有早產(chǎn)就有晚產(chǎn)，胎兒千呼萬喚不出來，坐懷不亂。

胎寶寶在最后幾周越長越大，體重增加得驚人，他不再是骨感美人，而是在搬家之前每天囤積脂肪，用來為出生時的一搏準(zhǔn)備緩沖墊，孕期后期的每一天成長都十分重要，這也說明了早產(chǎn)的胎寶寶為什么特別脆弱。他們至少要在媽媽的城堡中修煉36周，才會比較茁壯地哇哇落地。

到了后來，胎寶寶已經(jīng)無法在媽媽的肚子里翻跟頭、做伸展運動了，他的頭被擠到了一個窄窄的通道里，有時胎兒因為擔(dān)心空間緊縮，心臟跳得特別快。胎寶寶這時依然好動，媽媽會感覺胎寶寶偶爾踢自己的胃部，這是因為胎寶寶的姿勢是頭下腳上的。

有的胎寶寶個頭體重過輕，不符合自己的周齡，這是怎么回事呢？胎寶寶的體重太輕常常還伴隨著羊水過少的問題，可能出于多種原因：一個是基因：媽媽爸爸個子不高，孩子很少長成大塊頭(包括胎兒)。更多的原因是源于胎兒糧草不足，供給受阻，胎盤沒有充分地做好物流，我們這時可以求助超聲波來查詢，尤其是彩超能通過了解血液動力查出營養(yǎng)輸送是否正常，如果出現(xiàn)這樣的情況，我們需要進行醫(yī)療或藥物干預(yù)。再有一種原因就是把受孕的日子算早了，不過在超聲波問世后，這樣的差錯已經(jīng)極少出現(xiàn)了。

孕婦也會因為胎兒的發(fā)育遲緩而受影響，甚至生病妊娠中毒：準(zhǔn)媽媽的身體感受到胎寶寶的營養(yǎng)不良，也很著急，就用提高血壓的方法來改善胚胎的供給，結(jié)果事與愿違，高血壓對媽媽和胎兒損害更大，這時給媽媽服用降壓藥至關(guān)重要。

以上所說的措施就是為了全力避免胎寶寶早產(chǎn)在36周之前降生。雖然處理早產(chǎn)兒的方法有很大的進步，但是媽媽的堡壘才是胎兒成長最安全的地方。如今，懷孕了24周的胎寶寶就可以存活下來，但卻可能伴隨許多后遺癥的隱患，因而要盡量拖延。對早產(chǎn)兒的健康起關(guān)鍵作用的不是體重，而是懷孕周數(shù)：28周的早產(chǎn)兒比同樣體重的25周的胎寶寶健康的概率更大。

有早產(chǎn)就有晚產(chǎn)，胎兒千呼萬喚不出來，坐懷不亂。媽媽的子宮固若金湯，尤其在懷孕的后1/3時間里高負(fù)荷運轉(zhuǎn)。但是它并不能永遠(yuǎn)這樣，根據(jù)經(jīng)驗，它頂多能保持能量到預(yù)產(chǎn)期后2周，過了這個時限，就如同強弩之末，脆弱不堪，因此，如果孕期超過了42周就會采取引產(chǎn)措施。

與眾不同的超聲波

妊娠期間，每個準(zhǔn)媽媽大約會做3次超聲波，雖然染色體檢查、羊水穿刺、臍帶穿刺、胎盤檢查等方法也能檢查出胎兒是否健康，但超聲波不會咄咄逼人地獲得信息，不會給母子帶來任何疼痛或損傷。

我們用超聲波跟蹤胎兒的成長，不僅能提前看看胎寶寶的性別、模樣，更重要的是能夠及時準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)問題，消滅一切對胎寶寶不利的因素，防患于未然，讓胎寶寶健健康康的來到世界。

另外，超聲波在預(yù)先識別這些缺陷上起著關(guān)鍵的作用，因為它可以在不損害和入侵胎兒的前提下，進行觀察、確診、以及適當(dāng)?shù)闹委煛Ｔ趦?yōu)良的醫(yī)療條件下，60～80%的胎兒先天缺陷可以在第12周和第22周的超聲波檢測中辨認(rèn)出來。

超聲波對人體是否有傷害

用來偷窺胎寶寶的超聲波就當(dāng)然溫和，不敢對胎寶寶有半點怠慢和傷害。幾十年來，人們對超聲波是否對人體有影響做過許多研究，但目前沒有證據(jù)證明用于診斷的超聲波有任何副作用。

從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主要是在這個時期增加的。主要特點為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時完全形成，各個臟器官發(fā)育成熟，皮膚逐漸堅韌，皮下脂肪增多。若孕婦營養(yǎng)攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產(chǎn)。所以一定要合理地安排此期孕婦的飲食。

