谀吵莾?nèi)知名母嬰網(wǎng)站撰寫的親身求醫(yī)經(jīng)歷總結(jié)而來，由于真實(shí)性極高，迅速風(fēng)靡家長(zhǎng)圈。

　　紅榜

　　白名單(好醫(yī)生)：

　　中山一

　　杜敏聯(lián) 中山一院兒科杜敏聯(lián)最好，醫(yī)術(shù)最棒。上次去復(fù)查有個(gè)叫陳瑋琪的副教授感覺也不錯(cuò)。

　　陳×琪 那天剛好掛了陳煒琪，其實(shí)她也是不錯(cuò)的，她一診斷就說BB缺鈣，先天性喉喘鳴.先打一針魚肝油，一個(gè)月后就吃魚肝油就可以了，等他喉組織慢慢長(zhǎng)合就可以了，但當(dāng)時(shí)打的魚肝油全市都在缺貨，所以我也很急，但她說這樣吧，這邊兒科是沒有的打的了.全市都在缺貨，都不知什么時(shí)候才有，你去新生兒那邊，我上次還剩一點(diǎn)，你就去找某個(gè)護(hù)長(zhǎng)跟她說，給20元就可以了.當(dāng)時(shí)真得很慶幸掛到她的號(hào)，不然我的BB就不知什么時(shí)候才好了，而且打那一針比吃魚肝油要好，可以堅(jiān)持一個(gè)月.個(gè)把月后他的癥狀明顯好了.所以現(xiàn)在去兒保我還是會(huì)掛她的號(hào)的，因?yàn)樗龖B(tài)度不錯(cuò)，而且也很專業(yè)，還會(huì)教一些日常BB的喂養(yǎng)知識(shí).(注意注意，也有人說這個(gè)醫(yī)生不好)

　　陳東平教授、莊思齊教授 我是在中山一生寶寶的,但凡寶寶有什么事我都是回去找這兩位教授看的,感覺不錯(cuò),很親切也不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就要打針.特別是陳教授,我寶寶有次高燒到三十九度多,如果在別的醫(yī)院肯定要她吊針,但我主動(dòng)問教授要不要打針教授都拒絕,她說只要多喝水就行.。

　　老教授 邱福珊 中山一有個(gè)老教授 邱福珊，我兒子以前也是老支氣管炎，每次都是掛他的號(hào)，好的很快，通常開一次十幾二十塊的西藥，三四天就能好。感覺老醫(yī)生比較有醫(yī)德。兒童醫(yī)院是強(qiáng)烈建議不要去了，就我們遇到的醫(yī)生幾乎談不上有道德了。

　　丘福珊 真是個(gè)好醫(yī)生，我女發(fā)高燒，連燒3天39度以上，我們?nèi)滩蛔∫笄鸾淌诖虻踽?，丘教授說已經(jīng)燒3天了，快好了，根本沒必要打，且我看象是幼兒急診，燒退后會(huì)出紅疹，開了5元的口服藥，說服藥要夠量啊，不能讓她吐藥。果然，第4天燒突然就退了，隨后出了一身的紅疹，幾天后，紅疹退去，就好了。

　　丘教授果然是個(gè)經(jīng)驗(yàn)老道的醫(yī)生，看得很準(zhǔn)，他不輕易給病人打吊針。不象兒童醫(yī)院，一去就是吊針。

　　婦科：何勉副教授，梁曉燕教授 我也碰到過很好的醫(yī)生，當(dāng)然以前看病不是兒科的，我在中山一院婦科看過一個(gè)何勉副教授，梁曉燕教授，她們都很好，而且開的藥也不是專撿貴的開，該開的才開不應(yīng)該開的就不開。有一次我陰道炎在何勉教授那里看，連上

　　我?guī)屯滦『①I的LP總共藥費(fèi)才七塊錢，我都驚呆了，怎么這么便宜!而且，她們對(duì)病人態(tài)度不錯(cuò)，基本上有問必答。

　　高醫(yī)生、鄭菊 中山一高危?？频母哚t(yī)生(不知道具體的名字)。因?yàn)榭锤呶？频亩际怯袉栴}或者就要生的，高醫(yī)生總是用很溫柔的聲音給你做檢查，而且很有耐心的回答你提出的問題，讓人沒有那么大壓力。

　　中山一曾憲梓樓6樓負(fù)責(zé)照產(chǎn)科B超的鄭菊醫(yī)生，人漂亮，聲音溫柔，技術(shù)也好，我3次彩超都是她做的，看到很多醫(yī)生都向她請(qǐng)教的。

　　六二三路的市中醫(yī)院

　　兒科 區(qū)慶端 掛號(hào)比較難，如果有卡的人可以網(wǎng)上預(yù)約 這間醫(yī)院的兒科我只推薦他。

　　市婦幼

　　李樺 半個(gè)月前剛滿五個(gè)月的寶寶生病，上吐下瀉，帶到市婦幼，隨便找了個(gè)主任號(hào)，李樺，還可以，排除了輪狀病毒后，開了20多的藥回家吃了幾天就好了，沒有隨便開吊針

　　兒保醫(yī)生都不錯(cuò)，我掛的都是普通號(hào)。每次去到那里，有什么問題問他們，他們都會(huì)耐心回答。特別是一個(gè)姓周的男醫(yī)生(他曾在家長(zhǎng)學(xué)校幫我們上過課的)，每次他還會(huì)問我們還有沒有問題不清楚的，對(duì)寶寶的喂養(yǎng)指導(dǎo)會(huì)說得很詳細(xì)。當(dāng)然每次去做兒保，醫(yī)生基本上都會(huì)開單做智測(cè)，不過自己可以選擇不做。

　　孫文英主任

　　看了兩次，第一次是bb不吃飯，連續(xù)幾天幾乎不吃，帶去看.很耐心和我說該怎么喂養(yǎng)，怎么做輔食，也沒開抽血檢查單什么的，講了很久，開藥走人，23元；第二次是最近發(fā)燒后咳嗽，帶去看，態(tài)度依然很好，也很耐心說了半天，沒有亂開針打和各種檢查，開了貼背兩次，和一些藥，除了貼背兩次是80元，藥共30元，又很耐心教我怎么喂養(yǎng).上次bb也是支氣管炎，別的醫(yī)生大筆一揮做檢查，做ct，住院，暈s。

　　中山三

　　肖×源 我一般帶小孩去中山3院看的。有一次bb氣管炎，掛號(hào)的醫(yī)生叫肖作源，還不錯(cuò)，開了幾天吊針。這些氣管炎和肺炎，都是要吊針的，而且不能自己隨便停藥，一定要打夠。到最后一天，肖醫(yī)生說，吊完今天就可以了。他說本來是打算建議我住院的，后來想看看門診治療效果怎樣。就他那句話，我就挺喜歡這個(gè)醫(yī)生了。　　

　　偶在中山三院生的，范醫(yī)生不錯(cuò)，態(tài)度很和藹，覺得很舒服，而且生的時(shí)候也是她接生的，態(tài)度很好，減輕了我不少的緊張，還不停的鼓勵(lì)我，在著給她贊一個(gè)。

　　療紅英 住天河，從懷孕到BB兩歲一直在中山三就診。一直想說說中山三的婦產(chǎn)科主任醫(yī)生療紅英!每天掛號(hào)總是排滿。傍晚六點(diǎn)，別的醫(yī)生都走了，只有她的房間還亮著燈。不論有錢的沒錢的，城里的鄉(xiāng)下的，她一視同仁，溫婉而富有耐性地進(jìn)行著講解。有一次快7點(diǎn)了，還沒輪到我。站在門外，看著她疲憊的神情和蒼白的臉色，心里充滿了感激！孩子滿3個(gè)月后，長(zhǎng)得很胖很結(jié)實(shí)，我專門抱著孩子去看了她，讓她能分享我的喜悅，并表達(dá)我對(duì)她的感激之情。

　　省中醫(yī)

　　司徒紅林 我去了看省中醫(yī)的司徒紅林醫(yī)生，她很細(xì)心，態(tài)度也不錯(cuò)，先照了黑白超，跟我說情況很輕微，現(xiàn)在的生活壓力大，很多人都會(huì)有一點(diǎn)增生，慢慢調(diào)理吧，開中藥，一包藥才幾塊錢。她還說進(jìn)口藥物含有激素，最好少用。

