嬰幼兒食物過敏診治建議中指出：嬰幼兒發(fā)生食物過敏，90%與牛奶、雞蛋、大豆、小麥、花生、魚、蝦、堅果類食物有關。

　　其中，花生和堅果類過敏可持續(xù)多年。

　　肉類&禽類蛋清、蛋黃、羊肉、牛肉、豬肉、雞、鴨、鵝魚&海鮮魷魚、龍蝦、螃蟹、牡蠣、蛤、蝦、扇貝乳制品牛奶、山羊奶、酸奶、酪蛋白水果類香蕉、芒果、桃、獼猴桃、蘋果、梨、櫻桃、梅、葡萄、草莓、木瓜、葡萄柚、橙、檸檬、菠蘿、哈密瓜、西瓜、甜瓜蔬菜類苦瓜、茄子、西藍花、橄欖、茴香、黃瓜、甜椒、蘆筍、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、馬鈴薯、大蒜、菠菜、西葫蘆、甘薯、紅蘿卜、芹菜、洋蔥、芋頭、南瓜、蘑菇、白菜、竹筍、小扁豆、青椒豆類大豆、豌豆、腰豆、刀豆、綠豆調料類薄荷、香果、黑胡椒雜類&淀粉蜂蜜、咖啡、可可、綠茶、紅茶、烘焙酵母。

　　小麥、燕麥、蕎麥、麥麩、玉米、大米。

　　堅果類花生、板栗、芝麻、杏仁、榛子、腰果、核桃、椰子。

　　2歲以下的寶寶，自身的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，更容易對這些含有異體蛋白的食物有過敏反應。

　　所以，在初次給寶寶添加上述輔食后，注意觀察寶寶皮膚、消化道、呼吸道等身體部位，是否有異常變化。

　　根據中國居民膳食指南2016版，1歲以下的寶寶不適合吃各種調味品，1歲以后也建議吃得清淡一些。