過(guò)敏是困擾著不少媽咪寶貝的常見(jiàn)問(wèn)題。很多寶寶少不注意就會(huì)發(fā)生過(guò)敏的現(xiàn)象。其實(shí)通過(guò)日常護(hù)理可以有效的預(yù)防本病過(guò)敏的發(fā)生。下面來(lái)介紹4過(guò)要點(diǎn)，媽媽們要牢記。

1、給小朋友純凈的環(huán)境：

有過(guò)敏體質(zhì)的小朋友九成以上對(duì)螨蟲(chóng)過(guò)敏，有塵土等等的地方就有螨蟲(chóng)的存在，那么，家庭環(huán)境一定要整理干凈，可以使用空氣濾清器或者除濕機(jī)，以降低室內(nèi)的塵螨量；憋了一冬的屋子，春天一定要每天都定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)一個(gè)小時(shí)以上；另外，近年來(lái)也有很多的防塵螨的家飾，可以配合使用，只要能降低空氣中的塵螨，小朋友的過(guò)敏癥狀就能獲得改善。

2、避免引起過(guò)敏的食物：

過(guò)敏體質(zhì)，經(jīng)過(guò)多方的研究。虛寒體質(zhì)，最不應(yīng)該吃冰冷的食物(特別說(shuō)明：溫度)。大部分小朋友在吃完這些食物后，就會(huì)引起過(guò)敏癥狀的爆發(fā)，所以父母絕對(duì)要禁止給過(guò)敏的小朋友吃冰冷的食物。其他的比如牛奶、雞蛋、花生、巧克力、芒果、海鮮等食物，也是容易引起過(guò)敏的食物，需要引起注意。一旦有皮膚發(fā)癢、呼吸急促的情況發(fā)生，一定要立刻檢查小朋友在過(guò)去一天的飲食結(jié)構(gòu)，并停止攝入高危險(xiǎn)食物，避免引起更嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)。

3、適合過(guò)敏體質(zhì)小朋友的食物和藥材：

大部分是含有大量的維他命和植物性蛋白質(zhì)的食物，比方說(shuō)：大豆、各種米類(lèi)、豆類(lèi)制品，堅(jiān)果類(lèi)。栗子、胡蘿卜、蘋(píng)果、卷心菜等，都是很棒的選擇，可以盡量多攝入。 適當(dāng)搭配藥物，也能緩解小朋友的過(guò)敏癥狀，西醫(yī)改善過(guò)敏除了抗敏藥，我的建議是定期服用高純度的益生菌(每克含量100億-200億活性菌)

4、運(yùn)動(dòng)可減輕過(guò)敏癥狀

有大量的有關(guān)資料顯示：屬于過(guò)敏體質(zhì)的小朋友，吃藥過(guò)敏癥狀效果不一定。然而，適度運(yùn)動(dòng)后，過(guò)敏的癥狀就會(huì)有明顯的改善，尤其呼吸道過(guò)敏的小朋友！運(yùn)動(dòng)可以提高小朋友的免疫，免疫功能的提高，往往能減輕過(guò)敏的癥狀，尤其建議有過(guò)敏體質(zhì)的小朋友，要經(jīng)常游泳，可以選擇溫水游泳池，無(wú)季節(jié)的限制可以持續(xù)達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果。

總結(jié)：護(hù)理過(guò)敏小朋友記住4要點(diǎn)。一個(gè)是給小朋友純凈的環(huán)境，另一個(gè)是要避免吃引起過(guò)敏的食物，還要多讓寶寶吃抗過(guò)敏的食物和藥材，最后要注意運(yùn)動(dòng)可減輕過(guò)敏癥狀。通過(guò)以上方法小朋友的過(guò)敏癥狀就能獲得改善。