母乳是寶寶的最佳食物。有許多健康機(jī)構(gòu)，包括美國(guó)家庭醫(yī)師協(xié)會(huì)(AAFP)、美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)（AMA）、美國(guó)兒科學(xué)會(huì)(AAP)與世界衛(wèi)生組織(WHO) ，都建議母親最好給他們的新生寶寶喂養(yǎng)母乳。

天然母乳蘊(yùn)含了寶寶所需的全部營(yíng)養(yǎng)，一些研究指出母乳喂養(yǎng)的孩子在智力測(cè)試中，獲得評(píng)分比配方奶粉喂養(yǎng)的孩子更高。母乳喂養(yǎng)的寶寶還可能降低罹患許多疾病的風(fēng)險(xiǎn)，比如流感、腹瀉、便秘、過敏與哮喘的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于媽媽來說，喂養(yǎng)幫助子宮恢復(fù)到孕前的正常大小，它還能幫助減輕孕期增加的體重，因?yàn)樯眢w在泌乳的時(shí)候還會(huì)消耗掉一部分能量。

產(chǎn)后新媽媽非常虛弱，消化吸收不順暢，產(chǎn)后過早進(jìn)補(bǔ)容易出現(xiàn)“虛不受補(bǔ)”；尤其是乳腺還不通暢的情況下，大補(bǔ)發(fā)奶容易造成乳腺堵塞，甚至形成乳腺炎。坐月子期間還要加上科學(xué)的廣禾堂發(fā)奶食譜，也就是分階段性食補(bǔ)。

南方、華東和臺(tái)灣地區(qū)坐月子的傳統(tǒng)習(xí)俗是使用米酒或酒釀煮月子餐，這是因?yàn)楣糯嬘盟疅o法消毒殺菌，只好使用米酒煮食，而米酒酒精成分高達(dá)20%，現(xiàn)代家庭就算經(jīng)過高溫煮食，也會(huì)殘留酒精。根據(jù)研究，酒精成分會(huì)延緩產(chǎn)婦傷口愈合，也會(huì)通過奶水傳輸給寶寶，將造成寶寶嗜睡、影響大腦發(fā)育，非常不適合產(chǎn)婦食用。

建議您采用完全去除酒精、保留米酒營(yíng)養(yǎng)精華的月子餐專用湯頭＂月悅月乃湯＂，直接用于煲湯、煮粥、煮飯，如此一來，既避免酒精帶來的傷害，更可幫助產(chǎn)后媽媽補(bǔ)充能量、暢通氣血，促進(jìn)新陳代謝、加速身體復(fù)原。月悅月乃湯是新媽媽產(chǎn)后必備的發(fā)奶神器，眾多媽媽表示使用過后不僅奶水充足，而且人還不會(huì)胖，非常有利于產(chǎn)后快速恢復(fù)身材。

科學(xué)坐月子的飲食重點(diǎn)是階段性食補(bǔ)、溫和熱補(bǔ)和用專門的料理湯頭＂月悅月乃湯＂，依據(jù)產(chǎn)后不同階段的身體需求，吃得營(yíng)養(yǎng)，吃出健康。用正確的飲食方式來調(diào)理產(chǎn)婦是最好的，廣禾堂發(fā)奶食譜不但促進(jìn)媽媽身體和身材恢復(fù)，也有益母乳寶寶的營(yíng)養(yǎng)。