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寶寶牙齒保健的知識大全

寶寶成長過程中，處處充滿驚喜，第一次啼哭、第一次微笑、第一次長出小牙，無疑都是一個里程碑。長牙是媽媽們較為關(guān)注的事情，因為在一生中，牙齒功不可沒，牙齒健康與否，與寶寶的成長密切相關(guān)。而在我國口腔衛(wèi)生調(diào)查中，3～6歲兒童的齲齒患病率高達(dá)34.5%，并隨年齡的增長逐年上升，到了6、7歲就達(dá)到了44.5%！其中98%的孩子刷牙時間和次數(shù)不達(dá)標(biāo)。而在家長中，只有4.95%的家長知道在孩子6個月長出第一顆牙時就要開始為孩子清潔牙面！

對家長來說，寶寶的第一顆牙，一定是帶給父母驚喜的，但家長能不能通過自己的學(xué)習(xí)和努力，來“捍衛(wèi)”寶寶的牙齒，也給長大后的孩子一份驚喜呢？

護(hù)牙新知你了解多少？

●保護(hù)牙齒始于胎兒期●

早在妊娠第7周，胎兒的乳牙胚就開始形成了。到了第四五個月就開始鈣化、變硬。嬰兒出生時，15%～20% 的乳牙己經(jīng)鈣化，埋伏在頜骨里。即使是恒牙，也會在妊娠四五個月時，于乳牙胚胎后側(cè)發(fā)育成恒牙胚。因此除準(zhǔn)媽媽自身的健康狀況外，孕期的飲食質(zhì)量，對于寶寶今后的牙齒健康是有非常重要的影響的。如果進(jìn)食酸性食物過多，會對胎兒牙胚的發(fā)育、鈣化不利。食糖過多，會消耗大量母體內(nèi)的鈣質(zhì)，造成胎兒牙胚發(fā)育障礙，鈣化不全，將來易患各種牙病。

孕婦每日進(jìn)糖量應(yīng)控制在50克以下。孕期還應(yīng)避免服用四環(huán)素藥物，學(xué)齡前兒童也需禁用此類藥物，以免造成四環(huán)素牙。米飯、肉食、面食、蛋類、蝦貝等食物屬于酸性食物，要少吃。孕婦注意飲食品種的多樣化，還要保持食物的酸堿平衡、鈣磷平衡。蔬菜、水果、牛奶等食物屬于堿性食品。

●乳牙護(hù)理從出生開始●

寶寶乳牙護(hù)理應(yīng)從出生就開始，在乳牙萌出前媽媽應(yīng)每天用紗布蘸清水或淡鹽水輕擦寶寶牙床，長出乳牙后還要用同樣的方法清理寶寶的小牙，早晚各一次。這期間切忌嬰兒含奶嘴睡覺，以免發(fā)生奶瓶綜合征，乳牙被廣泛腐蝕。

●看牙醫(yī)從長第一顆牙開始●

美國牙醫(yī)協(xié)會(ADA)提醒剛剛當(dāng)上父母的家長們，在嬰兒長出第一顆牙齒的6個月之內(nèi)就應(yīng)該帶寶寶去看牙醫(yī)，而且看醫(yī)生的時間最長不能超過寶寶1周歲的生日。

ADA的牙科顧問金伯利·哈姆斯博士表示：“只有家長及時帶寶寶去看牙醫(yī)，醫(yī)生才能就如何確保寶寶口腔健康向家長提供恰當(dāng)?shù)慕ㄗh，現(xiàn)在很多寶寶由于小時候不注意牙齒健康，結(jié)果牙齒都成了蛀牙。”

●3歲教會寶寶正確刷牙●

寶寶要用專門的兒童牙刷，因為毛質(zhì)較軟，不會傷害寶寶牙齦。在2歲左右可使用清水刷牙，3歲左右熟練后可用專用兒童牙膏刷牙。

●給牙齒穿保護(hù)衣●

學(xué)齡前的寶寶，可以給牙齒穿上保護(hù)衣，專業(yè)叫法是“窩溝封閉”。就是用牙齒密封粘合劑(一種與牙齒同色的塑料材料)粘貼在最容易被侵蝕的后牙的咀嚼面上。如果寶寶的牙齒成為洞牙，或是牙齒咀嚼面上出現(xiàn)細(xì)菌容易進(jìn)入的槽，那么就有必要使用密封粘合劑加以保護(hù)，明顯降低兒童牙齒成為蛀牙或洞牙的幾率。