飲食要以量少、豐富、多樣為主，一般采取少吃多餐的方式進餐，要適當(dāng)控制進食的數(shù)量，特別是高蛋白、高脂肪食物，如果此時不加限制，過多地吃這類食品，會使胎兒生長過大，給分娩帶來一定困難。

脂肪性食物里含膽固醇量較高，過多的膽固醇在血液里沉積，會使血液的黏稠度急劇升高，再加上妊娠毒素的作用，使血壓也升高，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)高血壓腦病，如腦出血等。飲食的調(diào)味宜清淡些，少吃過咸的食物，每天飲食中的鹽量應(yīng)控制在7克以下，不宜大量飲水。

孕婦應(yīng)選體積小、營養(yǎng)價值高的食物，如動物性食品，避免吃體積大、營養(yǎng)價值低的食物，如土豆、紅薯，以減輕胃部的漲滿感。特別應(yīng)攝入足量的鈣，孕婦在吃含鈣豐富食物的同時，應(yīng)注意維生素的攝入。

孕婦要攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，但尿蛋白高的孕婦應(yīng)限制蛋白質(zhì)、水分和食鹽的攝入，多吃植物性油。注意均衡營養(yǎng)，平常的飲食生活要節(jié)制食鹽的攝取，熱量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的蛋、牛奶、肉類以及大豆制品等，同時也要考慮食用含有其他營養(yǎng)成分的食物。

溫馨提醒：需要注意的是，妊娠晚期容易出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征，該病是引起早產(chǎn)和胎兒、嬰兒、產(chǎn)婦死亡的重要原因之一。

孕晚期，“沖刺”時刻來臨了！下面是10條給孕產(chǎn)婦的建議，準(zhǔn)媽媽們可得注意哦！

保持平和的心態(tài)

胎兒遠(yuǎn)期的心理健康與母親妊娠前后遭受強大的災(zāi)害應(yīng)激和震后惡劣的生活環(huán)境因素密切相關(guān)，因此為了胎兒健康，孕婦要努力保持鎮(zhèn)靜，盡量以平和的心態(tài)對待自然災(zāi)害。醫(yī)生及家人也應(yīng)對孕婦加強心理疏導(dǎo)。

防止流產(chǎn)和早產(chǎn)

由于受到強大的災(zāi)害刺激，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)，因此如果孕婦發(fā)生陰道出血、腹痛、陰道流水時，應(yīng)立即與醫(yī)務(wù)人員取得聯(lián)系。

注意飲食衛(wèi)生

腹瀉會影響胎兒發(fā)育，甚至可導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)。因此孕婦要特別注意飲食衛(wèi)生，防止腹瀉，做到不喝生水，飯前便后要用香皂和流動水洗手，不吃腐敗變質(zhì)的食品，不吃死亡的禽畜，不用臟水漱口或洗瓜果蔬菜，碗筷應(yīng)煮沸或用消毒劑消毒。如果出現(xiàn)腹瀉，應(yīng)及時補充鹽水和治療。

警惕危重癥

如果出現(xiàn)雙下肢水腫、頭暈、頭痛、看不清東西、心慌、氣短、陰道出血、感到胎動突然增多、突然減少或胎動消失，應(yīng)立即與醫(yī)生取得聯(lián)系。

加強營養(yǎng)

在整個妊娠期間的營養(yǎng)狀況直接影響胎兒的正常發(fā)育。經(jīng)受了強大地震災(zāi)害應(yīng)激的孕婦，更應(yīng)注意營養(yǎng)的均衡攝入。因此，應(yīng)盡可能地給災(zāi)區(qū)孕婦提供谷物、蛋類、奶類、肉類、蔬菜等食物，以增強母體抵抗力，保證胎兒的發(fā)育。

注意休息

應(yīng)給孕婦提供一個安靜的休養(yǎng)環(huán)境，保證其充分的睡眠時間，睡眠時應(yīng)保持左側(cè)臥位。對實在難以入睡者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鎮(zhèn)靜劑。

臨產(chǎn)時應(yīng)保持冷靜

臨產(chǎn)的孕婦應(yīng)保持冷靜，及時到醫(yī)院或與醫(yī)生聯(lián)系分娩。在等待分娩期間，應(yīng)避免慌張，避免用力呼吸，盡量減少走動，采取最舒服的姿勢平躺或側(cè)臥，盡量放松心情。

講究產(chǎn)褥期衛(wèi)生

盡量給予合理、豐富的營養(yǎng)，保證充分的睡眠。特別注意會陰及乳房的清潔衛(wèi)生。哺乳前后要清洗乳頭。應(yīng)用清水清洗外陰、保護會陰及傷口的清潔，勤換衛(wèi)生巾。

防止發(fā)生新生兒破傷風(fēng)

分娩時應(yīng)注意消毒接生，防止產(chǎn)時感染。孕婦應(yīng)注射破傷風(fēng)疫苗。對于母親在孕期未注射破傷風(fēng)類毒素的新生兒，應(yīng)在出生后立即注射破傷風(fēng)抗毒素。

加強新生兒及嬰兒護理

新生兒出生后應(yīng)注意保暖，盡早實施母乳喂養(yǎng)。對于沒有母乳或失去母親的新生兒或嬰兒，要及時進行合理喂養(yǎng)。例如由其他產(chǎn)婦代予母乳喂養(yǎng)，或采用適宜的母乳代用品人工喂養(yǎng)。還要注意多給嬰兒飲水，以防脫水。

一、妊娠紋形成原因

醫(yī)學(xué)研究告訴我們：

導(dǎo)致孕婦妊娠期容貌改變的“總導(dǎo)演”是體內(nèi)的激素。懷孕初期，激素主要由卵巢黃體產(chǎn)生，嗣后激素的需求量越來越大時，胎盤便擔(dān)當(dāng)起分泌激素的“主角”，同時腺體，諸如甲狀腺、胰腺、腎上腺的工作量也隨之增大。

諸多激素中主要是雌激素、孕激素、催產(chǎn)素、催乳素的分泌對妊娠過程的一些重大代謝活動起著決定作用，它們行之有效地調(diào)節(jié)母體在妊娠期的代謝過程，對處于發(fā)育旺盛階段的子宮組織起著促進作用，負(fù)責(zé)動用母體的儲備以滿足胎兒生長發(fā)育的需要，并促使乳腺發(fā)育等。

然而，激素的分泌量增多會導(dǎo)致皮膚表面色素沉著，“肇事者”是孕婦體內(nèi)的皮質(zhì)素。究其機理，是由于懷孕后腎上腺的分泌機能增強，致使皮質(zhì)素隨之增多，于是導(dǎo)致皮膚表面產(chǎn)生妊娠紋和面部生出黑褐色斑塊等。

二、好發(fā)人群

妊娠紋的發(fā)生與體質(zhì)有關(guān)，不見得每個孕婦都會有妊娠紋，而妊娠紋的嚴(yán)重程度也會因人而異。

好發(fā)部位：腹部

預(yù)防方案

遠(yuǎn)離甜食與油炸品：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，便可改善皮膚的膚質(zhì)，并幫助皮膚顯得比較彈性。

控制體重的增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。

慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕婦使用的，可以促進真皮的纖維生長，增加皮膚彈性，預(yù)防妊娠紋，但對于已經(jīng)形成的伸展紋還沒有可以用的方法。建議不要隨便用藥，可請醫(yī)生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。

三、七招消滅孕期妊娠紋

、增強皮膚彈性

在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強彈性。

推薦方案：

、吃些對皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。

、控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物。

、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

、控制體重增長

在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應(yīng)控制在11-14公斤。

推薦方案：

、正確的喝水習(xí)慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內(nèi)臟進入工作狀態(tài);清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。

、調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。

、適度的運動或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù)。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯。

、要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導(dǎo)致體重增長過多。

、使用妊娠紋防護產(chǎn)品

在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的“膠原彈力微分子”及肌膚所需各種維生素的妊娠紋防護精華液。

懷孕初期使用能夠增強肌膚延展性，使肌膚充分適應(yīng)孕期的體形變化，防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂，從而有效減少妊娠紋出現(xiàn)。 對于出現(xiàn)淺紋的媽咪來說，就要將妊娠紋防護精華液與妊娠紋修復(fù)精華液共同使用，這樣能夠活化纖維細(xì)胞，讓斷裂的纖維組織再生，持續(xù)使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色，凹凸感明顯減弱至消失。

推薦方案：

，皮膚的活力會達到頂峰，此時最適合進行妊娠紋預(yù)防護理。妊娠紋防護液、妊娠紋修復(fù)液、肌膚彈性修復(fù)液等，給準(zhǔn)媽媽肌膚輕柔細(xì)致的呵護，減少生育帶來的后顧之憂。

每日先取適量妊娠紋修復(fù)液均勻涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)上，輕輕按摩2-3分鐘至其完全吸收。

然后使用肌膚彈性修復(fù)液，輕輕按摩5分鐘至其完全吸收。10分鐘后，使用妊娠紋防護液，浴后拭干皮膚水分后使用，效果更佳。

、適度的按摩

防止或修復(fù)妊娠紋，可考慮使用有收緊功效的精油、含左旋維C與各種油質(zhì)有機態(tài)養(yǎng)分相結(jié)合的活體按摩油，及肌膚彈性修復(fù)液，促進表皮細(xì)胞分裂生長，使皮膚緊致、彈性、不松弛。 有效改善妊娠期皮膚松弛、粗糙等現(xiàn)象。

進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，并保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。

建議新媽咪從懷孕3個月開始到生完后的3個月內(nèi)堅持腹部按摩，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。