　　兒科，陳茵 看支氣管炎有兩個(gè)醫(yī)生比較出名，中西結(jié)合，藥費(fèi)不貴，療效顯著，前三個(gè)星期俊熹支氣管炎，過去看她，一共看了兩次，每次開藥加貼后背穴位100元左右，到了第四天，基本完好沒有咳了。

　　兒子病了兩個(gè)星期，最有效是去省中醫(yī)院，特別是那個(gè)磁貼，之前兒子咳得什么精神都沒有，腦袋都耷拉下來了!好可憐的樣子!但做完第一次磁貼后，居然一路高歌回家的!而且大聲講話都沒引起咳嗽!好開心!聽說BB大點(diǎn)的話會(huì)開噴喉一套來做效果會(huì)更好點(diǎn)呢!雖然貼磁貼比較貴點(diǎn)，但想著兒子不用打針不用吃那么多藥，不用那么傷身，還是覺得值!我第一次是看蕭應(yīng)耀，第二次是看陳茵，陳茵對(duì)小朋友特有耐心，很耐心的先哄哄小朋友再來看病，兒子對(duì)著她沒象其它醫(yī)生一樣在大叫!

　　林季文 我家寶看了幾次省中醫(yī)的林季文，是老中醫(yī)了，寫藥方都是手寫，不用電腦的。醫(yī)術(shù)還不錯(cuò)，我們看過母乳性黃疸和濕疹。態(tài)度還可以，就是有一點(diǎn)：特別自信。寶寶濕疹，我們問能不能喝點(diǎn)金銀花露，意思是不要用太重的藥，用點(diǎn)保健性的東西治療。他就搖搖頭，堅(jiān)持只能吃他開的中藥。

　　許尤佳 省中醫(yī),許尤佳,羅笑容都不錯(cuò).特別擅長(zhǎng)治療咳嗽

　　楊華萃、許優(yōu)佳。兒科楊華萃主任。許優(yōu)佳主任

　　薛美X 省中醫(yī)院兒科的薛美X教授，態(tài)度超級(jí)好，看病也十分仔細(xì)，我家寶寶由于新生兒膽汁淤積的黃疸問題，吃了薛奶奶很便宜的中藥后，2個(gè)月就全退了。

　　省婦幼

　　李屹(普通醫(yī)生)挺好的，我之前在海珠分院那邊有掛她的號(hào)，呵呵。。。因?yàn)槲乙恢笨雌胀ㄡt(yī)生的，她和另外一個(gè)，都不錯(cuò)，從一開始看，都有問有答的，態(tài)度也不錯(cuò)，可能是因?yàn)闆]有總院人多吧。有次我坐電梯不舒服(當(dāng)時(shí)是五個(gè)多月，腎絞痛)碰到她，她還問我有沒事，有沒家人陪同。覺得她有個(gè)很好的心地。產(chǎn)檢次數(shù)多了，大家也熟悉了，快生的時(shí)候就不見她了，原來是回總院了。呵呵。

　　省婦幼兒保科的鐘細(xì)霞副主任，經(jīng)驗(yàn)好，人又好。上次我在海珠分院開了早教，可是因?yàn)榉衷簺]有地方做不了，她幫我忙上忙下的，又打電話給總院，又聯(lián)系財(cái)務(wù)幫我將早教該到總院做，可惜由于操作太麻煩了，我最終還是退了費(fèi)。而且每次去做兒保，她都叫我不要在醫(yī)院開藥，直接到藥房買更便宜。

　　省婦幼的好醫(yī)生，我也贊贊，一個(gè)是鐘細(xì)霞，一個(gè)是常燕群。態(tài)度好，解釋的詳細(xì)，讓媽媽清楚自己寶寶的得病情況。

　　省婦幼兒科彭主任 我女兒長(zhǎng)鵝口瘡,只開了四元錢的藥,洗洗就好了

　　越秀區(qū)婦幼分院

　　何華勁，轉(zhuǎn)自同上，看支氣管炎星期一至星期五，星期日上午。每天光是看排隊(duì)掛號(hào)的人9點(diǎn)半已經(jīng)排到出醫(yī)院門口。

　　越秀區(qū)兒童醫(yī)院

　　伍鳴杰 本帖142樓。我女兒一出生就在那里看，已經(jīng)六年多了，現(xiàn)在我的仔仔也是在那看的。我一直看的是伍鳴杰，他是保健專科的，很多時(shí)候都在急診室，他的服務(wù)態(tài)度很好，把病情解釋得很清楚，而且他會(huì)站在我們病人的角度去開藥，不會(huì)隨便就要你去驗(yàn)這驗(yàn)?zāi)堑模乙婚_始去看的時(shí)候他就問我有沒有幫我女兒買保險(xiǎn)，我說沒有，他就開一些便宜的又有效的藥給我，每次去看小病都是30塊左右就行了，如果發(fā)燒要吊針還不到100塊，雖然便宜但效果很好。有一次他開了兩天的吊針還有其它的，說這次比較貴(病情嚴(yán)重)，當(dāng)我去買單時(shí)才130塊，所以長(zhǎng)期以來我都是看他的，別的也看過，但藥費(fèi)很貴而且效果也不好。我會(huì)一直支持他的!

　　我覺得越秀區(qū)兒童醫(yī)院的醫(yī)生幾好，副院長(zhǎng)鄭明是我們 經(jīng)常看的，她態(tài)度也很好的。

　　勞醫(yī)生、劉滿姣 到了越秀區(qū)兒童醫(yī)院掛了.勞醫(yī)生{女}.診斷為氣管炎要馬上住院治療經(jīng)過5天住院治療后寶寶出院已康復(fù)了.謝過.勞醫(yī)生.和住院部劉滿姣醫(yī)生

　　梁敏 越秀區(qū)兒童醫(yī)院,梁敏.這個(gè)醫(yī)生看新生兒比較好,而且發(fā)燒的話,肯定要求家長(zhǎng)帶小孩子去扎手指,不會(huì)亂開藥.我兒子2歲前基本都是去那看的。

　　陳振齡 但我有一個(gè)好醫(yī)生推薦一下，就是原來在越秀區(qū)兒童醫(yī)院的陳振齡，他在該院時(shí)是在西醫(yī)科的咳喘?？频模饕且蚤_中成藥為主，很少開西藥，也不主張用藥物降燒，更不主張輕易打退燒針或抗生素.每天掛號(hào)的人很多，一般在10點(diǎn)以前就掛滿了.后來退休后就到了東山國(guó)醫(yī)館開診了.每逢星期二，四晚，星期五，日下午開診.但東山國(guó)醫(yī)館掛號(hào)費(fèi)和藥費(fèi)都比較貴哦.

　　胡雁聰 、朱超?！　⊥扑]越秀區(qū)兒童醫(yī)院的胡雁聰 、 朱超海醫(yī)生 (西醫(yī))

　　我小孩每次生病一定先打電話查查這兩位是否當(dāng)值， 1)他們的態(tài)度都非常耐心，對(duì)小朋友很友善。2)不亂開藥。喜喜有嬰幼兒哮喘， 以往發(fā)病就是大量的用藥， 打點(diǎn)滴，打氨茶堿等等。 自打看了朱醫(yī)生后， 這一切都完全扭轉(zhuǎn)了，一般有這個(gè)情況， 朱醫(yī)生都會(huì)仔細(xì)看完病情， 問了家里有什么藥，然后只是開了10塊的口服藥和兩天的噴猴。 然后仔細(xì)介紹我們回家后應(yīng)該注意什么， 如何護(hù)理。現(xiàn)在喜喜從開始到好真的只是吃藥和噴喉就搞定了， 終于徹底扭轉(zhuǎn)了以往的大量用藥的情況。身體也好多了， 最近是現(xiàn)將近一年才喘了一次。 也是吃藥和噴喉搞定。胡醫(yī)生也很好， 不張以藥為本。 看過幾回， 呼聲也很高。