●換牙時三個月看一次牙醫(yī)●

換牙是人生的重要階段，新長出的恒牙要伴隨每個人的一生，它還關(guān)系到飲食、容貌，甚至心理。建議家長在寶寶換牙期間，首先要注意乳牙是否滯留或早失。乳牙脫落有一定的時間和順序，應(yīng)脫落而不落稱乳牙滯留，其后果往往是恒牙不能在正常的位置萌出。如遇此種情況，應(yīng)帶寶寶及時到醫(yī)院檢查，并且注意換牙時宜多吃耐嚼食品，如堅果、蘋果、芹菜、玉米等，促進(jìn)乳牙牙根自然脫落。

●有硬度、耐嚼的食物對牙齒更有利●

牙齒的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促進(jìn)乳牙牙根的生長發(fā)育以及自然吸收和脫落。因此，隨著寶寶年齡的增長，應(yīng)讓寶寶多吃些耐嚼食物，以保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落。當(dāng)寶寶門牙和后磨牙都已萌出，可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓寶寶擁有一口健康整齊的牙齒。出牙后要給幼兒吃些較硬的食物，如餅干、烤面包片、蘿卜等，吃飯時要鼓勵寶寶慢吃多嚼，以促進(jìn)牙齒與頜骨的發(fā)育。

寶寶出牙后牙齒的護(hù)理要點

附：小兒乳牙萌出的時間順序參考：

6～8個月:下兩個乳門牙與上兩個乳門牙萌出。

8～10個月:下兩乳側(cè)門牙與上梁乳側(cè)門牙萌出。

12～16個月:下第一乳磨牙與上第一乳磨牙萌出。

16～20個月:上下乳尖牙萌出。

20～30個月:上第二乳磨牙與上第二乳磨牙萌出。

每個寶寶有自己的成長時間表，不能強(qiáng)求一致。兒保醫(yī)生建議，只要不晚于10個月出牙都屬正常，如果10個月仍無任何出牙的征兆，則應(yīng)該做一些適當(dāng)?shù)臋z查，找到遲遲不出牙的原因。

出牙后

看著寶寶那一口可愛的小白牙，欣喜之余，千萬不要以為牙齒長出來就萬事OK了，正確的口腔護(hù)理，是日后寶寶擁有整潔、漂亮牙齒的關(guān)鍵。

媽媽要做的

正確的口腔清潔護(hù)理

寶寶吃過食物后,再喝些白開水,清潔口腔。每天早晚，媽媽最好用紗布裹手指,沾清水擦寶寶牙齒,養(yǎng)成愛牙的習(xí)慣。

為牙齒做保健操

有了牙齒，一定要利用它鍛煉它，否則牙齒長不好。這時可以有意給孩子吃些較為粗糙、干硬或含纖維素較多的蔬菜、水果及烤饅頭等等。這些食物在口中咀嚼，有明顯的磨擦潔凈作用，既可以刺激牙齒生長，還能增強(qiáng)牙周組織結(jié)構(gòu)，使窩溝變淺，從而減少和防止齲齒發(fā)生。

不接觸含糖類食物

不主張給寶寶吃糖量高的食物，如巧克力、糖塊。因為此時寶寶還不會自己清潔牙齒，吃糖后口腔酸度迅速增加，發(fā)酵產(chǎn)酸，溶解牙齒表面的鈣和磷，易促進(jìn)齲齒的形成。

不含奶瓶睡覺

還要避免嬰兒含奶頭睡覺。孩子入睡后唾液分泌和吞咽動作大大減少，留在口腔的奶汁便為腐蝕性細(xì)菌繁殖提供了充分養(yǎng)料，反而助長了齲齒形成。

不可嚼食喂寶寶

患有齲齒的家長，不可用嘴嚼食物喂給孩子，以免將自己口腔中容易引起齲齒的細(xì)菌傳播至孩子口中(順便說明，因為不衛(wèi)生，即使無齲齒，也不宜如此)。孩子1歲半左右，即可教他們飲食后或睡前用溫開水刷牙或漱口。2～3歲的孩子，20顆乳牙出齊后，應(yīng)該培養(yǎng)刷牙習(xí)慣，注意方法正確：刷牙時上牙向下刷，下牙向上刷，將牙齒前后、內(nèi)外都刷到。晚上刷牙后、睡眠前不吃糖果和其它甜零食。小嬰幼兒可由家長用清潔紗布或棉簽擦洗牙齒。一旦發(fā)現(xiàn)孩子乳牙齲洞應(yīng)給予及時治療。。

