寶寶6月齡開(kāi)始，寶媽就開(kāi)始考慮給孩子添加輔食了，但添加什么樣的輔食，不是由寶貝的月齡決定的，而是和寶貝出牙數(shù)量有密切關(guān)系。

　　不過(guò)寶寶出牙時(shí)間的個(gè)體差異很大，有的寶寶可能4個(gè)月就開(kāi)始出牙，有的寶寶則到了10個(gè)月還沒(méi)有出牙。只要寶寶在1歲內(nèi)長(zhǎng)出第一顆乳牙，3歲以?xún)?nèi)乳牙長(zhǎng)齊都是正常的。

　　那么具體怎么給寶寶添加輔食呢?今天親貝網(wǎng)小編就來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō)。

　　6個(gè)月以上的寶寶

　　泥糊狀、半固體食物

　　大部分寶寶都是在4-6個(gè)月時(shí)，乳牙就開(kāi)始相繼萌發(fā)出來(lái)啦，一般是先長(zhǎng)下牙再長(zhǎng)上牙。在這個(gè)時(shí)期，推舌反應(yīng)就會(huì)逐漸消失，預(yù)示著寶寶即將可以吃輔食了。

　　寶寶的第一口輔食應(yīng)該是強(qiáng)化鐵米粉，添加的時(shí)間和量都要按寶寶的適應(yīng)性和愛(ài)好來(lái)調(diào)整，一開(kāi)始添加最好從每天1次，1次一小勺開(kāi)始，逐漸加量和次數(shù)。米粉也要從稀到稠逐步調(diào)整。

　　推薦輔食：強(qiáng)化鐵米粉、蛋黃泥、小米糊、蘋(píng)果泥、香蕉泥、藍(lán)莓泥、梨泥、土豆泥、南瓜泥、紅薯泥、胡蘿卜泥、小白菜泥、菠菜泥、豬肝泥、肉泥等。

　　7-8個(gè)月的寶寶

　　顆粒狀食物

　　寶寶已經(jīng)逐漸適應(yīng)了泥糊狀的食物，當(dāng)寶寶長(zhǎng)出4顆牙后，咀嚼能力也提升了，現(xiàn)在就可以讓寶寶開(kāi)始練習(xí)吞咽，多用舌頭和牙齦把食物碾碎。

　　輔食的性狀應(yīng)從糊泥過(guò)渡到顆粒。但寶媽注意，食物最好是軟爛的小丁丁，這樣更方便寶寶咀嚼，也能避免寶寶吃東西出現(xiàn)“圇吞”的危險(xiǎn)。

　　推薦食物：碎菜、香蕉段、蘋(píng)果丁、蛋羹等，還可以給寶寶稍微加點(diǎn)肉類(lèi)的葷食，如：雞肉丁、牛肉沫、雞肉粥、魚(yú)類(lèi)等。

　　9-11個(gè)月的寶寶

　　軟爛的固體食物和手指食物

　　到了這個(gè)月齡的寶寶，下頜功能已經(jīng)越來(lái)越發(fā)達(dá)了，輔食要做成牙床可以咀嚼的硬度，讓TA多多練習(xí)咀嚼。不過(guò)，寶寶的小牙還不能用力咀嚼，所以寶媽也別急著給TA吃很硬的食物，寶媽用手稍用力就能捏碎的硬度比較合適。

　　推薦食物：爛面條、葡萄(去皮去籽切小塊)、自制蒸蛋糕、煮爛的蔬菜塊、根莖植物(胡蘿卜、山藥、紅薯、土豆)等。寶媽可以給寶寶做一些手指食物，讓TA自己拿著吃，不僅可以練習(xí)寶寶的咀嚼能力，還能增強(qiáng)手眼協(xié)調(diào)能力。

　　12月及以后的寶寶

　　容易咀嚼的成人食物

　　12個(gè)月以上的寶寶開(kāi)始長(zhǎng)出第一顆乳磨牙，有了乳磨牙以后，TA的咀嚼功力會(huì)大大提升，可以吃更多種類(lèi)的食物，寶寶的飲食可以逐步將早、中、晚餐都替換成輔食，并在兩餐之間加上小點(diǎn)心。

　　提醒：1歲半以?xún)?nèi)的寶寶，食物還是要相對(duì)細(xì)軟一些，不要給TA吃過(guò)硬的食物。

　　推薦食物：軟米飯、面包、肉塊、切成小塊的餅干、餃子、稠粥、碎軟水果、蔬菜等。另外，寶寶這時(shí)候會(huì)有自己拿勺子吃飯的意識(shí)，家長(zhǎng)可以趁機(jī)開(kāi)始鍛煉寶寶獨(dú)立吃飯的能力。

　　有些家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)“吃輔食都吃飽了，還怎么喂奶?”對(duì)于這一點(diǎn)，親貝網(wǎng)小編建議，初期添加的輔食不可過(guò)量，這樣寶寶只吃輔食是吃不飽的，這樣就不會(huì)影響寶寶接下來(lái)的吃奶，又能讓他營(yíng)養(yǎng)充足。

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