　　人民醫(yī)院

　　黃添泉 在別人的介紹下，去了兒科?？?，黃添泉主任，一個(gè)老人，不錯(cuò)，我BB發(fā)燒，我問要不要掛水，他老人家說不用，后來燒的厲害，我又問，他說那就扎下手指，看下結(jié)果要不要掛水，后來結(jié)果出來，他說問題不是很大，也沒要求掛水，BB咳嗽，開了兩天的藥，三餐吃，我只給BB吃兩餐，吃二天就好，因?yàn)辄S主任開的是西藥，我個(gè)人認(rèn)為不是給太多BB吃，這是不對(duì)的，雖然是西藥，但計(jì)量都是很少的，我就自作主張減少一餐，還是很見效。在此感謝他老人家。

　　省人民

　　兒科何少茹都幾好，我BB每次兒保都是看她的，很有愛心。

　　省人民醫(yī)院心兒科的石繼軍?？此托『⒔佑|，應(yīng)該挺喜歡小孩的，而且?guī)缀跏怯袉柋卮?，態(tài)度又好，聽說手術(shù)也做得挺好的。

　　謝玉梅 我都要說一下,我女兒在省人民醫(yī)院做完室間隔修補(bǔ)手術(shù),其實(shí)不止石繼軍一個(gè)醫(yī)生好,(我覺得他麻麻地,我女兒曾經(jīng)也是她的病人,可他態(tài)度并沒有這樣細(xì)心),我覺得省人民醫(yī)院心兒科有一位叫"謝玉梅"的醫(yī)生都是很好

　　省醫(yī)，何少茹的確系好醫(yī)生，我全家都很感謝她和劉醫(yī)生。仔仔的家姐全得到她們的照顧，仔仔由于幾個(gè)產(chǎn)檢的醫(yī)生都不知道頸皮厚度超出指標(biāo)的意義。遲了抽羊水則會(huì)拖遲時(shí)間。當(dāng)時(shí)抽羊水的事也是得到她們幫忙處理。她們很忙可是還是幫上我們那個(gè)忙了。因?yàn)樗齻兇_實(shí)體會(huì)病人的心情。是個(gè)好醫(yī)生。

　　游可理 首推游可理，醫(yī)德好，不亂開藥，不讓你做無謂的檢查，有問必答。不過她現(xiàn)在休產(chǎn)假了。(377樓)

　　吳秋玉助產(chǎn)士 吳秋玉也不錯(cuò)，她幫我接生的，態(tài)度、醫(yī)德都不錯(cuò)。

　　市二院(現(xiàn)廣醫(yī)三院)

　　周杏兒 兒科的周杏兒主任：態(tài)度好，責(zé)住心強(qiáng)，診斷準(zhǔn)------我寶寶生下二天就有黃疸，我出院時(shí)214高，當(dāng)時(shí)兒科醫(yī)生不準(zhǔn)我們出院，但我心痛寶寶打針痛苦強(qiáng)行出院?；丶胰旌髮?shí)在擔(dān)心，又帶寶寶回門診復(fù)查。我掛了周杏兒的號(hào)(到現(xiàn)在和老公還在慶幸掛了她的號(hào))周主任一看寶寶的面色就說沒事不算很黃(這點(diǎn)說明醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)多，道德好，要知道好多醫(yī)生都只會(huì)把病情往嚴(yán)重處說)，接著周醫(yī)生又給寶寶看了肚臍和腳底，說你回去后斷三天奶，如果明顯不黃了就是母乳性黃疸，就不用回來復(fù)查了，這三天一定要用吸奶器吸，不然會(huì)回奶的(這里說明醫(yī)生的診斷力)。還教我回去后怎樣護(hù)理寶寶的肚臍。后來寶寶的確是母乳性黃疸，真慶性當(dāng)時(shí)沒住院，寶寶少受了很多罪。

　　黃花榮 二院的黃花榮還不錯(cuò)，態(tài)度也好，問什么她都會(huì)答。我寶跟本上都是跟她看的，通常3次就OK，開的都是那幾種藥，還沒試過打過一支針。

　　譚** 市二院兒科保健處的譚**(名子不知道)------

　　我兒子每次都是她保健，感覺還是挺懂，態(tài)度非常好，檢查很仔細(xì)，教我給BB做嬰兒操很詳細(xì)。真的很喜歡譚醫(yī)生，人很和氣，態(tài)度真的沒的說，每次檢查都把里里外外檢查清楚的，而且不會(huì)亂開藥。(221樓)

　　譚慧園 我知道譚醫(yī)生的名字，叫譚慧園。我兒子也是她給保健的，學(xué)了嬰兒操，不知道是兒子營(yíng)養(yǎng)好，還是鍛煉做的好，還挺聰明的，3個(gè)多月就翻身了，6個(gè)多月會(huì)爬，公公婆婆都很開心，讓我保健總找她

　　兒童醫(yī)院

　　黃援 我曾因?yàn)閷殞毧人杂刑岛屠亲尤ナ袃和t(yī)院看中醫(yī)。我認(rèn)為市兒童醫(yī)院的中醫(yī)醫(yī)生不錯(cuò)。每次去看中醫(yī)，醫(yī)生都不會(huì)亂開藥。那次寶寶喉嚨有痰，帶他去看夜診，剛好是教授級(jí)醫(yī)生黃援坐診。他比較有耐心回答問題，而且開的藥不貴，總共才用了幾元，和夜診的掛號(hào)費(fèi)差不多。

　　中醫(yī)趙春玲 我B每次消化不良或者感冒咳嗽的時(shí)候去兒童醫(yī)院看中醫(yī)趙春玲，開三天藥不用10元就好了。

　　兒童醫(yī)院的鄧力不錯(cuò)。

　　眼科醫(yī)院

　　陳又昭副教授 我家寶寶因?yàn)闇I管不通去眼科醫(yī)院看小兒眼科，當(dāng)時(shí)沒有經(jīng)驗(yàn)，但是看小兒眼科就幾個(gè)大夫，就掛了一個(gè)叫陳又昭副教授的號(hào)。第一天在等了差不多三個(gè)小時(shí)后終于輪到我們了，那時(shí)已經(jīng)是中午十二點(diǎn)多。我后面還有三個(gè)人。陳教授仔細(xì)看過寶寶后說：可能是淚管不通。然后給我們?cè)敿?xì)解釋了淚管不通的原因，常見的治療方法。最好建議我們沖洗。但是一問我寶寶在半個(gè)小時(shí)前剛吃過奶就馬上說：“今天不能做了，因?yàn)闀?huì)嗆奶，我們這里是專科醫(yī)院，沒有兒科，寶寶小，他不會(huì)說自己的感受，全靠我們醫(yī)生判斷。萬一嗆奶，搶救都來不及。我寧愿你們多跑一趟，也不能讓你們冒險(xiǎn)。而且寶寶的眼睛現(xiàn)在不是緊急需要處理的，先拿眼藥水回去滴，消炎?！蔽覀兿胂牒苡械览?，就說：“那能不能先給我們開好單，我們先交費(fèi)，下次來不喂奶直接做"?"”她說：“不行。說不定下次來寶寶的眼睛通過滴眼藥水已經(jīng)好了，何必費(fèi)那個(gè)錢?！碑?dāng)時(shí)我心里一陣暖。拿了眼藥水，抱著兒子回家了。那時(shí)春節(jié)前，春節(jié)他們放假。到初九陳教授出診，兒子的眼睛還是流眼淚。老公早早去排隊(duì)掛號(hào)，陳教授安排沖洗。又是很有耐心。之后我問要不要開藥，她說你的藥水還有的，不要開了。心里又是一陣暖?？偣部戳怂拇?，每次都很感動(dòng)，現(xiàn)在兒子的眼睛基本好了，總共花了一百多塊前，還學(xué)了不少知識(shí)。

　　將醫(yī)生中醫(yī)消化尤其是便秘：將醫(yī)生。

　　華僑醫(yī)院

　　余明 支持華僑醫(yī)院兒科醫(yī)生，余明

　　華僑醫(yī)院的余明超好~~~我同事的小孩都是看他的，他在我們這邊的口碑也是很不錯(cuò)，人很有耐心，而且健談

　　李偉璟 我也一直是華僑醫(yī)院產(chǎn)檢、生產(chǎn)的，其中做B超的李偉璟(女)真的很好，因?yàn)槲襜b懷孕時(shí)就是她檢查出小腸閉鎖的，她很好耐性，結(jié)果生出來后真的如她檢查的那樣，所以小孩出生后少走了很多彎路就馬上針對(duì)性治療了

