為了有個健康快樂的春節(jié),旅途防病保健千萬不可大意,尤其對于抵抗力相對較弱的女性而言,漫長的旅途可能帶給你更多健康危機,一定要提前做好準備,防患于未然。
正常的經期(即出血期)為2—7天,每次的經血量在20—60毫升。經血中除了血液,還有子宮內膜碎片、子宮頸黏液及陰道上皮細胞。月經以下表現往往預示著疾病的發(fā)生。
日常飲食中應攝取足夠量的鈣質;多吃含纖維素的食物; 飲食應清淡,易消化吸收,飲食需營養(yǎng)豐富; 多吃富含蛋白質、鐵、銅、維生素C、維生素B12、葉酸等有利于造血的食物;
-------------沒有了-------------