有些媽媽們習慣早晨讓孩子空肚子喝牛奶，親貝網（http://www.cqyuanheng.cn/）專家稱，空腹喝牛奶并不科學。

早晨喝牛奶的時候，應該同時吃一些含碳水化合物豐富的食品，如餅干、面包、饅頭、烙餅等。碳水化合物的加人不僅可以增加牛奶在胃腸道的停留時間，還能提供更多的能量以滿足孩子整個上午活動的需要。

另外，晚上臨睡前也是喝牛奶的好時間，牛奶中的色氨酸能夠促進兒童睡眠。但別忘了讓孩子喝牛奶后一定要刷牙或漱口。