乳牙異常之答疑解惑

● 困擾1：乳牙遲萌●

乳牙萌出遲是比較常見的問題，一般認(rèn)為嬰兒出生后1年內(nèi)萌出第一顆乳牙，均屬正常范圍(一般6個月左右出牙)。全口或多數(shù)乳牙萌出過遲或萌出困難首先要排除是否有先天性乳牙缺失，其次它與全身因素關(guān)系密切，如佝僂病、甲狀腺功能低下以及營養(yǎng)缺乏等，佝僂病患兒的乳牙能遲至出生后14～15個月才開始萌出，并往往伴有牙齒發(fā)育缺陷。

解惑：

如果超過1周歲未見第一顆乳牙萌出，需要找醫(yī)生咨詢，如果超過3周歲乳牙尚未全部萌出為乳牙遲萌，必須盡早查找原因，排除是否有無牙畸形。

● 困擾2：牙齒地包天●

在嬰兒哺乳期，如果平臥抱奶瓶喂養(yǎng)，下頜需向前用力吸吮，會引起“地包天”。又如你不注意自己的孩子常有咬上唇等使下頜前伸的不良習(xí)慣，就易導(dǎo)致前牙反頜及下頜前突。有的寶寶因口腔內(nèi)的扁桃體患慢性炎癥及肥大，使呼吸不暢而下頜前伸，增加空隙便于呼吸，久而久之也會造成下頜前突。

解惑：

首先在嬰兒時期，母親要掌握正確的哺乳姿勢。其次不能讓嬰兒平臥自抱奶瓶吸奶。第三，對于有咬上頜或下頜前伸不良習(xí)慣的幼兒應(yīng)及早干涉(可通過講道理)，及早改掉不良習(xí)慣。

●困擾3：乳牙缺失●

兒童大多活潑好動，容易發(fā)生碰傷、跌傷。而乳前牙的牙根較短，受到外力撞擊后容易造成移位或脫出。

解惑：

一旦寶寶出現(xiàn)乳牙早失，家長應(yīng)帶孩子到兒童口腔專科門診就診檢查，拍片確定恒牙胚發(fā)育情況。乳牙缺失后，其它牙齒還在不斷生長中，鄰牙就會把缺失部位的地方占領(lǐng)，今后該長的的地方?jīng)]有位置，恒牙萌出就會困難，也會造成牙齒移位、排列不齊。因此牙齒缺失后，要及時到口腔醫(yī)生那里，做個間隙保持器，這樣牙齒才能排列整齊，各就各位。

●困擾4：奶瓶齲●

由于喂養(yǎng)的食物中含糖太多或方法不正確引起的小兒齲齒稱“奶瓶齲”。有些新媽媽因為母乳不足或缺乏，會用奶瓶喂食寶寶牛奶或其他代乳品，但如果其中放糖太多，或是經(jīng)常讓寶寶躺著喝奶，使奶瓶嘴直接與寶寶上前牙接觸，就很容易發(fā)生“奶瓶齲”。

“奶瓶齲”發(fā)病早，一般從上前牙開始，逐漸向兩側(cè)后牙發(fā)展。所以有些寶寶還不到兩歲，牙齒就全爛光了，僅存一點牙根在牙床內(nèi)?！澳唐魁x”會降低咀嚼功能，影響寶寶全身的發(fā)育，嚴(yán)重的甚至?xí)踔猎斐擅娌炕巍?/p>

解惑：

預(yù)防奶瓶齲首先要講究科學(xué)的喂養(yǎng)方法。在喂代乳品時不要放太多糖，喂食時應(yīng)讓寶寶坐立，而不要躺著喂。奶瓶嘴應(yīng)放在寶寶上下牙之間，減少食物直接與牙齒接觸的時間。喂食后應(yīng)給寶寶清洗口腔，去除食物殘渣和乳凝塊，以防被細(xì)菌發(fā)酵破壞牙齒。其次還要講究喂食時間，一般在寶寶睡醒后為好，不要睡前喂食，以免喂食后寶寶很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。因為睡眠時唾液分泌減少或停止，牙齒得不到清潔，因而易發(fā)生“奶瓶齲”。

