腫瘤專家表示，成年人每天的睡眠時間7~8個小時為宜，每少睡一小時，就會導致免疫細胞減少，長期下去，不僅影響免疫功能，還會誘發(fā)癌癥。到底哪些習慣會導致癌癥呢，日常生活中防癌需要注意些什么？
愛美的女性都知道，排毒是內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏的第一道工序。但是很多時候一些女性排毒容易走入誤區(qū)，盲目地排毒反而對身體造成負面影響，那么女性排毒應該注意什么呢？
不少愛美的女性在減肥的時候，很多時候采取非常極端的節(jié)食方法，久而久之體重是相對減了下來，可是身體也出現(xiàn)了不少往常沒有的反應。
雞蛋富含生物素(一種B族維生素，它能改善頭發(fā)生長以及頭皮的整體健康)。缺乏這種元素，頭發(fā)會變得很脆弱。其他富含生物素的食物還包括花生、杏仁、麥麩、三文魚、低脂奶酪，以及鱷梨。
在希臘雅典，李小鵬和李安琪兩人頭頂烈日挑戰(zhàn)“極速”三千米，在接近50度的地表溫度下，兩人一圈又一圈奔跑著，滿頭大汗。令人更為揪心的，事后大家才知道原來奧莉媽媽正在經(jīng)期。
冬天保暖需要大量飲食油脂，加上女性又多不愛運動，是冬季發(fā)胖的主要原因，再則，冬季衣服穿得比較厚，就不如夏季對體型體重那么關注，往往舒舒服服一個冬天過去，女性就開始對著腰腹部的“游泳圈”發(fā)愁。
吃晚餐后是長長的夜晚，人的活動很少，又因在這時間內(nèi)主要是睡覺，故消耗的能量最少，如果吃了過多的飯菜，會使血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加，并轉化為自身的脂肪，沉積于體內(nèi)各部位，久而久之，就使人發(fā)胖。
拖延癥、手機依賴癥、晚睡癥、選擇恐懼癥、強迫癥……這些看上去不是病的時髦病，你中了哪些？明明有一堆事情要做，卻還在刷微博微信、聊天、逛網(wǎng)店，拖到凌晨才工作；明明已經(jīng)很困了，卻還要拿著手機打幾把游戲，沒有一天早早睡覺的；要是哪天出門沒帶手機，或是在外面手機沒電了，整個人就像是丟了魂一樣……
在你心情好的時候，勤勞的美德突然而至，于是操起掃把自己的臥室、洗手間或者辦公室，而猛然發(fā)現(xiàn)你常呆的地方頭發(fā)堆起，驚愕這到底是咋啦？其實，除卻發(fā)質本身較差、睡眠不足、飲食不均衡和情緒焦慮，平時養(yǎng)成洗頭的壞習慣也是掉頭發(fā)嚴重的原因之一，比如洗發(fā)時在頭發(fā)上打泡沫。那么，我們該如何正確的呵護頭發(fā)呢？
秋冬到來，胃口大開，“秋膘”也偷偷上身。怎樣預防秋冬發(fā)胖呢？近日，日本美容健康網(wǎng)“美Ranger”介紹了幾個讓你在秋冬既能大快朵頤，又不用擔心發(fā)胖的方法，可供參考。
冬季寒氣逼人，很多人一到冬季就手腳冰涼，中醫(yī)上把這稱為“陽虛”。女性冬季手腳冰冷可以吃一些暖身食物，驅寒保暖，下面小編給大家介紹十種冬季暖身食物供大家參考。
有小肚腩是姐妹們最心煩、最擔憂的事，同時小肚腩也是擁有好身材的天敵，不但影響穿衣服的選擇，還會影響自信心?？墒菧p肚子最有效的方法究竟是什么？今天小編就給大家分享快速減肚子5大招，教你如何減肚子，快速鏟除肚腩贅肉。
時下正是吃石榴的好時節(jié)，它入口汁多且酸甜爽口，除了口感上的美味，它對我們身體的健康也是大有裨益。據(jù)美國俄亥俄州立大學研究人員完成的一項研究發(fā)現(xiàn)，女性常吃石榴有助降低罹患乳腺癌的風險。
對我們女人來說，奔三是十分可怕的事。這可能意味著你已經(jīng)過了一生中最有活力的時刻，即使你想極力的偽裝，但是肌膚也會出賣你的，因此，是時候考慮下解除“危肌”啦，今天就給大家介紹幾種飲食的肌膚保衛(wèi)戰(zhàn)。
洗澡不僅可以幫助我們清楚身體的汗垢油污，還可以舒筋活血、舒緩情緒、改善體質。不過，如果洗澡的時間挑不對，不僅不可以享受洗澡給你的好處，還會讓你惹“禍”上身！小編提醒你，洗澡要避開下面8個禁忌時間。
身體需要整體調(diào)養(yǎng)，也需要局部呵護。不同部位到底最怕什么？《生命時報》記者采訪多位專家，為您總結了10種必須引起重視的健康威脅。
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