　　宋元X 是華僑醫(yī)院的兒科宋元X教授，宋教授對(duì)病人十分細(xì)心，安排血液免費(fèi)送日本檢驗(yàn)，讓我們有問題可以email給他，他也會(huì)每封email都耐心的回復(fù)。定期讓我們這些NICCD的孩子回去檢查，安排檢查的內(nèi)容也是按需要來，不亂添加，即使父母要求添加的內(nèi)容，教授也視孩子情況而定。

　　廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院(鐘南山那間)

　　盧成喻 兒科盧成喻醫(yī)生，態(tài)度好醫(yī)術(shù)高，他多數(shù)在住院部。

　　喻清和 中醫(yī)科-喻清和醫(yī)生，主治支氣管、哮喘等呼吸道疾病，態(tài)度好有耐心，醫(yī)術(shù)高明，我年初哮喘復(fù)發(fā)，病到七彩甘，睇左好多醫(yī)生都唔好，經(jīng)熟人介紹穩(wěn)喻醫(yī)生睇病，食左4日西藥同3劑中藥就唔喘了，由于要長(zhǎng)期食藥控制住病情，而家個(gè)個(gè)月都會(huì)去復(fù)診開藥，我既哮喘大半年都無再發(fā)作過喇，好多謝喻醫(yī)生。喻醫(yī)生都好擅長(zhǎng)睇兒科疾病伽，而家我個(gè)女感冒、咳嗽、喉嚨發(fā)炎都系睇距伽。

　　廣醫(yī)一院

　　黃穗(呼吸兒童保健)、 這個(gè)醫(yī)生很好啊。(372樓)

　　番禺人民醫(yī)院

　　黃添泉 主任，我女兒都看過都可以的，但就是沒什么耐性,，掛號(hào)也難；我試或早上5點(diǎn)半去排隊(duì)才能排到第一?！　】仔l(wèi)乾， 住院部?jī)嚎浦魅危葘＜?，這個(gè)真的不錯(cuò)，也是不會(huì)隨便開針吊的，即使開也不會(huì)開貴的，試過一次，開了2天的針才60多元，不過一個(gè)星期才有一天到門診。

　　楊玉 住院部主任,，聽一個(gè)人民醫(yī)院的董事親戚說,她是全院醫(yī)術(shù)最好的。

　　廣州市兒童醫(yī)院

　　李薔華, 這個(gè)中醫(yī)科主任真的不錯(cuò)，開藥很準(zhǔn)，試過那個(gè)西醫(yī)說要吊一個(gè)星期針的，但我走到她那里開了中藥，結(jié)果好了，才花了5.6元。

　　海珠區(qū)婦幼

　　中醫(yī)沈詔勛醫(yī)生(看咳嗽的)比較好，挺有耐心的。

　　還有恒福路省第二中醫(yī)院

　　兒科陳可靜主任也很好啊

　　不過中二

　　新生兒保健的賴文玉很好

　　王科 中山二院的王科都好好，好有耐性，而且還會(huì)教你其他的育兒知識(shí)添

　　黃花榮 還有到了中山二院掛了黃花榮，醫(yī)生感覺幾好比較細(xì)心。黃花榮醫(yī)生診斷兩次之后寶寶病程有所好轉(zhuǎn)沒之前咳得嚴(yán)重……由于本人太過心急之所以又轉(zhuǎn)去越秀區(qū)兒童醫(yī)院治療……在此再次感謝中山二院黃花榮醫(yī)生。

　　羅向陽 各位MM，如果去廣州市婦幼保健，如果說寶貝是腦積水，不要輕信，換多間醫(yī)院檢查確診。我兒子6個(gè)月時(shí)在那兒做保健，因?yàn)榧埩ι源螅瑧岩墒悄X積水，建議我們看專家張要必，在做了腦電圖、MR檢查，專家說是很嚴(yán)重的腦積水，如果不治療影響他智力發(fā)育，我們當(dāng)時(shí)嚇傻了。醫(yī)院保存病歷，不給我們，雖然有點(diǎn)質(zhì)疑，通常病歷是病人自已保存。但為了孩子未來，就馬上開了藥，想著邊打針治療邊找其它醫(yī)院檢查。那里開藥一開就是一周，3000多，點(diǎn)滴和吃的兩種，每天都要去點(diǎn)滴。打了2天，一同打針的MM說，肖華主任開的藥量小而且便宜，為了小孩不受那么大罪，就敢緊找肖華看。結(jié)果肖華說是輕微的腦積水，藥量不需要那么大，就減了藥和部分藥量，我們當(dāng)時(shí)感覺很慶幸。市婦幼腦積水輸液一般需要4-5個(gè)小時(shí)，在門診的輸注液室點(diǎn)滴，發(fā)燒寶寶就在隔壁房間點(diǎn)滴，同一處護(hù)士護(hù)理，很容易傳染。笨蠢的我們雖然覺得不妥，但怕不打針害了孩子，堅(jiān)持打了5天。到第6天被傳染感冒，開始發(fā)燒，半夜2次看市婦幼的急診，沒效果。第7天，經(jīng)朋友提醒轉(zhuǎn)去中山二院看檀教授，羅音明顯，已經(jīng)轉(zhuǎn)為肺炎，馬上住院。在這之前，我兒子從未生過病。一住進(jìn)中山二院兒科，羅向陽教授拉我兒子做了些動(dòng)作，就說不是腦積水，當(dāng)時(shí)我還半信半疑，請(qǐng)他仔細(xì)檢查，后經(jīng)多名專家集體會(huì)診，排除腦積水。住院30多天，幾經(jīng)生死，醫(yī)院下了病危通知，我和爸爸不分晝夜抱著他，害怕一下看不住，他離我們而去，看著他在生死邊緣掙扎，我們生不如死。慶幸的是我兒子終于康復(fù)，闖過這一關(guān)。隔壁病床的阿姨說我們揀回一個(gè)兒子，由于那段經(jīng)歷，今天我們對(duì)小孩多少都有幾分寵愛。朋友們紛紛說去告醫(yī)院，但病歷不在手證據(jù)不足，而且病人永遠(yuǎn)是弱勢(shì)，我們不想把精力放在這上面，還不如照顧好小孩。所以從那時(shí)，我們發(fā)誓不再去那間醫(yī)院，不看那些不負(fù)責(zé)的醫(yī)生。事情過去了一年多，今天我仍不愿回憶。雖然邪不滅，但更相信善永在!

　　市中醫(yī)院附屬醫(yī)院，三元里那家。

　　王麗清醫(yī)生，對(duì)寶寶態(tài)度友好，會(huì)哄，看咳嗽、咳喘，中西醫(yī)結(jié)合，效果不錯(cuò)。我寶寶感冒咳喘，我都是大老遠(yuǎn)去她那里看。

　　黃埔這邊的水電局醫(yī)院

　　中醫(yī)姚佩玲也很好，態(tài)度很好，開的藥也是很便宜，像前幾天我女兒感冒去看，診金：6元，藥費(fèi)14元，3帖藥;第二次復(fù)診，診金6元，藥費(fèi)：8元

　　廣東中醫(yī)院

　　婦科的司徒儀，醫(yī)術(shù)高明，掛號(hào)難。

　　市一醫(yī)院

　　郭豫正 我覺得那里兒科的郭豫正還不錯(cuò)，為人風(fēng)趣，用藥大膽，效果好!好多人都找他的。星期一到五全天都上班的

　　祈福醫(yī)院

　　李紅生、張洪 兒科的李紅生醫(yī)生和張洪醫(yī)生都不錯(cuò)。

　　中山眼科醫(yī)院

　　陳又昭

　　廣醫(yī)二院

　　朱美華 贊一個(gè)在廣醫(yī)二院兒科的朱美華，她很細(xì)心也很負(fù)責(zé)任，我女兒的咳嗽纏繞多時(shí)最終在她那斷尾，在這我真的要謝謝她!朱醫(yī)生，我雖然走的時(shí)候跟你們鬧得有點(diǎn)不愉快但在我這還是得謝謝你！

　　番禺何賢醫(yī)院

　　甘細(xì)倫 番禺何賢醫(yī)院兒科的甘醫(yī)生很好，全名好像是甘細(xì)倫(記不太清楚)。兒子發(fā)燒幾天，吃嘞退燒藥都不退，去急診碰上了甘醫(yī)生。因?yàn)樾募?，要求吊針。醫(yī)生說先打一次屁股針看看情況。然后開了一些中成藥，當(dāng)天晚上就退燒了。第二天又有一點(diǎn)燒，還是吃他的藥，就很快退了。

　　黃埔港灣醫(yī)院

　　梁麗芳醫(yī)生人流術(shù)做的很好!我是在兩天前做的清宮，(坯胎還在宮內(nèi)但已死)，今天開始已經(jīng)不再出血了。

　　天河區(qū)華瑞醫(yī)院

　　劉碩一 天河區(qū)華瑞醫(yī)院兒科劉碩一醫(yī)生不錯(cuò)，態(tài)度很好，上次兒子發(fā)燒過去，他量體溫，然后問了一下兒子的精神吃拉狀況等，告訴我們問題不大，多喝水就行了，一分錢藥也沒開，三天后兒子退燒又出了一身疹子，嚇得我們又跑到醫(yī)院找劉醫(yī)生看了看，他還是說沒事，多喝水，也沒開藥。后來兒子就好了。 其他媽媽如果有好醫(yī)生的話，也推薦一下。

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　　臺(tái)灣母乳協(xié)會(huì)發(fā)揮創(chuàng)意，教媽媽將多余的母乳，DIY制成輔食，非常有趣！母乳也可以加入其它食物，制成寶寶輔食喔！臺(tái)灣母乳協(xié)會(huì)建議媽媽，可以利用庫存的母乳，或現(xiàn)擠母乳做輔食，具有高度的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。為了減少營(yíng)養(yǎng)素被破壞，烹調(diào)過程中盡量將母乳的加熱溫度，維持在攝氏60 度以下。

　　母乳的喂食原則輔食

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織建議，寶寶六個(gè)月大開始添加輔食，并持續(xù)哺乳到兩歲或兩歲之后，輔食添加一開始，以少量、一次以一樣為原則，觀察寶寶的反應(yīng)后，逐步增加食物的多樣性。 6～8個(gè)月每天喂食2～3次，9～24個(gè)月每天喂食3～4次，并視需要增加一至兩次的營(yíng)養(yǎng)小點(diǎn)心，更進(jìn)一步來說，由輔食所得到的熱量，在6～8個(gè)月大約200大卡／天，9～11月約300大卡／天，12～23個(gè)月約550大卡／天。隨著寶寶的成長(zhǎng)，母奶不再是寶寶熱量的主要來源，但是持續(xù)哺乳好處多，母乳仍舊提供活細(xì)胞、營(yíng)養(yǎng)與抗體，持續(xù)保護(hù)您的寶寶。

　　經(jīng)濟(jì)營(yíng)養(yǎng)的輔食

　　臺(tái)灣母乳協(xié)會(huì)表示，本文食譜較適合1歲以上的寶寶。對(duì)于6個(gè)月的寶寶來說，把地瓜蒸熟，加一些母奶（臺(tái)灣母乳協(xié)會(huì)的媽媽建議，用現(xiàn)擠的方式更新鮮喔！）就是很棒的輔食；同理可證，木瓜刮下來加上母奶；香蕉刮細(xì)加母奶也都很不錯(cuò)！除了含豐富營(yíng)養(yǎng)，也增加寶寶的適口性（寶寶會(huì)比較愿意吃）。

　　10道營(yíng)養(yǎng)母乳輔食

　　母乳蝦仁炒蛋
　　材料：蛋黃一顆（20cc）、蝦仁3g、花椰菜1g、母乳10c.c.

　　制作方式：
　　1.蛋黃打散加入母乳攪勻。
　　2.將蝦仁燙熟，切成細(xì)碎狀備用；花椰菜洗凈，放入水中煮軟。
　　3.用不沾鍋、微火，將母乳蛋液翻炒至熟，將蝦仁、花椰菜放入略微翻炒一下，熄火即可。
　　營(yíng)養(yǎng)分析： 熱量74.66 kcal／ 蛋白質(zhì)3.77 g／ 脂質(zhì)6.15g ／醣類0.90 g ／維生素A 107.21RE／維生素B1 0.05 mg／維生素B2 0.11mg／維生素C 1.13 mg／鈣31.9mg／磷112mg／鐵1.14 mg

　　母乳蘋果地瓜泥
　　材料：地瓜一片15g、蘋果6g、葡萄干一顆、母乳50c.c.

　　制作方式：
　　1.先將地瓜洗凈，放入電飯鍋蒸熟，待涼。

　　2.再將蘋果去皮，切薄片煮軟；葡萄干用水泡軟備用。

　　3.食用時(shí)，用湯匙搗爛，再加入母乳，稠稀的程度視母乳加入量而定。
 

　　營(yíng)養(yǎng)分析： 熱量51.1 kcal／蛋白質(zhì)0.91g／脂質(zhì)1.45 g／醣類8.69 g／維生素A 228.23 RE／維生素B1 0.06 mg／維生素B2 0.02 mg／維生素C 4.08 mg／鈣21.78 mg／磷19.11 mg／鐵0.18 mg
　　母乳雞蓉玉米濃湯

　　材料：玉米醬50c.c.、雞肉4g、母乳30c.c.、洋香菜葉少許

　　制作方法：
　　1.雞肉煮熟撕成細(xì)碎備用。
　　2.高湯或水煮滾后，放入玉米醬、雞肉煮至沸騰熄火。
　　3.待略涼，食用時(shí)再加入母乳。
　　營(yíng)養(yǎng)分析： 熱量52.28 kcal／蛋白質(zhì)1.87 g／脂質(zhì)1.16 g／醣類8.71 g／維生素A0.33 RE／維生素B1 0.04 mg／維生素B2 0.028 mg／維生素C 2.17 mg／鈣11.44 mg／磷29.4 mg／鐵0.92 mg

　　母乳甜蜜蜜西米露
　　材料：西米露50g、水蜜桃3g、紅腰子豆2g、母乳20c.c.

　　制作方式：
　　1.先將西米露煮至透明熄火，待涼。
　　2.再將罐頭水蜜桃和蜜豆，用湯匙壓碎，加入母乳，糖隨意。
　　營(yíng)養(yǎng)分析： 熱量197.73 kcal／蛋白質(zhì)0.82 g／脂質(zhì)0.58 g／醣類47.79 g／維生素A 2.20 RE／維生素B1 0.03 mg／維生素B 20.01 mg／維生素C 6.02 mg／鈣11.52 mg／ 磷17.03mg／鐵0.59 mg

　　母乳面包布丁
　　材料：烤面包2g、葡萄干4g、面粉5g、母乳50c.c.

　　制作方式：
　　1.土司面包一塊，烤至微硬，切丁備用。
　　2.面粉加入母乳調(diào)勻，糖少量，熱鍋后加入面粉糊，微火加熱至稠狀。
　　3.葡萄干泡軟撕碎，與面包丁一起加入面糊中攪拌即可食用。
　　營(yíng)養(yǎng)分析： 熱量65.55 kcal／蛋白質(zhì)1.67g／脂質(zhì)1.66 g／醣類11.39 g／維生素A 0.27 RE／維生素B1 0.061 mg／維生素B2 0.02 mg／維生素C 2.14 mg／鈣20.07 mg／磷19.71 mg／鐵0.22 mg

　　母乳吻仔魚稀飯

　　材料：小魚5g、白飯25g、紅蘿卜1g、青豆仁3g、母乳20c.c.

