胡蘿卜中富含的胡蘿卜素對準媽媽非常重要。親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專家指出，胡蘿卜素對準媽媽的好處主要有三方面：

■ 胡蘿卜素是一種抗氧化劑，有助于心臟的健康。

■ 胡蘿卜素可以轉化成維生素A，而維生素A是人體不可缺少的營養(yǎng)元素，它可以維持人的夜視功能，并能維持上皮細胞的健康，促進身體的生長發(fā)育。

■ 胡蘿卜素可以幫助提高人體的免疫功能。因此，建議準媽媽不要偏食，多吃一些胡蘿卜，保證自己和胎兒都健康。