推薦方案：

養(yǎng)成沐浴好習(xí)慣。沐浴前，點燃香熏，準(zhǔn)備一杯熱牛奶，然后用毛巾對腹部、腿部進行揉洗，再將牛奶涂在肚皮上，用雙手從里向外揉。

十幾分鐘后洗凈，再用具有收緊皮膚作用的精油或橄欖油，蘸上水按順時針方向揉十幾分鐘。洗完澡后再涂上纖美緊致露，以幫助燃燒脂肪，收緊松弛肌膚，促進新陳代謝。

特別注意：淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)、腰部等皮膚，從而增強皮膚彈性。

專家提示：妊娠紋調(diào)理必須每天一次，堅持使用以達到最佳效果。

、防止妊娠紋護體油自制

準(zhǔn)備材料：強生嬰兒潤膚油、美容護膚用的VE膠囊制作方法：用2-3粒VE膠囊，把膠囊剪開，滴入強生嬰兒潤膚油里。蓋上蓋子搖晃均勻，讓VE與潤膚油完全融合。這樣可以防止妊娠紋的護體油就做好了。

、腹部總是癢個不停

經(jīng)常聽到孕婦肚皮癢癢的抱怨，這是因為肚皮擴張造成的皮膚搔癢，可以涂抹一些保濕乳液或按摩霜，來減輕、舒緩癥狀。

但是如果孕婦癢到睡不著覺，并發(fā)現(xiàn)從肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一塊一塊大的斑塊時，就必須請教醫(yī)師了，可能是患了癢疹。為何會出現(xiàn)癢疹"?"至今原因未明，但根據(jù)統(tǒng)計，通常在懷孕的后三個月產(chǎn)生的癢疹，雖然不會危害孕婦及胎兒的健康，卻會造成孕婦的痛苦，有些甚至癢到睡不著覺。對此，醫(yī)師會開立處方如：止癢藥或口服藥，做為治療方法。

、記住!不要選擇A酸保養(yǎng)品

一般有通過政府認(rèn)證的保養(yǎng)品，皆可以使用，并盡量選擇針對孕婦設(shè)計的保養(yǎng)品，因為它會采用適合孕婦和胎兒健康的配方。切記不要選用含有A酸的保養(yǎng)品，尤其是口服的產(chǎn)品，因為它有致畸胎的副作用，刺激性比較大。其它溫和性的保養(yǎng)品孕婦都可以選用。

責(zé)任編輯：

懷孕時出現(xiàn)惱人的下肢靜脈曲張，在腳部浮現(xiàn)隨著懷孕月份的增加，準(zhǔn)媽媽會發(fā)現(xiàn)除了常見的下肢水腫不適之外，還發(fā)現(xiàn)會陰與下肢（尤其是小腿的表淺部）的靜脈，有異常的擴大、增長、曲折，也就是所謂的靜脈曲張發(fā)生。像蚯蚓般的腳筋或如蜘蛛網(wǎng)般的紫紅色細(xì)絲狀血管，困擾著很多準(zhǔn)媽媽。

預(yù)防和減輕的方法：準(zhǔn)媽媽使用彈性襪或繃帶，顯著的外陰部靜脈曲張則用彈性月經(jīng)墊；要注意體位，不可持續(xù)性站立超過半個小時以上，或長久坐立不動；每隔4-6小時，盡可能休息，且將下肢抬高45度；在睡覺時，可把枕頭墊在腿下等；體重與水腫的控制，也能預(yù)防病情的惡化。

治療方法的種類：

第一，外科手術(shù)法。主要是將患部不正常的靜脈切開剝除，并做上端的高位結(jié)扎。不過，大隱靜脈結(jié)扎或切除術(shù)應(yīng)在妊娠前或產(chǎn)后進行。妊娠期間手術(shù)，易于復(fù)發(fā)。

第二，局部注射療法。在曲張的靜脈內(nèi)注入硬化溶液，現(xiàn)在更發(fā)展至可經(jīng)由顯微內(nèi)視鏡，對病灶處的血管做修補與再造之治療，而并發(fā)癥如潰瘍與血栓靜脈炎，則須以抗生素甚或抗凝劑做個別適當(dāng)?shù)奶幚怼＜毙匝ㄐ造o脈炎引起的靜脈曲張，宜用肝素治療，每日4000~5000單位，效果較好。肝素對寶寶無損害，易于控制，且不排泄于乳汁中。

靜脈曲張雖不是什么大問題，但準(zhǔn)媽媽卻絕不能忽視。相信只要有正確的認(rèn)識，在癥狀發(fā)生時，能夠給予適當(dāng)?shù)奶幚砗皖A(yù)防，相信它就不會困擾到您，每一位準(zhǔn)媽媽都可以做一位快樂的準(zhǔn)媽媽。