　　制作方式：
　　1.將水和飯煮成稠狀，加入煮熟的小魚、紅蘿卜、青碗豆仁，煮滾即完成。
　　2.熄火加入母乳拌勻。

　　營(yíng)養(yǎng)分析： 熱量74.64 kcal／蛋白質(zhì)2.299 g／脂肪1.565 g／醣類12.7 g／鈣9.82 mg／鈉79.99 mg／磷32.7 mg／鐵0.224 mg／Vita B1 0.0119 mg／Vita B20.0347mg／煙堿素0.3675 mg

　　母乳蓉稀飯
　　材料：雞肉3g、白飯25g、紅蘿卜1g、母乳20c.c.、芝麻海苔少許雞

　　制作方式：
　　1.雞肉煮熟撕成細(xì)碎備用。
　　2.白飯和水煮成稠狀，放入雞肉和熟軟的紅蘿卜，煮滾即可。
　　3.待略涼加入母乳和芝麻海苔。

　　營(yíng)養(yǎng)分析： 熱量61.65 kcal／蛋白質(zhì)1.738 g／脂肪0.727 g／醣類11.77 g／鈣7.58mg／鈉5.76 mg／磷21.96 mg／鐵0.106mg／Vita B1 0.0132 mg／Vita B2 0.0113 mg／煙堿素0.4265 mg

　　母乳海鮮烏龍面

　　材料：烏龍面30g、蝦仁6g、太白粉1茶匙、母乳50c.c.、洋香菜葉少許

　　制作方式：
　　1.將烏龍面放入沸水中，煮至熟軟，備用。
　　2.將蝦仁切成細(xì)碎狀，放入50c.c.的滾水中待熟，加入太白粉水勾芡待湯汁呈濃稠狀，熄火加入母乳再攪拌一下
　　3.淋在烏龍面上，灑上洋香菜葉〈微量亦可不加〉裝飾。
　　營(yíng)養(yǎng)分析： 熱量42.1kcal／蛋白質(zhì)0.709 g／脂肪1.562 g／醣類6.264 g／鈣17.56 mg／鈉7.77 mg／磷12.98mg／鐵0.1mg／Vita B1 0.01mg／Vita B2 0.015 mg／煙堿素0.1027 mg)

　　母乳法式香煎土司
　　材料：烤面包10g、蛋黃液20g、母乳10c.c.、西紅柿醬少許

　　制作方式：
　　1.土司面包兩塊略烤一下，去邊用刀切成可愛的形狀。
　　2.蛋黃打散加入母乳攪勻倒入盤子里，將面包放入蛋液中沾裹每一邊，動(dòng)作要快避免濕透！
　　3.用不沾鍋，微火煎熟，淋西紅柿醬裝飾。

　　營(yíng)養(yǎng)分析： 熱量103.1 kcal／蛋白質(zhì)4.32 g／脂肪6.92 g／醣類5.76 g／鈣31.3 mg／鈉59.3 mg／磷117.4mg／鐵1.15 mg／Vita B1 0.056mg／Vita B2 0.123 mg／煙堿素0.28 mg

　　母乳紅面糊
　　材料：紅蘿卜5 g、雞肉3g、面粉8g、母乳50c.c.雞

　　制作方式：
　　1.將雞肉燙熟后切成薄片，紅蘿卜放入水中煮至熟軟。
　　2.面粉與母乳調(diào)勻，熱鍋后加入面粉糊，微火加熱至濃稠狀。
　　3.將雞肉與壓碎的紅蘿卜拌入，即可食用。

　　營(yíng)養(yǎng)分析： 熱量64.74 kcal／蛋白質(zhì)2.395g／脂肪1.714g／醣類9.814g／鈣52.166mg／鈉20.39 mg／磷13mg／鐵25.23mg／Vita B1 0.188 mg／Vita B2 0.025mg／煙堿素0.029 mg

　　晴空霹靂7月齡寶寶，雙腎出現(xiàn)四結(jié)石

　　“盡管多美滋方面堅(jiān)稱孩子的結(jié)石與他們的奶粉無關(guān)，盡管國(guó)家質(zhì)監(jiān)總局也說多美滋不含三聚氰胺，但不能排除是多美滋奶粉中其他成分所致。在真相沒有徹底披露之前，我們不會(huì)放棄投訴!”面對(duì)記者，劉女士氣憤地說。

　　2月25日下午，在鄭州市中原西路一個(gè)小區(qū)內(nèi)，看著窗外綿綿不斷的小雨，劉女士很憂郁地問記者:“洋奶粉也不敢吃了，我的寶寶該吃什么呢"?"!”

　　2008年7月7日，她的寶寶出生了，由于沒奶水，她不得不讓孩子吃奶粉，但選擇什么牌子的奶粉呢"?"由于當(dāng)時(shí)正鬧三鹿毒奶粉事件，她一家人決定首選洋奶粉。打聽了很多人，最后確定吃多美滋。為什么呢"?"

　　“因?yàn)樾麄髻Y料上說，‘從2002年起，多美滋在中國(guó)嬰幼兒配方奶粉市場(chǎng)持續(xù)保持總銷量第一。自2005年起，多美滋銷售量和銷售額雙雙全國(guó)第一。’大家都吃多美滋，我們想隨大流總不會(huì)錯(cuò)吧"?"”

　　但今年2月，她從媒體上看到多美滋奶粉也陷入“結(jié)石門”!于是，她與丈夫趕快于2月13日帶孩子到鄭州大學(xué)三附院做彩超。一查就查出了問題，孩子雙腎各有兩個(gè)結(jié)石。其中左腎結(jié)石分別為2×1mm和1.5×1.7mm，右腎為2.2×1.6mm和2.1×1.3mm。“這真是晴空霹靂!奶粉不敢讓孩子吃了，我們只得喂孩子稀飯、米粉、軟面條和菜粥。”劉女士說，“可這樣喂，孩子的營(yíng)養(yǎng)會(huì)夠嗎"?"我們一家都很擔(dān)心”。

　　她質(zhì)詢多美滋的上海公司，被告知2月13日當(dāng)天，上海質(zhì)監(jiān)局有公告，多美滋配方奶粉未檢出三聚氰胺，這意味著結(jié)石與多美滋無關(guān)?！暗@只是上海一地的結(jié)果，國(guó)家結(jié)果會(huì)不會(huì)查出什么問題來呢"?"我就焦急地等國(guó)家的說法。到17日晚，我從網(wǎng)上得知國(guó)家質(zhì)檢總局也發(fā)布公告，稱多美滋奶粉未檢出三聚氰胺。這下，我一家都懵了，我寶寶除了多美滋，從沒吃過其他奶粉，不是多美滋的問題是誰的問題!”劉女士生氣地說。

　　醫(yī)生建議孩子多喝水、多活動(dòng)，希望結(jié)石自動(dòng)排出?！艾F(xiàn)在，我們拼命讓寶寶多喝水。寶寶每次小便，我們都要留心看看尿里面有沒有結(jié)石出來?！眲⑴空f。 

　　患兒名單鄭州6名，新鄉(xiāng)2名

　　與劉女士一樣，家住鄭州市慶豐街的楊女士也異常焦灼。2008年9月，她的寶寶出生了，也是喂多美滋奶粉，今年2月13日，她帶孩子到鄭州市三院做彩超，查出左腎下有3×3mm結(jié)石。當(dāng)天，她給孩子換了“美國(guó)兒科醫(yī)生第一推薦品牌，擁有120年科學(xué)營(yíng)養(yǎng)史”的雅培奶粉。但不久，媒體又報(bào)道說雅培奶粉也遭遇“結(jié)石門”，這下，徹底把她一家搞暈了，到底該讓孩子吃什么奶粉"?"!

　　與劉女士、楊女士比較起來，家住鄭州市未來路和貨棧街附近的趙女士更為揪心——她的寶寶左腎里結(jié)石在一天天長(zhǎng)大!她的寶寶再過一周就1歲零4個(gè)月了，出生后一直服用多美滋奶粉，今年2月18日，她帶孩子到鄭州三院做彩超，查出左腎有5×2mm結(jié)石。她當(dāng)天便給孩子換服雀巢力多精奶粉。到了2月25日，她又帶孩子到鄭州市兒童醫(yī)院做彩超，竟然查出左腎的結(jié)石長(zhǎng)大到了5.6×3.2mm。

　　訴諸《大河健康報(bào)》并經(jīng)記者核實(shí)，還有來自鄭州的另外3名寶寶和來自新鄉(xiāng)的2名寶寶(基本情況詳見下表)。

　　民間維權(quán)網(wǎng)絡(luò)搜集病例，律師幫打官司

　　對(duì)奶粉企業(yè)和政府相關(guān)部門的說法，“結(jié)石寶寶”的家長(zhǎng)們普遍心存疑慮?；純杭议L(zhǎng)李旭說:“當(dāng)初三鹿出事時(shí)，也是先自我辯解沒問題，但最后還不是查出問題了嗎"?"這次盡管國(guó)家在多美滋中沒查出三聚氰胺，但不意味著奶粉中沒有其他可致結(jié)石的成分呀。我們希望奶粉企業(yè)和政府部門慎重對(duì)待此事，將奶粉與結(jié)石的關(guān)系徹底搞清楚?！?/P>

　　但他的愿望并沒有得到奶粉企業(yè)和政府有關(guān)部門的重視。有家長(zhǎng)致電多美滋方面，被告知，國(guó)家已有檢測(cè)報(bào)告了，證明奶粉沒有一點(diǎn)問題，結(jié)石與奶粉沒一丁點(diǎn)關(guān)系，家長(zhǎng)應(yīng)從喂養(yǎng)方式、水質(zhì)、補(bǔ)充鈣質(zhì)等方面找原因;況且，嬰幼兒患腎結(jié)石本身就有一定的幾率，憑什么說是吃多美滋導(dǎo)致的"?"

　　對(duì)此，李旭并不認(rèn)同。 

　　首先，患病的都是嬰幼兒，家長(zhǎng)在喂奶粉時(shí)，一般都是按照說明進(jìn)行的。其次，患兒遍布全國(guó)各地，這就排除了水質(zhì)的原因。再者，電視上每個(gè)臺(tái)天天都有補(bǔ)鈣食品、藥品的廣告，如果補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致結(jié)石，相關(guān)部門可要好好查查了。家長(zhǎng)們投訴到其他政府部門，均被要求提供是多美滋導(dǎo)致孩子結(jié)石的證據(jù)，這哪里是他們一個(gè)普通老百姓所能提供得了的"?"

　　李旭是在2008年10月份檢查出孩子結(jié)石的。后來，在網(wǎng)上搜索時(shí)，他得知北京志愿者趙連海在網(wǎng)上成立了個(gè)“結(jié)石寶寶之家”，專門搜集全國(guó)各地“結(jié)石寶寶”的資料，于是將自己孩子的資料提供了過去。目前，據(jù)趙連海稱，他準(zhǔn)備在患兒資料搜集到一定數(shù)量時(shí)提交衛(wèi)生部，讓衛(wèi)生部給個(gè)說法。

　　記者致電趙連海，咨詢維權(quán)進(jìn)展情況，被告知，他們已正式收到170多名食用多美滋奶粉嬰兒患結(jié)石的案例，并準(zhǔn)備近日將名單上交到衛(wèi)生部，以期引起重視。

　　2月26日，衛(wèi)生部辦公廳信訪處一張姓官員曾同一名專家找到趙連海，就多美滋奶粉問題的調(diào)查進(jìn)展作了回復(fù)。回復(fù)稱，對(duì)多美滋奶粉涉嫌導(dǎo)致腎結(jié)石問題，衛(wèi)生部已發(fā)專函請(qǐng)質(zhì)檢總局正式介入調(diào)查處理。

　　據(jù)悉，三聚氰胺事件律師志愿團(tuán)——公盟研究院已接受4份疑似多美滋結(jié)石寶寶家長(zhǎng)的委托和特別授權(quán)書。記者致電該機(jī)構(gòu)律師林崢，他說，將繼續(xù)收集有關(guān)多美滋奶粉的案例。

　　衛(wèi)生部重視消費(fèi)者投訴

　　從趙連海處，記者得到了衛(wèi)生部提供給他的題為《關(guān)于“三鹿奶粉事件”相關(guān)信訪問題的答復(fù)》(以下簡(jiǎn)稱《答復(fù)》)，落款為2月23日“衛(wèi)生部人民群眾信訪回復(fù)單”。函中稱，“質(zhì)檢局正在對(duì)多美滋產(chǎn)品安全作進(jìn)一步的調(diào)查核實(shí)”。

　　《答復(fù)》稱，“我部已發(fā)專函請(qǐng)質(zhì)檢總局調(diào)查處理多美滋奶粉涉嫌致腎結(jié)石問題?！绷頁?jù)質(zhì)檢總局通報(bào)，從去年9月14日起，上海市已向多美滋公司派出駐廠監(jiān)督員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督。目前，質(zhì)檢總局正組織上海市有關(guān)部門對(duì)多美滋公司產(chǎn)品的質(zhì)量安全做進(jìn)一步調(diào)查核實(shí)。

　　《答復(fù)》稱，“鑒于嬰幼兒患腎結(jié)石的臨床發(fā)病機(jī)理較復(fù)雜，我部已經(jīng)組織專家對(duì)食用多美滋奶粉的患兒開展流行病學(xué)調(diào)查，從配方成分、原料使用、嬰兒喂養(yǎng)方式等多因素進(jìn)行分析。同時(shí)，爭(zhēng)取采集到多美滋奶粉患兒結(jié)石樣本進(jìn)行檢測(cè)分析，有關(guān)進(jìn)展情況將向患兒家長(zhǎng)反饋?！?/P>

　　“如果做流行病學(xué)調(diào)查和樣本檢測(cè)分析，我們希望也能來我省做。這樣，我們這些患兒家長(zhǎng)才能心里踏實(shí)?！被純杭议L(zhǎng)趙女士說。公盟研究院律師林崢也對(duì)衛(wèi)生部這一承諾寄予厚望:“如果調(diào)研出奶粉存在其他問題，將有利于法律程序的啟動(dòng)?！?nbsp;

　　專家觀點(diǎn)沒有三聚氰胺，奶粉或可導(dǎo)致結(jié)石

　　無三聚氰胺的奶粉與結(jié)石之間到底有沒有關(guān)系"?"記者采訪了相關(guān)專家。

　　中國(guó)奶業(yè)協(xié)會(huì)理事兼廣東省奶業(yè)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)王丁棉，向記者列舉了除了三聚氰胺外三種可致嬰兒腎結(jié)石的情況。一是，“高滲透壓”現(xiàn)象，奶粉中的蛋白與鈣，如果偏高，當(dāng)碰到天氣很熱，小孩喝水又少，甚至體重偏低的情況時(shí)，將出現(xiàn)高滲透壓，磷酸鈣就沉積到了腎臟，導(dǎo)致結(jié)石;二是，奶粉配料中的乳清粉如果質(zhì)量較差和鹽分較高，也會(huì)產(chǎn)生結(jié)石;三是，奶粉中殘留抗生素，比如綠霉素，就會(huì)與奶粉進(jìn)行化學(xué)反應(yīng)，而產(chǎn)生結(jié)石。

　　河南省人民醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師張祥生告訴記者，產(chǎn)生結(jié)石的原因不唯三聚氰氨一種，尿酸、胱氨酸、磷酸鈣、磷酸鎂胺、草酸等等，多了，或尿路畸形的人喝水少了，都能導(dǎo)致腎結(jié)石。

　　中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品安全學(xué)院主任何計(jì)國(guó)指出，的確并非唯三聚氰氨才能導(dǎo)致腎結(jié)石。只要在體內(nèi)代謝可以和鈣結(jié)合的物質(zhì)，碰到鈣了，就會(huì)產(chǎn)生結(jié)石。這樣的物質(zhì)很多，甚至吃維C多了都有可能患結(jié)石。

　　中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副院長(zhǎng)胡曉松教授認(rèn)為，嬰幼兒的食物來源非常復(fù)雜，孩子的體質(zhì)也非常復(fù)雜，結(jié)石的成因也非常復(fù)雜。要找到真正的原因，就要全面分析嬰幼兒的食譜，比如說食用的米粉、肉泥、菜泥以及各種營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑等。

　　除三聚氰胺外，可致嬰兒腎結(jié)石的原因，為什么很難在短期內(nèi)確定"?"鄭大一附院小兒外科主任范應(yīng)中教授認(rèn)為，這是因?yàn)檠芯繂挝辉谌矍璋房芍聥雰耗I結(jié)石方面有很成熟的研究成果，但奶粉的其他成分是否可致嬰兒腎結(jié)石方面，研究很少甚至沒有。 

　　兒科專家提醒換奶粉要漸進(jìn)，母乳喂養(yǎng)最好

　　由于對(duì)原奶粉失去信任，許多患兒家長(zhǎng)都立即換其他品牌的奶粉或干脆不喂奶粉，這樣做對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)有沒有影響呢"?"