●困擾5：萌出性牙齦炎●

6個月大的寶寶最近為什么不好好吃東西，睡不安穩(wěn)，還愛咬人？其實這可能是寶寶牙齦發(fā)炎。細(xì)心的家長會發(fā)現(xiàn)孩子出牙時牙床經(jīng)常發(fā)紅，這在醫(yī)學(xué)上稱為萌出性牙齦炎，這是乳牙萌出時暫時性的牙齦炎，沿牙冠的牙齦組織充血，但無明顯的自覺癥狀，隨著牙齒的萌出而漸漸自愈。萌出性牙齦炎多是由于牙齒萌出時，牙齦常有異樣感，使孩子用手指、玩具等觸摸或咬嚼，導(dǎo)致牙齦黏膜擦傷。

解惑：

給寶寶吃些磨牙餅干或烤饅頭片，促進(jìn)牙齒萌出。若萌出受阻，需要找醫(yī)生幫忙，去除部分牙齦組織或在牙齦上切個小口，使牙齒容易長出，在醫(yī)學(xué)上叫“助萌手術(shù)”。

TIPS:

1.在寶寶出牙期，要常觀察寶寶的口腔，看看牙齒生長是否正常，如發(fā)現(xiàn)異常，及時看牙醫(yī)。

2.積極治療乳牙疾病。恒牙胚就在乳牙根下方發(fā)育，若乳牙有病不治療，經(jīng)常發(fā)炎，就會影響在它下方的恒牙胚的發(fā)育，造成恒牙胚發(fā)育障礙，甚至壞死，將來就長不出恒牙來了。

3.在沒有自覺癥狀的情況下，家長也應(yīng)每隔半年帶孩子去醫(yī)院檢查口腔一次，做到預(yù)防為主，早發(fā)現(xiàn)、早治療。

怎樣用食物愛護(hù)寶寶牙齒

用食物愛護(hù)牙齒

牙齒喜歡的護(hù)牙食物:

芹菜:芹菜中含有大量的粗纖維，不但可以刺激胃蠕動、促進(jìn)排便，還能通過對牙面的機(jī)械性摩擦清洗，擦去黏附在牙齒表面的細(xì)菌減少牙菌斑形成。

洋蔥:除了可以增加寶寶的食欲外，洋蔥里的硫化合物也是強(qiáng)有力的殺菌成分，能殺滅造成齲齒的變形桿菌。

香菇:香菇營養(yǎng)豐富、味道鮮美，它對保護(hù)牙齒也有幫助。原因是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的細(xì)菌，使其不能制造牙菌斑。

梨：飯后吃,應(yīng)細(xì)嚼慢咽,可改善口腔血液循環(huán),起到洗刷牙面,按摩牙齦、消除牙縫中食物殘渣的效果。

牙齒討厭的損牙食物：

碳酸飲料:飲料會對牙齒造成腐蝕，尤其是對乳牙。飲料中的碳酸、檸檬酸等成分，會改變口腔的環(huán)境，進(jìn)而導(dǎo)致病變的發(fā)生———醫(yī)學(xué)上稱之為“脫礦作用”。在這個過程中，牙釉質(zhì)表面最開始會出現(xiàn)白色斑，進(jìn)而演變?yōu)楹稚?，然后就是?yán)重的病變，即齲損。

糖類粘食:糖類食物對牙齒有害，特別是粘性大的糖類食品，如巧克力、奶糖、湯圓等等。吃糖類食物要遵循以下原則：減少吃甜食的次數(shù)；少吃粘性大的甜食；甜食要和正餐同時；睡覺前、刷牙后不進(jìn)食。

磨牙食譜DIY

胡蘿卜、黃瓜條

原料：胡蘿卜1/2根、黃瓜1/2根

做法：1.胡蘿卜切成成人手指粗細(xì)和長度的條，放到開水鍋中煮熟，熟后放涼開水中。2.黃瓜洗凈后切成同樣大小的長條。3.將胡蘿卜撈出，與黃瓜同放小碗中。

TIPS:

1.胡蘿卜煮時必須等水滾開后才能下鍋，如果水沒燒開就下鍋。則胡蘿卜的艷紅色便會褪減,同時還必須注意不要加蓋燜煮。

2.因為胡蘿卜屬于脂溶性的，因此，可隨餐吃些含油的食物，如一塊曲奇。

迷你三明治

原料：切片面包1/2片、瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)半瓶

做法：1.將新鮮的市售切片全麥面包去皮,稍微烘烤,對角線切成四塊或切成小三角形。2.將瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)均勻涂抹在切片面包上，每兩塊小三角形重疊，即制作成簡單精美的三明治。

TIPS: