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6～9個月寶寶的日常護(hù)理

寶寶用品

寶寶漸漸長大，此期，除了繼續(xù)使用以前的用品外，在6～9個月期間為寶寶增加的用品有嬰兒學(xué)步車、小勺小碗、輔食、圍嘴、藥品等等之類的東西。

這些東西的選擇，同樣要選擇安全、無污染、天然材質(zhì)的。當(dāng)然價格也需要考慮，不是越貴越好，給小嬰兒買東西，選擇時，看重的是品質(zhì)和安全，而其他一些因素都是次要的。

并且嬰兒用品，要注意衛(wèi)生，要知道，寶寶很嬌弱，如果嬰兒用品不衛(wèi)生，勢必會給寶寶造成傷害，所以不要因為事務(wù)繁雜而忽略這一點。

育兒金點子：告訴你一小竅門，商家為了推廣產(chǎn)品，通常會對醫(yī)院表現(xiàn)得極為慷慨，他們大批地贈送試用裝或者優(yōu)惠券。所以，機會合適的時候你可以主動詢問一下，也許能夠獲得優(yōu)惠。

另外，有嬰兒的家庭，要注意，如果能在家中備齊下列醫(yī)藥、器械，則可以在遇到寶寶生病時，可以應(yīng)急，以防萬一。

家中常備的內(nèi)服藥有：發(fā)熱退燒藥，如小兒退熱片、百服寧糖漿等；感冒藥，如小兒感冒沖劑、小兒清咽沖劑等；助消化藥，如表飛明、酵母、小兒化食丸等。另外，家里還可以備一些外用藥：如：3%碘優(yōu)液、2%龍膽紫(紫藥水)、1%～2%碘酒、75%酒精、創(chuàng)可貼、棉棒、紗布、脫脂棉、繃帶，以及止癢軟膏、抗生素軟膏、眼藥水等。

不過家長也要注意的是：在購買這些藥時，最好先咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生開列的藥物可以在藥店購買。購買時一定要看清藥品的出廠日期和失效期，各種藥物應(yīng)該有標(biāo)簽，寫清藥名、含量及用法。另外，還要定期檢查藥品，若發(fā)現(xiàn)藥片變色、藥液混濁或沉淀，中藥丸發(fā)霉或蟲蛀等，應(yīng)丟棄不用。藥品的存放必須保存在寶寶夠不到的地方。

保暖護(hù)理

關(guān)于給寶寶保暖，媽媽們總喜歡把寶寶裹得嚴(yán)嚴(yán)實實的，生怕凍著了。可事與愿違，寶寶仍時常感冒發(fā)熱，弄得媽媽們真不知該怎么做才好。專家表示：讓寶寶多穿衣服并不是保暖的最佳方式，其實，只要做好幾處關(guān)鍵部位的保暖措施即可。

首先是頭部：要知道寶寶25%的熱量是由頭部散發(fā)的，不戴帽子會失去大量體熱，最好在外出的時候給孩子戴上帽子，當(dāng)然帽子選擇要恰當(dāng)，前面我介也介紹過，所以這里不再過多的闡述。

其次是肚子：寶寶的肚子一定要做好保暖，尤其是睡覺的時候最需要保護(hù)的是小肚子，如果怕寶寶蹬被使肚子著涼，可以把寶寶放在睡袋里，這樣可以暖和多了。

最后，就是寶寶的雙腳，要知道寶寶腳的表面脂肪很少，保溫能力很差，腳的保暖關(guān)鍵在鍛煉和穿好鞋襪，平常要給寶寶穿戴“整齊”，穿棉質(zhì)的襪子，透氣且保暖性好的鞋子，這樣，可以很好的保護(hù)寶寶不受冷邪的侵害。

育兒金點子：寶冬天最好穿棉襪和棉鞋，這樣可防凍瘡，必要的，可在冬季濕冷地區(qū)給寶寶穿著抗凍瘡襪，可有效的防治寶寶腳部患凍瘡。

喂養(yǎng)護(hù)理

6個月左右，寶寶就可以吃蛋羹、爛粥、餅干等食物了。還可以增加蛋白質(zhì)及蔬菜類的食的，如在爛粥中漸漸加上蛋、魚肉、菜泥或碎菜，還可以逐步添加豆?jié){、豆腐等優(yōu)質(zhì)植物蛋白。

6個月以后，要給寶寶多補充含鐵的食物，因為此時，小兒體內(nèi)儲存的鐵已漸漸告竭，正是應(yīng)及時補充的時候?？梢远喑砸恍┑啊Ⅳ~、血豆腐等類的食物，并且還可多吃一些碎菜粥，可以提供給寶寶必須的維生素和無機鹽類，還可以讓孩子自幼養(yǎng)成愛吃蔬菜的好習(xí)慣。

6個月以后的嬰兒大部分長有牙了，咀嚼能力提高了，可以吃一些固體食物，這時正是給寶寶吃條形餅干、條形面包或饅頭干的時機。唾液能將固體食物泡軟，有助于寶寶下咽。此時，母乳喂養(yǎng)的孩子，可以改為每日4次母乳喂養(yǎng)，上午6時，下午2時、6時，晚10時。上午10時喂粥、菜泥、蒸全蛋。溫開水、果汁、菜汁等交替供給，每次110毫升。濃縮魚肝油每日2次，每次2至3滴。

7至8個月時，寶寶乳牙萌出逐漸增多，要逐漸增加固體食物，這可以訓(xùn)練寶寶的咀嚼動作、咀嚼能力，并能促進(jìn)牙齒的生長。此期，如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，每日可喂母乳4次，時間同上個月，其他飲食，可這樣供應(yīng)：果汁、菜汁等每次供給120毫升，濃縮魚肝油每日2次，每次3滴，另加肝泥、肉泥、核桃仁粥、芝麻粥、牛肉湯、雞湯等。已出牙的孩子可給面包片、餅干等。

8至9個月的寶寶，母乳喂養(yǎng)每日減少到3次。時間安排上午6時、下午2時、晚10時。在上午10時及下午6時喂稠粥、菜泥、蒸全蛋、面片，還要適當(dāng)?shù)慕o寶寶喂服溫開水、果汁等。濃縮魚肝油每日2次，每次3滴。

當(dāng)然，每個寶寶消化吸收功能都不一樣，家長要根據(jù)自己寶寶的具體情況添加輔食，不要死搬書本，也不要與別的孩子比，看人家輔食花樣比自己的寶寶多，就著急趕快加，結(jié)果事與愿違，造成寶寶消化不良。另外在炎熱的夏天，寶寶消化功能較弱，最好少加新的輔食品種。

育兒金點子：如果奶量減少的同時，寶寶還出現(xiàn)精神萎靡、嗜睡等現(xiàn)象，應(yīng)立即帶他去醫(yī)院檢查；如果寶寶不太想吃的時候，大人千萬不要硬塞硬喂，少吃一點，甚至餓一頓都沒有關(guān)系。

育兒金點子：有些家長甚至醫(yī)生很容易想到讓寶寶吃些菠菜以補充鐵，防治貧血。其實，菠菜含鐵量并不很高，況且，菠菜中還含有大量的草酸，容易與鐵結(jié)合成難以溶解的草酸鐵，使菠菜中的鐵的吸收率僅為1.3%；草酸還極易與食物中的鈣質(zhì)形成草酸鈣，影響鈣質(zhì)的吸收、利用。缺鈣會影響寶寶的生長發(fā)育，造成佝僂病，如果寶寶已有缺鈣的癥狀，多吃菠菜會使佝僂病病情加重，所以，吃菠菜能補血的說法不科學(xué)。

9個月的寶寶能夠坐得很穩(wěn)，并且寶寶喜歡用手抓著吃東西，這時，大人可以用小孩專用的前面有托盤的椅子，把寶寶放在里邊，盛些飯菜給他，讓他自己吃。這樣經(jīng)過幾次訓(xùn)練后，寶寶一到吃飯的時候，就會像餓得要命似的，很愿意聽從父母的安排，坐在自己的飯桌前，高興地等待香甜的飯菜。久而久之，坐在固定的地方吃飯的良好習(xí)慣就養(yǎng)成了。

良好的進(jìn)餐習(xí)慣要從小培養(yǎng)。要從寶寶不會走、不會爬時就給他固定餐桌位置，固定餐具，定時進(jìn)餐。注意飯前不要給寶寶吃零食，養(yǎng)成不偏食、不挑食的習(xí)慣，尤其要培養(yǎng)寶寶多吃蔬菜、水果的好習(xí)慣。

6～9個月寶寶睡眠護(hù)理要注意以下幾方面：

環(huán)境

寧靜的環(huán)境對嬰兒的睡眠十分重要，嬰兒白天睡覺的房間雖不用保持黑暗，但也不要讓陽光直接照射到嬰兒。其房間的濕度和溫度的保持、以及寢具的選擇等，還是建議參考前面相關(guān)的介紹。但要提醒的，還是不要給寶寶選擇枕頭，因為枕頭墊在此期嬰兒的頭部，會使寶寶的前頸部彎曲度加大，呼吸感覺不舒暢，當(dāng)寶寶頸部過度彎曲或姿態(tài)不佳而有呼吸不順時，也無力掙扎，時間稍久呼吸力量耗盡后，就會因無力呼吸而導(dǎo)致窒息。尤其當(dāng)寶寶生病時，全身原本就較無力，更不可能自己調(diào)整頭頸的位置，容易發(fā)生危險?？梢跃項l毛巾給寶寶當(dāng)枕頭，不用過早的給寶寶買枕頭，要知道，一個枕頭可以伴隨孩子從小到大，關(guān)系是要在一個正確的時機，為寶寶科學(xué)地選擇一款合適的枕頭。

育兒金點子：在給寶寶挑選枕頭時，應(yīng)選擇蕎麥皮、燈芯草、蒲絨等材料填充，透氣、吸濕性好、軟硬適中的枕芯。如枕頭過軟，容易導(dǎo)致寶寶窒息，而過硬又不適合小兒顱骨柔軟的特點，容易導(dǎo)致孩子頭顱變形。枕套應(yīng)以純棉布的為最優(yōu)。另外，寶寶頭部出汗較多，睡覺時汗液和口水也會浸濕枕頭。而這些汗液和灰塵混合易使致病微生物黏附在枕頭表面，導(dǎo)致孩子頭皮感染，因此，寶寶的枕頭要經(jīng)常在太陽底下晾曬，定期更換，枕套也要經(jīng)常換洗，保持干爽。

父母的照料

如果寶寶睡眠不好，做父母的會很累，大人可以慢慢地培養(yǎng)寶寶有一個好的睡眠習(xí)慣，比如寶寶在入睡以前，不要抱、拍、搖或含著奶頭睡，不然的話，他養(yǎng)成這種習(xí)慣，以后沒有這樣做的話，他就睡不著。也可以在睡覺以前，給他洗個澡，給他按摩一下，不要讓他玩得太興奮，否則就睡不著了。如果寶寶夜晚睡覺很晚，大人可以這樣做，睡覺前四個小時不能讓他睡覺，如果在傍晚讓他睡一大覺，他肯定要睡得晚了，并且可以逐漸的讓他每天提早一刻鐘到半小時讓他睡，這樣就可以改變寶寶睡得晚的情況。

寶寶睡覺不踏實的原因和對策

寶寶缺一些微量原素，如鈣、鋅等，缺鈣易引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補充鈣和維生素D；如果缺鋅，則要注意補鋅，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補鋅產(chǎn)品。

如果太熱或太冷，也可以導(dǎo)致寶寶睡不安穩(wěn)，可適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下。

如果有鼻屎堵塞寶寶的鼻孔，引起寶寶呼吸不暢快，也容易引起睡眠不安穩(wěn)，所以父母要注意這方面的因素，當(dāng)寶寶睡不安穩(wěn)時，檢查一下寶寶的鼻孔，幫寶寶清理一下，相信，馬上他就會睡得很安穩(wěn)的。

肛門外有蟯蟲，要知道，肛門外有蟯蟲也會影響寶寶的睡眠。如果有要求助于醫(yī)生積極治療。

另外，很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習(xí)慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。晚上一定要喂奶的話，要注意：盡量保持安靜的環(huán)境。當(dāng)晚上喂奶或換尿布時，不要讓孩子醒透(最好處于半睡眠狀態(tài))。這樣，當(dāng)喂完奶會換完尿布后，會容易入睡。逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣。

睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。寶寶因為夜里想尿尿就醒，本人覺得應(yīng)該給他用尿不濕，這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。

積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來時(應(yīng)該都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會慢慢睡去。

大了，有時候夜里也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后來想是不是做夢呢，于是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續(xù)睡了。

被子或者睡覺姿勢不舒服也會導(dǎo)致寶寶睡眠不踏實的原因，當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶睡不著時，要注意檢查寶寶的被子和睡姿，相信調(diào)整舒適后，寶寶會很快入睡的。

另外有一些寶寶，尤其是9～18個月的寶寶，非常依戀/不愿分開父母和非常熟悉的人，自我保護(hù)意識很強，晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界警醒之外，有時在剛睡著后不久或早晨4，5點快真正醒來之前會翻身坐起來，看不到大人就哭，大人一般抱起來哄哄拍拍，不到1分鐘放到床上能接著睡。這樣的寶寶，要注意這樣做：睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著，不要大人抱著睡著。但白天一定要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關(guān)愛。尤其是可以和寶寶玩玩捉迷藏的游戲，讓他們意識到即使他看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在他們周圍。

排泄護(hù)理

6～9個月寶寶的排泄護(hù)理，比起前面的幾個月更容易一下，在此期，寶寶的排泄護(hù)理應(yīng)注意以下幾方面：

注意此期寶寶的排便規(guī)律

一般說來，6～9個月寶寶每天都基本上能夠按時排大便，形成了一定的規(guī)律，每天定時給寶寶把大便，成功的機會也多起來。有的寶寶已經(jīng)可以不用尿布了。但是這時的寶寶還不能自己有意識地控制大小便，只是反射性地排便排尿。

寶寶此時還不會說話，不能表達(dá)自己的需求，還是要靠大人多觀察，掌握寶寶的排便規(guī)律。比如有的寶寶在排尿前會輕輕打個哆嗦，有的寶寶排大便前臉部會有表情，旭會“嗯嗯”地示意。只要大人留心，都可以準(zhǔn)確的捕捉到寶寶的排便之需，及時幫他們解決內(nèi)急。

育兒金點子：家長要注意，不能因為怕寶寶尿濕衣褲，就過于頻繁地把寶寶小便，甚至帶有強迫性質(zhì)，這樣有可能會造成寶寶尿頻，也不利于增加膀胱的貯尿量，延長寶寶排尿間隔，反而使寶寶稍有尿意就會排尿，控制能力得不到鍛煉。

學(xué)習(xí)坐便盆

8個月的寶寶已坐得很好，即使大人放開手，也能坐得穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)了。此時，父母應(yīng)該培養(yǎng)寶寶坐便盆的習(xí)慣。每天定時讓寶寶坐在便盆上排便，久而久之就形成了習(xí)慣。

但是，在這個時期里絕不能強迫寶寶坐盆。如果寶寶一坐盆就打挺，或吵著鬧著不干，或過了5分鐘～7分鐘也不肯排便，都不必太勉強，還可以墊上尿布。但每天必須堅持讓寶寶坐盆，時間一長，經(jīng)反復(fù)練習(xí)，寶寶一坐盆，就可以排大小便了。每次坐便盆時間不要太長，久坐便盆，寶寶會因此發(fā)生脫肛。

此外，寶寶練習(xí)坐便盆時，必須由家長托著或扶著，因為寶寶坐在盆上不穩(wěn)，易摔倒，易疲勞。家長要有耐心和信心，只有堅持不懈才能成功，養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，終身受益。

注意排便衛(wèi)生

寶寶排便前后要注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

寶寶坐盆排便時，不能養(yǎng)成邊排便邊喂飯、吃零食和玩玩具的不衛(wèi)生習(xí)慣。每次排便后，將便盆洗刷干凈。給寶寶(尤其是女孩子)擦屁股，要堅持從前向后擦，因為從后向前擦?xí)斐蓪殞毮虻牢廴?，容易引發(fā)尿道炎、膀胱炎。在寶寶擦屁股前后或?qū)殞毜谋闩璧沟粢院?，家長都要用流動水將手洗干凈。并且要注意每天晚上給寶寶洗屁股。

穿衣護(hù)理

一般來說，寶寶半歲后可多準(zhǔn)備些衣服，因為這時寶寶相對長得較慢些，不過寶寶的衣服選擇除了要美觀之外，最主要的是要舒服、安全、保暖，易穿脫，易清洗等等。在這里我們還是建議堅持上面所介紹的選衣原則。并且清洗及收藏也要注意按以前做法去做。下面我們介紹幾點在此期需要注意的穿衣護(hù)理：

四季穿衣護(hù)理

寶寶的出生是不拒于什么時節(jié)的，所此階段的寶寶，在四季中穿衣護(hù)理也是很重要的：春季，這個季節(jié)，要給孩子穿暖和些，不要天氣剛剛轉(zhuǎn)暖就過早把孩子的棉衣脫掉，穿上單薄的衣服，以免天氣忽然變冷，來不及加衣服，引起傷風(fēng)感冒。夏季，要為孩子選擇輕、薄、柔軟，內(nèi)表面起球或皺，彈性好的衣料，以利于透氣散熱，獲得涼爽、舒適的感覺。衣服的式樣以開口部分較大，穿著寬舒，衣服內(nèi)外換氣良好為原則，敞開的衣領(lǐng)及寬大的袖子和褲腿，在活動時有明顯的鼓風(fēng)作用，促使內(nèi)外空氣對流，在出汗較多的胸部的背部，以及汗液不易觸發(fā)的腋窩和腹股溝等處開放，可以加速空氣對流，起到散熱作用。衣服的顏色應(yīng)選淺色的。冬季，服裝以防寒防凍為主，保暖是第一的，要選擇導(dǎo)熱系數(shù)小的棉、毛、絨等為孩子制作衣服，在顏色選擇上可隨心所欲。冬季服裝式樣領(lǐng)口、袖口、腰、腹部和褲腿口最好有收縮或松綁可調(diào)的結(jié)構(gòu)，以減少衣下熱量的溢出。在冬裝穿著量上，不要過多，因為單純依靠增加穿衣厚度來防寒是消極的。孩子活動量大，如果衣服穿多了，往往會加倍出汗使毛孔開放，遇有寒風(fēng)侵襲，容易傷風(fēng)感冒；穿著過多，也臃腫，孩子活動也不方便，孩子得不到冷刺激的鍛煉，會使冷適應(yīng)機能退化。

育兒金點子：圍嘴在小嬰兒的生活中起著重要的作用，尤其是防臟，能幫助大人省不少清洗寶寶衣物的麻煩，但是不要把它當(dāng)作手帕來使用。揩抹口水、眼淚、鼻涕等最好仍用手帕。此外，圍嘴應(yīng)經(jīng)常保持整潔和干燥，這樣寶寶才會感到舒服，樂于使用。

選鞋

我們說6個月之前的孩子不用穿鞋也是有可能的，可是過了6個月之后，由于孩子生長發(fā)育的需要，穿鞋可以促進(jìn)寶寶多爬、多走，對運動能力和智能知智能發(fā)展都很有好處，所以在這時我們一定給寶寶先雙合適的鞋子。

首先，要選軟底布鞋，并且鞋比寶寶的腳略寬。當(dāng)寶寶開始學(xué)爬、扶站、紡習(xí)行走時，也就是需要用腳支撐身體重量時，給寶寶穿一雙合適的鞋就顯得非常重要。為了使腳正常發(fā)育，使足部關(guān)節(jié)受壓均勻，保護(hù)足弓，要給他們穿硬底布鞋，挑選時要注意以下這方面：根據(jù)寶寶的腳型選鞋，即鞋的大小、肥瘦及足背高低等；鞋面應(yīng)以柔軟、透氣性好的鞋面為好；鞋底應(yīng)有一定硬度，不宜太軟，最好鞋的前1/3可彎曲，后2/3稍硬不易彎折；鞋跟比足弓部應(yīng)略高，以適應(yīng)自然的姿勢；鞋底要寬大，并分左右；寶寶骨骼軟，發(fā)育不成熟，鞋幫要稍高一些，后部緊貼腳，使踝部不左右擺動為宜；寶寶的腳發(fā)育較快，平均每月增長1毫米，買鞋時尺寸應(yīng)稍大些。但絕不能過大，及時更換新鞋也很重要。