　　鄭州市婦幼保健院兒科主任劉清沁指出，千萬不可隨意立即換奶粉，除非國(guó)家明確指出某奶粉有毒，像三鹿奶粉。因?yàn)轳R上換奶粉易導(dǎo)致嬰幼兒出現(xiàn)胃腸道、皮膚等過敏性反應(yīng)，尤其不足半歲的嬰兒。換奶粉應(yīng)慢慢來，讓孩子逐漸適應(yīng)。換奶粉時(shí)，應(yīng)本著先少后多、直到全換的原則。比如新舊比例先是1:4再到1:3再到1:2，依此類推。

　　劉主任著重指出，有些新媽媽說自己沒奶，其實(shí)是沒做努力，母親只要愿意讓孩子吃奶，并且沒有不宜喂奶的醫(yī)學(xué)指征，催奶并不是大的問題。她不贊成喂奶粉，提倡喂母乳。

　　對(duì)于不喂配方奶粉應(yīng)喂什么的問題，劉主任指出，如果不喂母乳又不喂配方奶粉，孩子的營(yíng)養(yǎng)會(huì)受影響。作為權(quán)宜之計(jì)，可喂全脂奶粉、牛奶、羊奶、煉乳和豆粉、豆?jié){、藕粉、米油、面糊等代乳品。孩子半歲后，就不能純喂奶了，應(yīng)逐漸增加輔食;9個(gè)月后，晚上就不必喂奶了;到一歲后，就可斷奶。更詳細(xì)的喂法，她建議大家參看去年4月中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推出的新版《0至6歲兒童膳食指南》。 

　　零食——讓許多媽咪困惑不已，愛恨交加。關(guān)于零食無益于健康的種種理論，使得媽咪們面對(duì)寶貝渴求的目光無所適從。為了寶貝的健康成長(zhǎng)，是否應(yīng)該容許他們接觸零食呢？

　　由于擔(dān)心寶貝會(huì)因吃零食過多而影響正餐攝入或?qū)е聽I(yíng)養(yǎng)失衡，有些媽咪會(huì)嚴(yán)格限制寶貝三餐之外食物的攝入，甚至完全避免給予寶貝任何“多余的”食物，有的媽咪甚至?xí)艿靡獾仂乓约旱膶氊愑胁怀粤闶车摹昂昧?xí)慣”。其實(shí)，對(duì)于3歲以內(nèi)的寶貝而言，以零食形式出現(xiàn)的小小加餐是非常必要的，問題的關(guān)鍵不在于寶貝可否吃零食，而是在于應(yīng)當(dāng)吃什么樣的零食，怎樣吃才健康。那么，請(qǐng)媽咪讀讀這篇文章吧！

　　零食的4大級(jí)別

　　你知道嗎？經(jīng)過科學(xué)研究，營(yíng)養(yǎng)學(xué)上將零食分成4大級(jí)別，使寶貝健康吃零食有“法”可依：

　?、窦?jí)零食

　　最適宜級(jí)——低脂、低鹽、低糖、低添加劑的新鮮食品，可以讓寶貝放心食用。

　　1．補(bǔ)鈣乳制品

　　* 酸奶、奶酪。最佳的寶貝零食，富含鈣、磷、鎂、銅等礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B1、B2，蛋白質(zhì)經(jīng)有益菌發(fā)酵更利于吸收，乳酸桿菌等健康菌群還能幫助調(diào)理寶貝的腸道，應(yīng)為首選。

　　* 配方奶?？梢宰鳛?歲以內(nèi)的寶貝午覺之后的加餐，營(yíng)養(yǎng)和水分的補(bǔ)充同時(shí)完成，但是量不宜太多，以免影響正餐食量。

　　2．新鮮水果和蔬菜

　　切成小塊或小片的新鮮成熟胡蘿卜、黃瓜、蘋果、哈密瓜、草莓、西瓜等，富含糖分、維生素C、膳食纖維，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還可鍛煉寶貝自己拿東西吃的技能，以及對(duì)蔬菜水果的興趣，一舉多得。但是，千萬要洗凈小手才能抓著吃！

　　* 自制果蔬沙拉。用番茄沙司或酸奶代替沙拉醬更加健康，也可以把什錦水果碎丁加入酸奶中，讓酸奶的味道和營(yíng)養(yǎng)都錦上添花！

　　* 黃瓜等味道淡的果蔬，蘸食番茄沙司、芝麻醬等食用，更易被寶貝接受。

　　3．麥香小面包

　　2歲以內(nèi)的寶貝，宜選用松軟的切片吐司面包或奶香小餐包，切成手指大小的條狀以便寶貝咀嚼；2歲以上的寶貝，可以選用雜糧面包或者全麥面包，以幫助他們攝入更多的膳食纖維和B族維生素。

　　4．干果小組合

　　2歲以上的寶貝，可以適當(dāng)吃一些花生、瓜子、核桃、杏仁等堅(jiān)果，搭配少量真空包裝的葡萄干、杏脯等不加糖的天然果脯，營(yíng)養(yǎng)更均衡。

　　5．自制小點(diǎn)心

　　* 愛心三明治。小片面包，可以隨意搭配花生醬、芝麻醬、番茄沙司、果醬、寶貝蜂蜜、果蔬片、小奶酪、煎蛋等，用保鮮膜包好，以便寶貝拿著吃。

　　* 自制夾心餅干。用2小片全麥硬質(zhì)餅干或無糖蘇打餅干、非烘烤蛋卷、自制饅頭干等作胚，按照上述三明治的做法“炮制”夾心料即可。自制夾心料基本不含各種添加劑及有害健康的氫化植物油，無論從色、味、營(yíng)養(yǎng)方面都優(yōu)于市售產(chǎn)品。

　　* 營(yíng)養(yǎng)小餅。無論紅薯、土豆、玉米、芋頭還是山藥（都需先蒸熟），甚至是米飯，都可以作為制作小餅的原材料，少量加些面粉、調(diào)料、生雞蛋調(diào)勻，還可以加入肉泥、蝦蓉、碎菜等，用少許植物油將兩面煎至金黃即可，無論直接食用還是蘸醬吃，都是寶貝的最愛。

　　* 雜糧集錦。蒸或烤后去皮的紅薯、土豆、南瓜、芋頭、玉米、自制爆米花等固體食物；以及雜糧粥、綠豆沙、營(yíng)養(yǎng)谷物圈圈、營(yíng)養(yǎng)麥片、燕麥牛奶羹等湯羹類。

　　* 糕糕團(tuán)團(tuán)。自制的小豆沙包、小窩頭、紫米糕、棗發(fā)糕、果料發(fā)糕、什錦飯團(tuán)（豆沙、棗泥、水果、蔬菜、雞蛋、紅薯、奶酪、蝦米等都可以做成飯團(tuán)的餡料），都可以有效補(bǔ)充寶貝的體力消耗。

　　* 香甜布丁。自制的蛋奶布丁、水果布丁等，含糖少且富含蛋白質(zhì)，比糕點(diǎn)店中賣的更健康，同時(shí)，不會(huì)像果凍那樣存在誤吸入氣管的危險(xiǎn)。

　　6．健康小飲品

　　豆?jié){、自制果蔬鮮榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁（需要煮熟過濾）、綠豆沙、菊花水、山楂水等，都是優(yōu)于瓶裝飲料的健康飲品。

　　對(duì)媽咪的小提醒！

　　1．應(yīng)選擇凝固型酸奶，而非含奶少、含糖高的乳酸菌飲料或AD鈣奶等。

　　2．低脂奶酪比全脂奶酪更易消化，是嗜吃奶酪的寶貝的優(yōu)選。奶酪最好與一小片面包或饅頭片搭配吃，營(yíng)養(yǎng)更均衡。另外，奶酪熱量高，胖寶貝不宜多食。

　　3．媽咪親手給寶貝做的小點(diǎn)心凝聚著很多愛心，但畢竟只能當(dāng)做零食吃，不能影響寶貝的正餐。

　　4．自制飲品盡量少放任何形式的糖或蜂蜜，因?yàn)檫@些甜甜的成分對(duì)飲食習(xí)慣和牙齒健康都不利。