生活環(huán)境

6～9個月寶寶生活環(huán)境布置，遵循以前的一些做法，還是有效的，所以對于房間的溫度、濕度、通風(fēng)效果等等，我們還是遵循以前的做法，但在這里需提醒的是，由于此階段，寶寶生長發(fā)育的不同，所以家長應(yīng)該在寶寶臥室布置的基礎(chǔ)上作新的調(diào)整，以促使環(huán)境對于寶寶的成長需要更有利。

首先，寶寶房間一定要選朝陽的，但此期的寶寶視網(wǎng)膜沒有發(fā)育完善，因此，要使用床幔來阻擋陽光，避免孩子眼睛受到強光的刺激。房間燈光，一定要實現(xiàn)全面照明度，強調(diào)有光無源，一般可采取整體與局部兩種方式共同實現(xiàn)。房間里不能有一盞光線特別強的燈，可用光槽加磨砂吸頂燈，也可用幾盞壁燈共同照明。

房間最好緊挨父母的臥室，在格局上，讓父母的臥室和嬰兒房成為套房關(guān)系，相連的墻用柜子或簾子隔開，方便隨時照看。面積不宜過大，因為孩子對空間的尺度感很小，房間面積不宜超過20平方米，但最好不要低于10平方米。

裝修時，一定要選擇無毒無味的天然環(huán)保材料，比如原木、棉布家具，還有現(xiàn)在流行的天然塑料。地板要以防滑、有彈性的為佳，地面適宜采用實木地板，配以無鉛油漆涂飾，并要充分考慮地面的防滑，一般的拼木或塑膠地板以及干凈的純羊毛地毯是嬰兒房地板的好選擇。

色彩要選擇天然的淺色系配小面積的鮮艷色彩，也可采用艷麗的色塊，或是通過顏色鮮艷的玩具、家具和配飾來實現(xiàn)。并且這對寶寶的視覺刺激以及智能發(fā)展都是很有益的。

外出

寶寶的生長發(fā)育更需要太陽，空氣、水和人以及其他的小花、小草及整個社會的大環(huán)境。所以小寶寶應(yīng)該外出，只要只要氣候許可，應(yīng)盡量帶寶寶到室外玩耍，家長可以根據(jù)寶寶的作息時間，每天安排戶外活動。

但是要注意，外出時要注意防曬，雖然曬太陽有很多好處，但曬太陽也必須遵循科學(xué)的方法：

首先根據(jù)寶寶的健康和具體情況而定，當(dāng)寶寶發(fā)燒、患病，或遇有陰天、霧天、刮風(fēng)天等，均應(yīng)暫停曬太陽。

帶寶寶外出時，要注意避免在中午10點～下午3點紫外線最強烈的時段。

如果平常要外出，也可以給寶寶選擇正規(guī)廠家的寶寶防曬乳液，出門前30分鐘，在暴露的皮膚上涂抹防曬乳液；并戴好遮陽帽，穿稍厚的、顏色比較深的、全棉的衣褲，輕便寬松透氣的汗衫褲比較適合；在戶外活動，為了涼快讓男孩子穿背心，女孩子穿吊帶裙不是個好主意，從戶外回到室內(nèi)，用溫水洗澡；曬紅的部位，可薄薄涂抹一些清爽的嬰兒護(hù)膚乳液。

要知道日光、空氣和水是大自然給予人們維持生命、促進(jìn)健康的三件寶物，小寶寶適當(dāng)在日光下、空氣中活動，對于提高身體對外界環(huán)境變化的抵抗力，增強體質(zhì)，提高各臟器的生理功能有著重要意義，所以此期應(yīng)該多讓寶寶在戶外玩耍，但一定要注意防曬，或提高寶寶的其他方面的監(jiān)護(hù)，這樣的外出才最安全，最能讓孩子玩得開心，玩得健康！

育兒金點子：曬太陽時，注意不要讓陽光直射寶寶眼睛，也不能讓寶寶裸露的皮膚在強烈的陽光下曬得太久，這樣會損害眼睛或使皮膚起皮疹。

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